powstanie

[...] nie podnosi poziomu glukozy, gdyż może być w nią przetwarzany. Odpowiadałem już na to w jakiejś dyskusji... Przemiana glicerolu w glukozę jest procesem mało wydajnym, więc nie ma takiej obawy. Zresztą, glicerol stosujemy w dawkach - góra(!) - kilkadziesiąt gramów dziennie. Ile z tego powstanie glukozy? Kilka, kilkanaście gramów - to maks.

a wg. mnie taki dzial jest nie potrzebny bo albo sie takie glupie posty i odpowiedzi kasuje albo ktos kto posiada odpowiednia wiedze szybko potrafi to sprostowac. Jesli powstanie taki dzial szybko przyksztalci sie w "ring" lub cos na styl humoru a tego nam juz nei potrzeba. Fire Moderator SFD "trzeba byc rekinem"

to bedzie ciekawy pojedynek dwoch robertow.. moze jakies fajne video z treningu przy okazji powstanie? wzajemnie by sie pomogli wypromowac i wyroznic sie z gromady amerykanskich kulturystow....

[...] z obserwacji zawodów ww z punktu widzenia niby amatorki aczkolwiek czołowej zawodniczki. Trochę racji masz, jednak dopóki będziemy sędziować sami to będzie jak jest, może powstanie coś na wzór Polskich Związków, np PZWWS wtedy przyjadą sędziowie we trzech wykasują swoje stawki zapłacimy mu organizatorzy i pomarudzimy dalej, że niesprawiedliwie [...]

Z tą kadrą npc to zanim powstanie to jeszcze chwila %-) To Twój brat ten czarny ze zdjęcia, czy chcesz być incognito:)?

[...] mnie psychicznie tak jak split , ale to juz chyba kwestia charakteru " no ciekawe SPLIT, FBW to nazwy , systemy treningowe a nie plany , szkielety na których bazujemy , a co powstanie zależy głównie od poziomu wytrenowania. a na jakim systemie bazuja nasze plany to głównie od potrzeb i możliwości haczymy. W PEWNYM momencie nie upchasz wszystkie w [...]

[...] cukier ale myśle że cukry jakie zawiera miód będą dobym uzupełnieniem węglowodanów po treningu) Drugi przepis to do miksera wrzucacie kilka żółtek z jajek i miksujecie aż powstanie gęsta jasnożółta masa (czyli tzw kogiel-mogiel) Dodajecie do tego 2-4 banany w zależności od ilości żółtek myślę że na 3 żółtka 2 banany wystarczą. Można do tego [...]

Problem polega na tym ze odciecie weglowodanow moze spowodowac powstanie plaskiego miesnia. A chyba tego bys nie chciala. Miesien to taka "banka" glikogenowa. Poza tym warto zauwazyc iz weglowodany rozpedzaja prace tarczycy czyli hormonu odpowiedzialnego za metabolizm w naszym organizmie. Jesli nie bierzesz T3 to radzilbym nie ciac [...]

michal.z, napisałeś: Problem polega na tym ze odciecie weglowodanow moze spowodowac powstanie plaskiego miesnia. Mógłbyś nieco wyjaśnić? Bo nie za bardzo przemawia do mnie pojęcie "płaski mięsień", a tym bardziej jeżeli ma na to wpływ odżywianie Jamaica, masz jakieś fotki z dużo wcześniejszego okresu? Zanim zaczęłaś ćwiczyć Lub już w [...]

Trenig masowy pociagnij do 8 tyg, tydzien odpocznij i zacznij 4-6 tyg wytrzymalosci. Trening wytrzyamlosciowy powstanie przez zamiane ilosci powtorzen i dlugosci odpoczynkow miedzy seriami. Jezeli teraz ten uklad treningowy Ci odpowiada, to: -kazde cwiczenie wykonaj na stalym ciezarze w zakresie 12-15 powtorzen. -ciezar dobierz tak, zeby wykonac [...]

[...] na rogu, tylko np. swoim rodzicom, kumplowi z klasy, czy wujkowi na weselu). Od wytępienia mitów, głupich "onetowców", do tego, że ludzie zaczną trenować, i powstanie więcej klubów, jest baaardzo długa droga, a w ogóle to nie musi mieć powiązania(ogólny poziom wiedzy z liczbą trenujących), bo ludzie jak byli leniwi, tacy nadal [...]

Hinduskie ziolowe curry z indykiem Składniki: 1 peczek natki kolendry liscie miety z ½ peczka (lodygi wyrzucamy) 50 g swiezego startego kokosa 25 g startych migdalow albo calych migdalow 3 zielone papryczki chilli ½ lyzeczki roztartej gorczycy albo musztardy 10 g masla klarowanego (ghee) 2 cm kawalek cynamonu albo ½ lyzeczki startego 4 ziarna [...]

[...] • Barszcz - zagotować wodę z kostką rosołową, dolać sok z kiszenia, doprawić (sól, pieprz, oliwa); lub - ukiszone buraczki zblendować razem z sokiem (wystarczy, że powstanie sieczka buraczana), przełożyć do słoików, pasteryzować – dalej postępować jak wyżej, barszcz jest bardziej esencjonalny. Przed podaniem można przecedzić przez sito [...]

Dobra, dieta zarys ok, dalabym wiecej bailka i wiecej warzyw w dowolnej ilosci. No i owszem, na tej kalorycznosci schudniesz ale znow powstanie ten sam problem co poprzednio, powinnas zaczac od wyzszej kalorycznosci powiedzmy 1800kcal i dodac ruch. Bedziesz chudla moze mniej spektakularnie ale za to trwale w dluzszym okresie

Jak ruszy przysadka to da asygnal jądrom i teść powstanie. Wszystko po kolei kolego

[...] rzecz Dams. UFC robi co chce do czasu. Tak jest wszędzie, gdzie nie ma konkurencji. A jeśli opinie wielu ludzi z jak to napisałeś wyższych szczebli dadzą komuś do myślenia, powstanie organizacja, która może ich przebić i będzie ustalać zasaday, jakie sobie zechce. Taki Abramowicz zajara się mma i zrobi galę, na którą zjadą najlepsi, bo sypnie [...]

paper , wiele osób bije rekordy w zwykłych tenisówkach, TAK, A CZESTO PO ZMIANIE OBYWIA POPRAWIAJA REKORDY. WIELE OSOB JESY PO PROSTU NIEDBALYCH W STOSUNKU DO MALYCH ZMIAN NA LEPSZE. a jeszcze jedno kolega mówił mi ze jak niemam butów na obcasie to musze podkładac sobie ciezarki bo inaczej rozwalam sobie kregosłup W WIEKSZOSCI PRZYPADKOW TAK, [...]

Nie ma Banan jednego badania, które byś wykonał i dowiedział się czy masz raka czy nie. Musisz wiedzieć co chesz wykonać, a w Twojej sytuacji będzie to bardzo trudne bo szukasz dziury w całym. Powstanie npl poprzedzają pewne - niekiedy typowe - dla poszczególnych symptomy, które da się wyłapać na podstawie standardowych badań. Ale te masz dobre. [...]

Temat na pewno powstanie czy to z nagrodami czy nie, mam zamiar zrobić też typer najbliższego ksw, najprawdopodobniej w dziale hazard bo tam jest spokojnie i cicho będzie można spokojnie prowadzić typer, więc jak już się temat pojawi to wpadajcie, ja będę jeszcze pisał jak coś. SORRY ZA SPAM

jak tylko powstanie temat link się pojawi