power

DT Rano aero: power walk 30 min Tyle się o tym maszerowaniu naczytałam tutaj na forum, że postanowiłam spróbować ;-) Tyle, że nie wiem czy mi wyszło. Im dłuższe kroki stawiałam tym wolniej szłam i tym głupiej to wyglądało %-) o 7 rano w niedzielę nie łaziło na szczęście tak dużo ludzi, ale jak mijałam jedną laskę to kątem oka zauważyłam, że [...]

[...] suple: tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/69f938c9cf7241bc9beb649a70bdc69d.png Małe podsumowanie tygodnia (7) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9643609a3b74cd4a5cb42ff9896030d.PNG Jeden power walk z tego tygodnia przechodzi na następny tydzień (czyli w następnym tyg będą 3 marsze). Miska czysta, rozkład BTW 135/60/200, tylko jednego dnia jabłko dodatkowo [...]

05.06 środa Dzień 51 DA power walk 45min Miska czysta, nieliczona 1. owsiane, odżywka, banan, wiórki kokosowe 2 i 3. kasza jaglana, jaja, masło klarowane 4 i 5. cyc indyczy, ryż brązowy, masło klarowane warzywa: brokuł, pomidory, ogórek napoje: woda, zielona herbata suple: tran Nowa waga jednak dojdzie później niż sądziłam... }:-(( Będę jakoś [...]

Podsumowanie tygodnia i pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e0931be7ff4c51a67b3c5661f1b309.PNG Miał być w tym tyg power walk 3x po 30min, ale w zamian zrobiłam 2x po 45min. Miska B/T/W 135/60/200 W sobotę przekroczona. Wtorek i środa nie liczona (rozwaliłam wagę), czwartek liczona bez pomocy wagi więc jakieś tam błędy być mogą ;-) Czysto. Pomiary [...]

Dzień 56 DA power walk 45min + rozciąganie Sympatycznie całkiem, trochę górek, telefon wylądował w błocie, poślady wymęczone czyli ogólnie marsz udany :-) Miska warzywa: pomidory, ogórki, wliczone: marchew, groszek, cebula napoje: woda, zielona herbata suple: tran, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6d98ff8bbd64307b154009270c6ea3d.png

[...] Poza tym od rana miałam niedowład dupno-nożny, chyba po przedwczorajszym treningu jeszcze i po wczorajszym rowerze. Jakoś ledwo skończyłam dzisiejsze obwody. Wieczorem: power walk 40min i rozciąganie. Dłużej nie dałam rady maszerować, dupsko odmawiało współpracy :-| Już nie dużo czasu do końca konkursu zostało. W związku z tym mam pytanie: [...]

[...] dopływ mocy olbrzymiej. Właśnie tak chciałbym się czuć na każdym treningu. Nie było dla mnie ciężarów, ktore mogłyby mnie zaskoczyć ;-) Intensywny i dość cięzki trening, ale power miałem olbrzymi. Mam 7 tydzień i dopiero teraz poczułem prawdziwe pie.r.dol.nięcie! Plecy Podciąganie na drążku 3 serie po 10 ruchów, dość szeroki uchwyt - moim zdaniem [...]

jadłem SAWA i Pure power z tym że pp to porażka wg mnie, musze teraz zacząć więcej sypać bo to bardziej zasypiam p otym niż mam chęci ćwiczyć. Myślałem nad starym Meso, jackiem3d, albo Napalmie

zdecydowanie polecam, jedna miarka smyra bardzo przyjemnie, przy 2 jest już konkretnie i nie trzeba zwiększać plusy: -pompa -pobudzenia -cena -gramatura(dla mnie to plus że taki małe opakowanie) minusy: -smak%-) ale i tak nie gorzej niż Horse Power POLECAM! :-))

7-h WPA European Champ - 2 day - 22.11.2019 Tested Squat in Full power men 82.5-140+ kg part 2 https://www.youtube.com/watch?v=z4MLnkGbbjs Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2019-11-22 23:16:29

7-h WPA European Champ - 2 day - 22.11.2019 Tested BP in Full power men 82.5-140+ kg https://www.youtube.com/watch?v=ddsP5IDdHjg

7-h WPA European Champ - 2 day - 22.11.2019 Tested BP Full power men 82.5-140+ kg part2 https://www.youtube.com/watch?v=-pnoG2x3MSQ

[...] mniejszy i słabszy fizycznie :-o Te kopnięcia masakra! 4 pod rząd i to takie eksplozywne, że nie dało się ich przechwycić. Każda walka Pettisa to będzie 'showtime'. Mendes zaskakuje z walki na walkę, myślałem, że stłamsi Guide zapasami, a tu wojna w stójce. Bardzo szybki, szczelna garda i KO power, kolejny zawodnik kompletny - nowa generacja :-)

[...] mu kibicować, do TS pewnie nie dojdzie bo mu stanie na drodzę taki JDS albo Cormier jeszcze i może być problem. Dawać rewanż Mendesowi z Aldo! To jest dzik i rześnik jakich mało, od kiedy zaczęli się przykładać do stójki to morduje i jak widać ma większy power w łapie od Bensona, bo Guida zaliczał glebę raz po raz :-D resztę walk potem obejrzę

Mendes genialnie sie rozwija, świetnie sie obserwuje progres takiego zawodnika, z "mini-fitcha" %-) do tego co prezentuje teraz. Ma ten KO power skubaniec. Ale na Aldo mimo wszystko to nie starczy wg mnie. Chociaż, poczekamy zobaczymy. Ja tam bym wolał Aldo w lekkiej i walke z Pettisem :-D

[...] Tzn plany dlugoterminowe... chlopak duzy z Ciebie tego nikt nie zaprzeczy, ale masz jakis cel np te 120 kilo ale na wycieciu czy cos podobnego? No i jak zycie codzienne Ci mija, bo taka masa 30 kg+ co do wzrostu to kurde nie malo... ja sie domyslam ze to power w sumie taka masa, w dodatku, ze na spasionego nie wygladasz... pozdrawiam forma super

Oki , rekawiczek nie kupie , lecz roller owszem :) Pytanie jaki ? Zwykły jakis czy lepiej wyposażony w sprężynowy mechanizm zwrotny ułatwiający ćwiczącemu powrót do pozycji wyjściowej ćwiczenia. np : http://allegro.pl/power-stretch-roller-mata-do-cwiczen-miesni-i1754779635.html

Jakiś power bomb czy coś. Za godzinę bd miał w ręku to powiem

Dana White: "Jose Aldo nie miał żadnej kontuzji przed UFC 189 i walką z Conorem McGregorem! Prześwietlenia, które Aldo pokazał były prześwietleniami starej kontuzji!" /MP Kto kłamie Dana czy Aldo? Widać Aldo jest trochę skonfliktowany z Daną. Jose Aldo o strojach Reeboka: "To jest do kitu, ale co możemy zrobić? Wiemy, że (UFC) to [...]

Jaruś - wygrałeś? - to prawda? - może żle przeczytałem? Gratuluje wielkiego wyczynu na Świecie. Piszą o tobie - Polish Power. http://www.facebook.com/pages/Bar-barians/175501845621 Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-03-01 17:12:54