1. WIEK: 18,5 2. WAGA: 89 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 3 lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: długofalowy zakres powtórzeń 10-12 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Pewnie twój kolega Bral dekę bez teścia i dlatego tak mówił uzupełnij ankietę a do deki tesc.. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 6. DIETA: brak -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10ml boldek 10ml deca10ml 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: wzrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1.WIEK:19 2.WAGA:93 3.WZROST:192 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:117 UDO:65 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI:38mcy 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 z samym metanabolem 100 TAB / rok temu ponad.. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa/sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:14mcy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: ~95 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: ~44 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 0.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I oma wino II deca susta meta III prop meta 8. TRENING: 4 x tydzien, siłowo masowy 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
1.WIEK:22 2.WAGA:80 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:114 UDO:60 TALIA:76 5.STAZ NA SILOWNI:6 lata 6.DIETA BIALKO:2,5g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:jak naj mniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prohormony, meta 100 tabletek, deka enan 8.TRENING:kazda partia raz w tygodniu tylko bary i klata 2 razy 9.CEL CYKLU:solidna dobrej [...]
[...] A czy to masa czy dedykacja decydujesz w kuchni. Mocno objętościowego treningu nie jest łatwo zrobić na redukcji, progres siłowy na ujemnym bilansie też jest cięższy bo poziom bf spada a wtedy ciężej o rekordy. Jak nie wiesz czym się różnią mikrocykle to sugeruję T-nation i wszystkie publikacje Thibodeaux. Taka książka: KULTURYSTYKA DLA [...]
Tu masz dla ułatwienia ankietę skopiuj i wpisz dane. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]
1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 83 3 .WZROST: 196 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: kilka miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% bardzo mały 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, [...]
Możesz zacząć od tego. Prolaktyna, poziom bf również.
1 .WIEK:17 2 .WAGA:80 3 .WZROST:175 4 .WYMIARY: -Biceps:41 -Klata:110 -Udo:90 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:1rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa ciała ...siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Nano..NO SHOTGUN 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:400zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]
Za krótkie te cykle. Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: i 8. TRENING: 4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 105 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 109 -udo: 65 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: jak narazie popuszczona ,ale 2.5 na kg masy ciała białka jem. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 msc prop solo 1ml co 2 dzień 8. TRENING: co dwa dni split 9. CEL CYKLU: [...]
ty sezonowcem to ja nie jestem wiec po co mi piszesz "dobry zestaw na wakacyjną rzeźbe dla grubaska " ;o 1.WIEK: 18 2.WAGA: 82 3.WZROST :172 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 111 UDO: 60-61 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-5 meta jelfa ed 10-20mg , 1-6 [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok wczesnieniej trenowałem ale przerywałem 6. DIETA: Brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 30 propka + 100 mety. Kiedys 20 deki + 200mety. 60tab anapolonu plu 30amp enana 8. TRENING: [...]
bez sensu to sobie troche wykombinowałes. jak chcesz rozpiske to wypelnij to: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]
ankieta bedzie dziurawa i wiekszosci na oko no ale oki.. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: ~38 -klatka: nie mam pojecia -udo: jw -talia: mysle ze z 90+ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata moze 6. DIETA: przypilnuje na cyklu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: spilit 4 [...]
mam symex (exe) bo podobno najlepszy a nie zbijałem jeszcze estro nigdy bo nie miałem problemów. i tę ankiete można usunąć bo przez przypadek dodałem. Dzieki! 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 177cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4-5g/kg -tłuszcz: 1-3g/kg [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
