power

ja po treningu. było okej. jest power. trochę w łokciu strzykało wiec nie szalałem. wieczorem sobie pójdę na rowerek i brzuch zrobię porządnie. remik. smak shotguna i shyntesize sa takie same. sa dobre. nie ma porownania do HP czy WF.

mylisz sie kolego! ja biorąc 1porcje miałem kopa. dziś wziolem 2 i mega power i wytrzymałość. suplementy trzeba umiec stosowac.

[...] zacznij dzwigac konkretne ciezary-wtedy bedziesz sie martwil o przerwy regeneracyjne. georgu plan niby ok...ale po co az 2 wyciskania jednego dnia? A - przysiad - wyciskanie na lawce - podrzut (tu rownie dobrze moglby byc power shrug lub high pull) B - mc - wyciskanie w staniu - drazek C -przysiad - wyciskanie skos - wioslowanie pozdrawiam.

aaa czołem żołnierze! generał wrócił Hades, ten ziomek z green power na koszulce to ja i tak w ogóle dodawać się później Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-03-02 17:39:04

DT rano mono przed treningiem 15 g HP po treningu 15 g HP DNT rano mono w porze treningu 20 g HP bedzie?

Po pierwsze liczy sie odzywianie, musisz miec tzw. power'a(sile) do treningow. Uzyskasz ja odpowiednio sie zywiac. Przy odpowiednim zywieniu poczujesz ogromna roznice. Po drugie, trenuj. Pamietaj trening czyni mistrza. Im wiecej wniesiesz wysilku, tym lepsze beda wyniki. Po trzecie, nie wierz tym, ktorzy mowia: "Bralem odzywki X firmy [...]

[...] woreczek kaszy albo ryzu w ciagu dnia, a tluszcze z bialkiem latwiej wchodza dzisiaj niestety nie bylo warzyw bo mi sie skonczyly ale dalem jablka SUPLE: rano 2 caps magna power, okolo 21 na pusty zoladek pol porcji mono i przed snem wezme jeszcze 2 caps magna power Avasso - dzieki za motywacje w weekendy tez trzymam miche, a nawet lepiej niz [...]

jem i rosne i jest git ;D ostrowia power ;D

Witamy Cena ARGI POWER 120 kaps- 59,90 pln detal pozdrawiamy NUTRIFARM&OLIMP

Czesc mam pytanko jak rozplanować cykl Horse + Creapture w dni treningowe i nie ? ile moze trwac maksymalnie cylk i jakie mairki stosowac za pomoc z gory dziekuje pozdrawiam

[...] 30-40 minut Shock Therapy, Od razu po treningu Storm W niedziele wzialem pierwszy raz shock przed treningiem, po storm i.. Z treningu bylem arcy zadowolony, mialem straszny 'power' i chcialo mi sie bardzo cwiczyc, w miejscu nie moglem usiedziec. Cwiczylem z troche wiekszymi ciezarami niz zawsze. Nie przesadzilem zeby nie bylo. Od wzieciu shocka [...]

busek jesli chodzi ci o fałdki to ich nie mam :) ja wlasnie z silowni wrocilem. 3godziny razem z rowerkiem i brzuchem. dzis przysiadlem 212kg x 2 :) jest power

Sylwetka bardzo OK, tylko wydaje mi się że ten napis Power Station , na każdej fotce w siłce w piwnicy to znaczy siłownia ale taka w okręcie ( maszynownia) albo ew elektrownia. A nie taka do pakowania, ale mogę się mylić Zmieniony przez - Szuwar 86 w dniu 2009-03-04 01:06:12

[...] x10) (16kg x10) (16kg x10) Dieta: pierwszy dzien w szkole i nie troche lipnie trzymana nie zdazylem sobie zrobic szamy na uczelnie i musialem sie ratowac paczka wafli ryzowych z odzywka bialkowa, ale reszta posilkow juz normalnie Suple: 2 caps magna power z rana 5g mono przed tren 2 caps m.p. + pol porcji mono po treningu 2 caps m.p przed snem

[...] w normie. 4.03.09 Trening: HIIT 5 min rozgrzewka, 8/10 przysiadow przednich z obcizeniem 35 kg, a wprzerwach 30 sek orbitrek. Lacznie ok 16 min. Wieczorem,50 min "power walking", a wiec powoli szykujemy sie do truchtania... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-04 13:12:01 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-04 [...]

WIELKIE LITERY D1: - bary - drazek 4*12-15p - przenoszenie lezac 3*12-15p - wyciagu nie mam tez wiec moge zrobic np 2 cwiczenia na drazku? nachwyt szeroko + podchwyt normalnym? TO JUZ LEPIEJ ZROB TAKA SERIE SKŁADANA DRAZEK + WIOSŁOWANIE KIEDY JUZ NIE BEDZIESZ WYRABIAŁ NACHWYTEM TO ZROB PODCHWYT KIEDY JUZ NIE BEDZIESZ WYRABAIAŁ PEŁNYCH TO [...]

[...] wydaje. Przed cyklem rekord mialem 2+1x120kg, a pod koniec cyklu 2+1x127,5kg. A to przez to, ze jeden trening mialem strasznie do dupy. Moglo byc lepiej. Suplementy: Horsepower No-xplode Ultimate creapure Porownujac oba staki(glownie opieralem sie na no-xplode) no-xpl ma lepszy smak, lepsze pobudzenie, wiekszy power na treningu. Treningi [...]

a wiece ze redline w shotgunie dziala dopiero po 2 porcjach. poci sie czlowiek niezle i ogolny power. chyba kupie ten REDLINE SOLO i zobaczy sie jak fet poleci

CZesc Potrzebuję porady do Cyklu Horse power, Biogenix Carb Bx 1000g, Wpc Ostrovia 900g, Ultimate Nutrition Creapure... Jakie macie pomysły na rozpisanie Cyklu z takich suplementów. Jak dawkować suplementy w poszczególne dni treningowe i nie To moje wymiary : waga:70kg - biceps : 37 [...]

w dni treningowe Rano 30 min przed śniadaniem: -creapure 5g mono na 30 min przed Treningiem: -Horse power Zaraz po Treningu creapure 5g mono+ Carbo-( ile zalecacie gram ?) a np można dodać bezpośrednio przed snem: 30g ostrovia Dni nietreningowe: Rano 30 min przed śniadaniem: Horse power czy można stosować zamiennie z Mono. Raz Horse w inny dzień [...]