potylica

co do głowy.... ciosy od góry czy w górną część głowy są mało skuteczne. ale bok, przód czy tył to inna historia. bok - skroń, ucho, z przodu niemal cała twarz a z tyłu potylica.

Witam, Zaopatrzyłem się w kostkę magnezji No fajnie, trochę pomaga z chwytem w MC. Na tyle, że dorzuciłem 2,5 kg do ostatniej serii, za to mam nowy problem, od jakiegoś czasu w ostatniej serii MC po pierwszych powtórzeniach dostaję bólu w miejscu gdzie łączy się szyja z potylicą. Może za bardzo nadwyrężam się w tym miejscu odchylając maks. głowę [...]

[...] podbródkowy , trafia centralnie w żuchwę. Kumpel już w locie nieprzytomny bezwładnie walnął potylicą o krawężnik i leży. Podbiegam dobudziłem go a on mi majaczy, wiedziałem że coś nie tak. Wezwaliśmy karetkę operowali go pół nocy. Wstrząs mózgu , krwiaki śródczaszkowe, pęknięta potylica, Problemy z mową i koordynacją ruchową przez długi czas.

[...] sztywny. Już nie mówiąc o różnicy w zapasach, ciekawe jaką minę będzie miał ten wasz holender jak zobaczy różnicę w obaleniach Werduma i Lesnara. Pewnie nietęgą bo go potylica będzie bolała. UFC > Strikeforce i już niedługo Overeem poczuje różnicę poziomów. Ale co by nie gadać walka zdecydowanie świetna. Zarówno pod względem [...]

Spróbuj ewentualnie chwytem na zamek- pewnie masz duże łapy, także nie będzie to problemem. Ja tam sztangę rzucam jeszcze szybciej na ziemię. Co do rozgrzewki- niestety u mnie są same 20... Moim zdaniem Erwinoos ma dobrze głowę, nie ma potrzeby dotykać potylicą pleców.

W którym miejscu boli cię głowa? Przód czy potylica?

[...] jesli nie fizjologiczna ;) a wracajac do Twojego pytania to ciezko stwierdzic.. jak stataniesz luzno przy scianianie plecami to czy przylegaja piety, posladki, plecy w odcinku piersiowym i potylica? bo wyglada jakby plecy odstawaly bardziej a brzuch jest wypiety ale ciezko stwierdzic.. Zmieniony przez - goliatt89 w dniu 2011-12-31 13:50:34

tragedia ,od kilku lat nasilajac sie chrupia mi wszystkiestawy, przeskakuja ,bola ,,kregoslup ma poprzemieszczane wszystkie dyski i kregi,co jest grane , jestem jak ze szkla , jem duzo witamin i wapnia a mimo to nawet gdy klade sie na lawce to wszystko chrupie nawet potylica i boli potem. co jest grane ,jaka to choroba moze byc

Witam. Mam problem, otoz na potylicy mam mały guzek, jest on wyczuwalny reka, gdy go dotykam to troche się rusza, ale jest problem ze gdy boli mnie głowa to zawsze potylica i zawsze w okolicach tego guzka, za dwa dni ide do lekarza, wiec jak myslicie co to moze byc? Czy nowotwór (rak) mozgu moze byc wyczuwalny przy dotyku? PS: Ten guzek jest [...]

[...] bo mam turbo geste i dlugie wlosy, boli przy dotyku, ale tylko gdy go troche mocniej dotkne sam od siebie raczej nie, dzisiaj w szkole tak przez 15 sekund mnie lekko bolał i koniec. Na potylicy mam jeszcze obok tego guzka nad uchem innego guza i mam prbolem, bo jak mnie boli głowa to zawsze, ale to zawsze potylica, czy to kac czy co innego

wiec masz odpowiedx na wiele pytań i nikt mi nie zarzuci że bzdury pisze. Angole dobrze szkolą - podoba mi sie ich szkoła. Nasada dawna szkoła Fairbairna - on to przywlókł do GB. Na brodą od dołu w górę i do tyłu tak zeby napastnik przyglebił potylicą - II Wojna. Nie wierzyłem póki nie dostałem w liście też nie wierzyłem do 2005 roku. Młotek też [...]

A jakie cwiczenia byc polecil bez mozliwosci do prof. silowni? Przede wszystkim tutaj ważna jest ostrożność i rozwaga w trenowaniu mięśni karku, bo bardzo łatwo można przesadzić i nabawić się niezłej kontuzji. Jeśli mięśnie karku są słabe możesz zacząć od treningu tylko z pomocą własnych rąk. Czyli musisz wykonać niejako 4 ćwiczenia tzn. jak [...]

j/w prxzypadek to by byl zeby cain sam sie wyj**ał na plecy i znokautował sie walac potylica w mate, to był zaj**isty cep i teaz przewiduję podobnie

i ta ostatnia chyba ostro potylica przywaliła, móżdżek ni chodził jak powinin, bo rownowagi za nic nie złapała xD Oglądam 4 raz i wszystko mnie boli. Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-11-16 19:23:16

[...] robimy się niżsi, ale te kilka cm o które się obniżyłeś poprzez rozsunięcie nóg szybko się odnajdzie, zgadnij gdzie.... właśnie za Twoją głową! dłuższy ruch dla tricepsów, rewelacyjnie rozciągana głowa długa - nie stój prosto, bo raz że przeszkadza potylica to dwa, krótki ruch, za krótki by rozwinąć maxymalnie głowę długą tego prostownika.

[...] zza karku rób stojąc w dodatku w pozycji wykroczno-zakrocznej, po pierwsze dlatego że mniejsze obciążenie dla kręgosłupa, po drugie dlatego że nie będzie przeszkadzała potylica i można zrobić pełny elegancki ruch. W unoszeniach przednich pronowałbym w ruchu tj. z nachwytu przechodził do neutrala, wtedy nie są konieczne duże ciężary, gdyż [...]

Witam! Od jakiegoś czasu nurtują mnie pewne kwestie mianowicie: Co jest ważniejsze dla kulturysty (człowieka którego celem jest ogromna masa mięśniowa, nie ciężar) Maksymalne wczucie się w pracujący mięsień, czy ilość kg na sztandze? Z jednej strony mówi się, że należy izolować daną partię, trzymać stałe napięcie, spinać w szczytowym momencie, [...]

tak jak davidoo - lekki regres ciężaru w dół + odchylaj głowę w tył jak chcesz angażować czworobok, gdyż jego przyczep masz pod potylicą

fajnie to wygląda ruleta, te wiosło. OK W szrugsach odchyl głowę w tył, bo przyczep czworobocznego masz pod potylicą, by aktywować szczyty kapturów musisz odchylić głowę w tył.

Aktualizacja. Tak rzadko piszę, że ktokolwiek by nie zajrzał pewnie myśli, że sobie odpuściłem treningi, nic bardziej mylnego :P W tym miesiącu więcej jem. Nie zawsze się to udaje, ze względu na stare przyzwyczajenia, ciągle mam gdzieś pod potylicą strach przed tym, że wywali mi bęben :P Ale staram się wrzucać te 2500kcal, jak przyzwyczaję się do [...]