poziom

[...] łatwiej kontrolować łaknienie w ciągu dnia co jest dużą zaletą na ujemnym bilansie kalorycznym. Glikogen wątrobowy jest paliwem dla naszego mózgu zatem w sytuacji gdzie poziom glikogenu wątrobowego jest obniżony - organizm zacznie domagać się energii z pożywienia powodując wzrost apetytu. Szacuje się, iż bezpieczny limit spożycia fruktozy to [...]

Prolka ok, PSA - prostata ok, przed odblokiem musisz zrobic koniecznie badnie na poziom estradiolu

Kulturystyka klasyczna mężczyzn, kat. +180 cm - eliminacje Tutaj również bardzo mocno obsadzona kategoria i mega poziom...chyba jeszcze wyższy niż do 180 cm 2 naszych forumowiczów z działu http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawod%C3%B3w-f458.html Mariusz Raczycki i Mateusz Górniak walczą o półfinał [...]

Bardzo wysoki poziom zawodników. Dziekuje za świetna relacje :) ehh a na fanpage informacja :-| i prawdopodobnie pierwszy ban w historii za nasz live :/ Przykładowo Sylwek Szymczuk ktory live robi równie długo ma taką sytuacje co 2-3 imprezy, ale nas to omijało do tej pory. Akurat podczas mp ...takich pech, nie bedzie juz raczej live z drugie [...]

[...] przyznać, że trochę też już Lafay zaczyna mnie nudzić, nie wiem czy to przez monotonię ćwiczeń czy brak efektów (głównie w wyglądzie). Tak czy inaczej na pewno skończę ten poziom ale już teraz pozamieniam niektóre ćwiczenia na trudniejsze warianty bo potrzebuję nowych bodźców do rozwoju. /SFD/2017/4/24/fda0293f0d4b488aa135e22fc2ba58d9.jpg [...]

poziom tkanki tłuszczowej to takie 20 % lub nawet z lekkim +, ogólnie to kilka lat temu jeszcze za czasów szkolnych sporo ćwiczyłem na sucho więc widzę że coś tam tych mięsni pod tym tłuszczem jest. Zobaczymy co z tego zostanie po redukcji. Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-22 10:29:06 Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-24 [...]

Również jestem zdania, że warto zredukować poziom tkani tłuszczowej na niższy, po to aby budować później lepszej jakości mięśnie.

No wlasnie test,bold da sie wybadac z krwii a deka npp tren master jak z tym procz testow tych ? Nastawiac sie na skutki uboczne ? Niektorzy nie maja xd Deka można sprawdzić w jakimś stopniu za pomocą badania krwi , podnosi poziom prolaktyny....

a jeszcze takie trochę na inny temat jeśli nie daje rady przejeść węgli to mogę tłuszcze podbijać ? Ważę teraz 81kg a jem koło 100-120 g tłuszczy?? Jeszcze chciałem zapytać jak można podnieść naturalnie poziom testosteronu?? Słyszałem że witaminy i minerały trochę tam podnoszą niby.

[...] na samym teście. Szkoda marnować pierwszy cykl na dziadostwo typu meta solo w dodatku przez tak krótki czas. Obiecuję zrobić 6pack w momencie kiedy zdecyduje że chce być gejem Hehe. Mój cel to być dużym ulanym sk*** jak już mówiłem ;) Gdybyś w wieku 18 lat Chorowal na anoreksję to by Ci teraz taki poziom fatu jaki mam też nie przeszkadzał ;)

dla ułatwienia bo piewszy dzień na forum, poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też [...]

poziom musiał być naprawde tragiczny jak dali mu wygrać

Brak medali/pucharów wgl dekoracji za pierwsze miejsca w kategoriach wagowych bez podziału na wiek.. brak medali o kolorze srebra oraz brązu ( każdy dostawał złoty medal, nawet jeśli zajął 3miejsce).. to tylko pare z minusów tych zawodów. Plusem jest to że zawodników było bardzo dużo, poziom dosyć wysoki

Poziom tkanki tłuszczowej około 20%, więc jak najbardziej należy to zredukować jak najniżej.

Napewno lepiej na początek słabszy środek, ale też uważam jak kolega wyżej że tego typu środki daje się później, jak już poziom Bf jest stosunkowo niski i już ciężka jest redukować bez wspomagaczy

1. WIEK: 20 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 65 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: dobrej jakości masa -białko: 210 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol, Prop+bold Enan+bold+masteron 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] Ale jeśli Piki Ci nie wyszły to czarno widzę Twoje skille Obejrzyj kilka tutoriali, poczytaj opis tego ćwiczenia, na pewno skumasz. Przy PIke'u tak jakby nurkujesz poza poziom tego podwyższenia na którym stoisz, tak jakbyś, nie wiem, chciał z góry zajrzeć do okienka sąsiadki piętro niżej%-) Ja to zawsze sobie tak wizualizuję i wchodzi Jak [...]

Dla mnie idealny poziom e2 na cyklu to 10-20 oczek Sa tacy co trzymaja nawet kilku krotnie podbite A inni musza trzymac w widelkach Sprawa indywidualna Zbyt wysokie e2 nie jest za bardzo pozadane tak samo za niskie Sam musisz dojsc co dla ciebie bedzie dobre metoda prob i bledow

1. WIEK: 34 2. WAGA: 72 3. WZROST: 179 4. DIETA: Węglowodanowo-białkowa pod sporty wytrzymałościowe. 5. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 6. TRENING: 5-6x w tyg (od 9 do 14 godzin w zależności od okresu przygotowawczego) 7. CEL CYKLU: Wytrzymałość- wydolność. 8. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak 9. POZIOM BF%: 12% [...]

[...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]