power

hm mam troche kasy wiec moze jakas inna forma ? miałem mmono i jabłko. polecasz cos ? wiem że nie ma mocniejszej lub słabszej kreatyny ale może np z olimpu magna power ? wg nich jest troche lepsza

[...] a często nie udawało się ich wykazać powielając próbę w kolejnych latach): Due to the statistically significant findings in some tests, notably body water and anaerobic power, in the 2001 study, these tests were repeated in the 2009 project. There were no significant differences between groups in these tests. In isokinetic strength and [...]

Właśnie jeśli chodzi o kreatynę? to jaka? ten monohydrat najlepiej? Jest jakiś w kapsulkach? A Cretine mega power?

jakie wyniki silowe? ile w seriach? micha jaka? proponuje: Horse power + Mono No Xplode + Mono Size on + Mono dodatkowo witaminy o3 minerały bialko gainer do braków w diecie

Ale widziałem creatine magna power- kapsułki- 120 ich, a także te monohydrat też tak samo tyle że inaczej się bierzę, te manga podobno niezły bo ten magnez ma itp. ale monohydrat na dłużej starczy bo pisze że 4 kapsułki po tren i od tej samej portze w dni nietren, a magna 3 razy pod 2 rano, po tren i na sen, ale nie napisali jak w dni nietren

Witam. Zdarzyło się tak, że nazbierało mi się pare odżywek i chciałbym zrobić porządny 6 tygodniowy cykl. Regularnie cwicze na silowni 2 lata, wzrost 185 cm, waga 85kg, cel treningowy sucha masa miesniowa. Już od dłuższego czasu regularnie wcinam w dni treningowe BCAA. Oczywiście mam ułożoną diete, którą uzupełniam Białkiem, Syntrax Matrix 3x25g [...]

witam. mam pytanko na temat nitrobolonu. czy jeśli w swojej "karierze kultyrystycznej" szamałem już ogółem storm + cell pump, nitro 2 550g + mono i horse power + xpand to czy klepnie mnie coś nitro 2 1100g + mono? czy lepiej od razu brać się za decię? pzdr Zmieniony przez - nick23 w dniu 2010-09-05 23:30:12

4 DZIEŃ TRENINGOWY. B - 10 by WODYN. 1) RWANIE SIŁOWE ( POWER SNATCH). 40 kg x 5 40 kg x 5 50 kg x 5 60 kg x 5 60 kg x 5 2) WYKROKI ZE SZTANGĄ NA KARKU. 20 kg x 5 + 5 30 kg x 5 + 5 40 kg x 5 + 5 50 kg x 5 + 5 3) WSPIĘCIA NA PALCE. 70 kg x 60 4) PRZYSIADY KLASYCZNE PEŁNE. 60 kg x 3 60 kg x 5 60 kg x 15 5) MC KLASYK RWANIOWY + [...]

Witam, chodzi ktoś z Was do ozy power w czestochowie?

Trening 20min obwodow 5x Thrusters 25kg 7x Hang Power Clean 25kg 10 x SDLHP 25kg Udalo mi sie wykonac 6 obwodow

****************************************TRENING******************************************* Poniedziałek nogi Przysiad klasyk rampa x6 6x 40kg 6x 50kg 6x 60kg 6x 70kg 6x 80kg film 5x 90kg film Tutaj jak zawsze mocno odczułem przysiady po ostatniej serii nogi mi lekko zadrżały. Rdl rampa x6 6x 30kg 6x 40kg 6x 50kg 6x 60kg film 6x 70kg 6x 80kg [...]

Witam. Kupiłem dziś kreatyne i BCAA i proszę abyście podali prawidłowe dawkowanie na każdy dzień (treningowy i nietreningowy): Kreatyna: 120caps: każda 700mg, mam jeszcze w proszku: 210g net na kapsułkowej zalecają: 6 dziennie (3 przed i 3 po treningu) w proszkowej: Faza 1: 1 łyżeczka 4x dziennie Faza 2: jedna łyżeczka dziennie przez 11 tygodni [...]

jak wypada horse power vs hemorush bylem prawie pewien ze bede bral hp ale ten hemorush torche mi zakrecil hehe edit Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-09-06 22:03:49 Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-09-07 15:24:06

Hej Kaczuch jako że od początku wakacji przeczytałem wszystkie pozycje Tsatsoulina wydane po polsku + Power to the People to postaram się odpowiedziec na twoje pytania i tak: 1) generalnie Pavel w swoich książkach nie poleca robienia serii do upadku mięśniowego wię idealnie byłoby robić 2-3 przed upadkiem 2)jak robiłem smarowanie gwintów, z tym że [...]

Dzisiejsza micha: - tran, oliwa, kurocyc, warzywa - udo z kury, warzywa, oliwa - wasa, kurocyc trening - banan, whey - kurocyc, warzywa, oliwa BWT nieliczone Trening: 1a. Power clean 20x20kg/15x25kg/12x30kg/10x30kg/10x30kg 1b. sit up 50x/40x/30x/20x/10x czas: 27:23 2. rower 20min [...]

Firma o której wspominałem Power system model Power Grip Nie powinny kosztować wiecej jak 55zł nie przepłać ewentualnie:) pozdrawiam

Witam Wszystkim , mama nadzieję, iż będę pomocny, a na pytania postaram sie odpowiadać jak najszybciej. Zaczynajmy, zatem: ADRIANUS88: Odnośnie suplementacji w TYM MOMENCIE (jestem na redukcji) przedtreningowej (ważne, iz pełnowartościowy posiłek nie później jak 1 godz przed treningiem): 2x MASSACRA EPISODE 2 2g GOLD-VIT C 1000 Forte™ [...]

rossi podasz linka do tego treningu power rep range i shock? btw jak zurawia nie robiles to do obciazenia jeszcze dluga droga imo do plecaka bo rak uzywasz

***************************************TRENING*********************************** Wtorek klatka-biceps Pompki na poręczach rampa x6 6x CC 6x 1,5kg 6x 2,5kg 5x 5kg film 5x 7,5kg film Ciężko dziś szły dipsy, po zakończeniu odczułem klatkę. Wycisk skos hantli młotkowo rampa x8 8x 12kg 8x 15kg 8x 20kg 8x 22kg 7x 26kg Tutaj na odwrót super się [...]

http://www.megapower.pl/olimp-argi-power-1500-120-kap-p-3074.html