dobra bo przygotowalem sobie taki zestaw na cykl nitrobolon II 550g i chce to brac 20g przed treningiem/lub 100% pure power z sfd i prosilbym tutaj o uczciwa opinie innych(bez reklamy sfd ;) ) mono vitala 5g na czczo + w DT 5g po treningu, w DNT 5g popoludniu zastanawiam sie nad bcaa i tutaj mam pytanie dlaczego np w bcaa z sfd tabsy sa tansze od [...]
Uczciwie popatrz na skład, Pure power bije na łeb na szyje nitro nie tylko pod względem składu ale i porcji czy ceny Co od BCAA @ bo w kapsach przeważnie jest mniej BCAA. tj pucha bcaa kaps nie równa się BCAA w prochu (prochu jest więcej). Tomq@ a bo zamawiałem i ciekawi mnie co dostanę Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-08-15 23:31:02
Bo nitrobolon jest już jakiś czas na rynku, pure power możez 4 miechy. Dawkuj 1g czystych BCAA na 10kg masy ciała. (czyste bcaa = leucyna, izoleucyna, walina - policzyć bd potrafił )
[...] czyli ziółka + tran + wiesiołek no i zrobiłam podejście do zakwasu numer 2 mam nadzieję, że teraz mi chleb wyjdzie 17.08 przyszedł czas misia 5 serii po 7 powtorzen power clean + front squat + push press + squat + push press 17kg/ 20kg/ 25kg/ 27kg/ 30kg * * progresja o 3kg ale przyznaję się, że w ostatniej serii upuściłam raz na ziemię [...]
[...] tłuszczowej: 27 Aktywność w ciągu dnia: siłownia,worek. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia - codziennie trening bokserski na worku wytrzymałościowy + power punching. Czasami rower. Odżywianie: odrzuciłem cukry,alkohol,kebaby,fastfoody. Lubię wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: BRAK Stan zdrowia: [...]
NP. dobre jabłko trec CM3, mono- universal, ew. jakiś stack Horse Power. duzo tego jest na rynku co mozna polecic. ogolnie te 3 zrobily na mnie dobre wrazenie
Zapomnialem dodac ze jem bialko, wpc 80, rano-wieczorem-dodaje do koktajli bialkowych. Bralem pod uwage shck+storm, no xplode+storm, xp+storm, ciekawe wydaja sie green magnitude,horse power, pure power. Dorzucam do stackow: omega 3, z force, witaminy z olimpu, oczywiscie bialkoo wpc 80. COs jeszcze?
[...] - tylko NIE UŁOŻONEJ DIETY. I nic tu nie pomogą cud suple i odżywki. Bralem pod uwage shck+storm, no xplode+storm, xp+storm, ciekawe wydaja sie green magnitude,horse power, pure power. Dorzucam do stackow: omega 3, z force, witaminy z olimpu, oczywiscie bialkoo wpc 80. COs jeszcze? Wszystko co napisałem bije na głowę wyżej wymienione pod [...]
co do zestawu kreatyn to spoko. DT Pure creatine rano 5g Pure Power porcja przed treningiem 30min DTN Pure creatine rano 5g do braków? a braki w czym chcesz uzupełniać jak nie masz jeszcze diety ? btw. po co zakładasz 2 tematy ? http://www.sfd.pl/Cykl_Na_zime_%3A_MASA_%2B_Si%C5%82a-t783193-s2.html Zmieniony przez - Mefski w dniu 2011-08-16 [...]
DT przed treningiem porcja 100 pure power, po treningu 5g mono DNT 5g mono z rana Gainer i carbo wg braków w diecie, ale najlepsza pora na takie odzywki to po treningu.
wszystko fajnie ale po c*** 100g wpc na noc? zamiast tego daj inny posilek wczesniej a kolacje daj na koniec poza tym diety to nie w tym dziale 100% pure power daj przed treningiem tak z pol godziny,mono w dnt rano a dt po treningu
[...] 10 3.MC sumo rampa 6 4.Podciąganie podchwytem 4xmax 5.Pompki na poręczach 4x4-8 B. 1.High pull 5x8 2.Przysiad tylni rampa 6 3.Wyciskanie sztangi leżąc rampa 6 4.Wiosło sztangą jednorącz 4x12 5.Unoszenie nóg w podporze 3x15 Tak to planuje rozegrać ,rozgrzewka taka jak wcześniej napisałem . I wytłumacz dlaczego power clean w rapmie 3 nie za mało??
[...] doświadczenia,z własnego przykładu" and from one of the greatests old school death metal band called "Autopsy",which means "sekcja zwłok" ;) oh,by the way, now i know why Horse Power is so ****ing amazing creatine stack,and why it tastes so awful - it contains shit of powerful,good looking SFD user- g****człowiek_xD
w tej Kreatynie na 100g produktu jest 73.4g Keatyny.. w Kreatynie magna power na 100g jest 85.3 g produktu uważam jeśli chodzi o samą kreatyne to creatine magna power jest lepsza :p Zmieniony przez - Mystekk w dniu 2011-08-16 23:32:32
ale samego Magna Power nie ma smakowego ... a to cieszy (zwlaszcza ze pyszny miks) podniebienie dodatkowo ale faktycznie jesli ktos preferuje kaspulki - Magna Power bylaby moim wyborem przy pelniejszej kieszeni