power

Pierwszy raz na siłowni... Było to 16 a może 17 lat temu, zaczynałem od systemu Weidera a ciężary były zrobione z żelaznych rur ze złomu i jakichś kół zębatych.Zimą trochę rączki przymarzały do rurek ale sie ćwiczyło... Efekty były widoczne po roku , chyba 6O kg wagi i 33 biceps.To były czasy, wierzyło sie w ideały... Power comes from God.

proponuę mono+nitro II lub energizer lub mono+horse power, taniej Ci wyjdzie, a jak będziesz miał dietę i odpowiedni trening to z efektów będziesz zadowolony

horse power+mono i do tego mutant mass.

zdecydowanie S.A.W. z TREC'a. na pewno nie będzie zawodu a i cena mega przystępna. dobra pompa w połączeniu z kopem na treningu. a jeżeli chcesz coś na mega pompę, która dosłownie rozpyerdala z dobrym kopem, to kup małą puchę S.A.W. i puchę PURE POWER i łącz obydwa przed treningiem. nic lepszego wg mnie nie znajdziesz.

Ćwiczę przedramie 2x w tygodniu w wtorek i sobotę razem z bicepsem.A dziwi mnie to że biceps mi podskoczył o 2cm a przedramie o 0,1cm.To dziwne??Kupiłem odżywkę Power mass to moja pierwsza co o niej myślisz??

a pod galeria baltycka ? to jest neidaleko power pita.

heh kazy mowi inaczej.. zdecydowalem sie jednak na ostrowie wpc80 3,6kg do tego mam storma i l-glutamine t6 treca wszystko rowno na 40 dni.. mysle ze ten cykl duzo da:D.. nastepnym razem wyprobuje to bialko X5 ale z horse power;) chyba ze jest jeszcze lepszy stak kreatynowy jak znacie to doradzcie!!!;)... oczywiscie Xpand odpada..

Aaa Np: Horse Power?? Fajny skład

Hors Power mało ekonomiczny .. juz bardziej Xp z mono.. Nie oczekuj cudów szukaj błedu w diecie i regeneracji..

ja bym zrobił tak A Przysiad wycisk leząc martwy ciąg zarzut ze zwisu B przysiad wyciska w staniu/pp wiosło dipsy/wycisk wąsko Albo Zmiast wiosła Power clean

No właśnie o to chodzi że ma troche za mało BA ten betabolic. A o co chodzi że 100% stack kreatynowy pure power? że każdy gram tego supla jest wykorzystany tak? Na 100gr odżywki 100 gram substancji czynnych w sumie tak?

nie %-) Tak się nazywa taki stack '100 % pure power' ;-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-09-22 23:41:26

Mendes ładnie napieprza na tarczach. Guida już nie jest takim zwierzakiem + Mendes to dla niego chyba najgorszy match up z możliwych - lepsza stójka z KO power, lepsze zapasy. Mendes wygra.

Oczywiście wymogi trzymania wagi sprawiaja ze nie ma za dużo ćwiczeń z 6- 8 powt. typowo masowych, ale jak zauważyłem po sobie i np.Metalixie , czesto siła rośnie po takim treningu masowym( oczywiście siła maksymalna). Power comes from God.

U Ciebie nie wzrasta, Kurcie? U mnie masa klatki rośnie nawet jak ćwicze ją 3 razy w tyg., dlatego rzadko stosuję więcej powt. niż 4. Power comes from God.

Jeżeli chodzi o temat postu to widzę że kolejny człowiek prosi na maila o trening, ale po rozpoczeciu tematu w dziale SM i TS nie kwapi sie z zadaniem pytania.Trudno, ale ja wole odpowiadać tutaj, bo zawsze wiecej osób może sie wypowiedzieć, dyskusja staje sie ciekawa i mogę się czegoś nowego dowiedzieć. Power comes from God.

A pomoże ktoś z nazwami? Bo mi się polskie z angielskimi pomieszały...podrzut,zarzut,rwanie a power clean, clean and jerk, thusters - teraz co jest co?

NO WŁAŚNIE! Oglądałem na YT i wydaje mi się że power clean i clean and jerk to to samo tylko w c and j WYp*****LA SIE DO GÓRY JESZCZE więc chyba c and j lepsze i właśnie pisze że też c and j i thusters wyglądają tak samo WIĘC CO JEST GRANE?! xd

Już to rozkminiłem, power cleana wywalam. Właśnie o to chodzi żeby ledwo żywym wychodzić..........A NA DRUGI DZIEŃ W GIPSIE XD

Nie masz zielonego pojęcia o ćwiczeniach, a chcesz je wstawić do treningu. Wcześniej pytałeś się o nazwy a teraz o co? O najcięższe ćwiczenia? Każde ćwiczenie jest inne i inaczej działa na ciało. Wyrzucasz Power clean, bo zasłaby? Robiłeś kiedys Cleana wogóle? Poza tym zostawiasz high pull? Przecież to tylko część ruchu w Cleanie;>