SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Kreatyna i białko ... Co jeszcze !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    No tak po co kupować glukozę, po co zwiększać poziom insuliny w organizmie która jest transporterem kreatyny do mięśni. :) Po co? :) Skoro rada jest zła? to powiedz mi proszę po co sprzedawcy sprzedają kreatynę wraz z dextrozenem?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5887 Data: 2008-07-16 23:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam celem tego cyklu ma byc zrobienie stabilnej, w miare suchej masy miesniowej. dodam, iz jestem akuatlnie w trakcje redukcji, wiec nie chcialbym zbytnio sie zalewac... %bf niestety nie jest mi znany, aczkolwiek nie jest on bardzo niski. prosze o ewentualne korekty cyklu, jesli chodzi o diete i suplementacje poradze sobie sam 1-6 meta 20-30 mg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2008-07-16 23:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kotlety sojowe na noc...???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie powinny jej spozywac kobiety w ciazy ( bo nie wiadomo tak naprawde czy w brzuszku nie rosnie chlopak).z wyjatkiem tego okresu w zyciu kobiety soja jest dla niej zalecana.obniza poziom cholesterolu, niweluje przypadlosci bolowe zwiazane z cyklem menstruacyjnym oraz w okresie przekwitania (manopauza).chroni takze przed chorobami nowotworowymi.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 13772 Data: 2008-07-17 00:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY - OPONA NA BRZUCHU

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pomóżcie Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 77 Wzrost: 178 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: - Obwód talii: 87 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, a później siłka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłka Odżywianie: Lubię nabiał (sery [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2008-07-17 01:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialem sie przywitac, to moj pierwszy post, bo wczesniej zapomnialem nicka do zaloogowania sie, wiec ciao 1.WIEK: 18 2.WAGA: 95 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 118 UDO: niwim TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3 g WEGLOWDANY: 3-4 g TLUSZCZ: 1 g, staram sie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nada 8.TRENING: 3 - 4 w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3609 Data: 2008-07-17 03:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer a białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] uzupełniać lepiej samym białkiem z treka, powiedzmy 1,5 godziny po treningu (czy wówczas odpuścić sobie już gainerka bezpośrednio po treningu, czy uzupełniać - podnosić poziom cukru we krwi?) - czy lepszym rozwiązaniem będzie popijanie samego białka przed snem, odstawiając gainerka o tej porze? + jako cel mam postawione sobie złapanie masy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2008-07-17 08:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta-ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 78 Wzrost: 178 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 88 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie znam Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie-1,2razy w tyg rower-2razy w tyg Odżywianie: jak u [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2008-07-17 08:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na "pompe"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie Miętki i Pitt Bull mam do was prośbę na przyszłość czytać ze zrozumienie, Rozumiem braki z podstawówki które mogą powodować u was takich o to zachowania, lub za duży poziom testosteronu w organizmie który z was robi po prostu idiotów. Ja rozumiem was ze w waszym przypadku może myślenie was boleć, ale trzeba to znowu ruszyć, przyda wam się [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10038 Data: 2008-07-17 10:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB Olimp czy CM3

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie profil tylko ankiete dzialu masz wypelnic wkleje ci bo pewnie nie znajdzesz 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 2008-07-17 11:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótka piłka - szpam hrhr

    Post
    Inne dyscypliny

    kurde tracimy poziom 8 stron do konca

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 11:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB Olimp czy CM3

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 18 2 .WAGA: ok.62 3 .WZROST: ok.180cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 30,5 -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 miesiace;/ ale od dziecinstwa regularnie gram w pilke zawodowo na szczeblu IV ligi 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Przybranie na masie oraz podwyzszenie sily, aby wygladac jak przecietni bramkarze Ekstraklasy(chce byc poprostu dobrze [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3019 Data: 2008-07-17 11:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KF warszawa

    Post
    Sztuki Walki

    Właściwie niema, jest jedynie klub Oyama Karate, ale to mnie raczej nie interesuje, poza tym, nie wiem jak teraz, ale przynajmniej kiedyś był tam ponoć słaby poziom. http://www.oyamakobra.org.pl/ Łomianki to mała miejscowość, więc niema co się dziwić, że i wybór niewielki. Tak więc zostaje to shaolin kempo, ewentualnie dojazd do Warszawy, tyle, że [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7302 Data: 2008-07-17 12:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z góry dziękuję:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 91 Wzrost: 183 Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: 66 Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: dom, praca w studiu radiowym. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: prawie ccodziennie rano po śniadaniu godzina [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2008-07-17 14:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dawkowac winstrol w tab 10mg hiszpanski male zultawe tabsy. mam 110kg i co brac na oslone i jak dozo? z gory dzieki za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 110 Wzrost: 185 Obwód klatki: 111 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 100 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 2lata Ilość spożywanego białka: Pozadne zdrowe [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2008-07-17 14:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klateczka Ósemka trzyma bardzo wysoki poziom. Dibo, Seb, Zet, B-50, Cromwell, Darek, Bodyline, Greg wszyscy forma jak przystało na prawdziwych hardcorowców bardzo przednia. Jakby wszystkich zebrac i wyskoczyc na gołych klatach na deptak w Miedzyzdrojach to byłby wtedy mega

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 14:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl

    Post
    Doping

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 96 Wzrost : 190 Obwód klatki : 119 Obwód ramienia : 40 Obwód pasa : 95 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : 3,5g/kg Ilość spożywanych węglowodanów : 6g/kg Ilość spożywanych tłuszczów : 1g/kg Opis przebytych cykli sterydowych : 1. metanabol [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2008-07-17 16:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska cyklu

    Temat
    Doping

    witam mam zamiar władować w siebie trochę tego środku teścia enantan 250 Iran interesuje mnie ile możne trwać maksymalnie cykl posiadam 2 opakowania czyli 20 shot na koniec dorzucam winko mam zamiar bić 1ml/5dni góry dzięki za odp Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 71 Wzrost: 170 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2008-07-17 16:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2gi cykl na siłę

    Temat
    Doping

    witam,moze zaczne od ankiety :) 1.WIEK:18 2.WAGA:112 3.WZROST:195 4.WYMIARY: BICEPS:47 KLATA:133 UDO:74 TALIA:97 5.STAZ NA SILOWNI:2 latka 6.DIETA BIALKO:2g na kg masy ciala WEGLOWDANY:4g na kg masy ciala TLUSZCZ:chyba 2g na kg masy ciala 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden na deca(holenderska 2ml e5d z zoltym kapslem) + proviron(50mg ed) [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2008-07-17 17:42:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Szybkie spalenie oponki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w krotkim czasie Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 92 Wzrost: 187 Obwód klatki: 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: lekkie prace domowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower Odżywianie: ser zolty tosty, kuchnia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6110 Data: 2008-07-17 19:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie w miejscu - dobry aerob?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przykładowo o godz. 17:00, jem posiłek wysokobiałkowy, po czym o godzinie 19:00 robię aeroby. Czy aerobem może być "bieganie" w miejscu jeśli będę utrzymywał tętno na poziomie 70-75% cardioMAX? Moim celem jest znaczna redukcja tk. tł. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 94 Wzrost: 180 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 36 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6356 Data: 2008-07-17 20:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)