potreningu

Art. Knifa co by młodzi nie myśleli, że trzeba nap*****lać 365 dni w roku http://potreningu.pl/artykuly/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie

Witam Jak chce obliczyc na kalkulatorze kalorii na stronie potreningu.pl to mi wyskakuje po 100g np. chce kurczaka 150-200 gram i niemoge zmniejszyc ,Jak to zmniejszyc ilosc gramow???prosze o odpoweidz.

Witam, wie ktoś może czym różni się dieta zbilansowana od kulturystycznej oferowane przez potreningu?

Przegladalem stare tematy, takze artykul w potreningu. Czy w skladzie jest cos nie legalnego? To juz prohormon? Jakie sa obecne opinie o tym produkcie?

Na opakowaniu od jaj z Biedronki "Ale Jaja" L, pisze, że jedno jajo dostarcza 95 kcal, a na kalkulatorze na PoTreningu.pl pokazuje, że jedno jajo dostarcza 139 kcal, w co wierzyć?

Art. autorstwa naszego eksperta Faftaqa Dieta czy spalacz tłuszczu? http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1818/dieta-czy-spalacz-tluszczu

Witam , dziś zacząłem prowadzić swój "dziennik" treningów w http://potreningu.pl aż doszedłem do brzuszków zrobiłem 34 powtórzenia , ale w tym programie pisze żeby wpisać JM co to znaczy ? ile powtórzeń czy co ?

Zainteresowanych zaleznością pomiędzy stanem mikrolfory jeltowej i masą oraz składem ciała zachęcam do lektury i dyskusji: http://potreningu.pl/artykuly/1975/w-jaki-sposob-mikroflora-jelitowa-wplywa-na-mase-i-sklad-ciala

Witam chcialbym abyscie ocenili moja diete na mase :) http://potreningu.pl/profil/medykml#/date/2014-12-06 3 299,6 kcal b: 194,6 g (23,6%) ww: 446,9 g (54,2%) tł: 81,5 g (22,2%) Potrzebuje 3150kcal aby utrzymac wage +150 kcal

Mam problem z zalogowaniem na potreningu.pl, chciałem sobie zamówić dietę, ale przy 3 kroku próbuje się zalogować i nic, próbowałem wszystkie ale nadal krok 4 czyli płatność nie chce się załączyć...

Witam Posiłek przed i potreningu mnie ciekawi wiadomo klasycznie piers+ryz/kasza/makaron +warzywa mnie ciekawi jak to przyrzadzanie? pewnie,smacznie i zdrowo! prosze o duzo pomyslow dizekuje

Art. przygotował Faftag ( dietetyk medyczny) Tadeusz Sowiński http://potreningu.pl/artykuly/1123/czy-ocet-wspomaga-odchudzanie

Witam! Czy posiłek taki jak jajecznica jest odpowiedni potreningu? Słyszałem różne opinie. Jedne z nich, że tłuszcz po treningowo szczególnie po spożywaniu kreatyny jest nie wskazany, co Wy na to?

Witam mam pytanie odnośnie dawkowania storma rano towiadomo a jesli chodzi o dawke potreningu jesli biore carbo i białko zaraz po skonczonej sesji czy zrobic jakies odstępy czasowe ?

Witam :) Mam pytanko , chodze na silke od 3 miesiecy na sucho , i mam zamiar kupic na dniach cos zeby wsunac szybko potreningu. Czy mrm metabolic whey + carbo bedzie dobre?? dzieki za odpowiedz i sugestie.

Siema z obliczeń na potreningu.pl wyszło mi że do utrzymania wagi potrzebuje 106g białka ,390g węglowodanów i 95g tłuszczy.2800 kcal. Jeżeli jestem ektomorfikiem to o ile mam zwiekszyć B/W/T i kalorie ? Jeżeli chcę ,,masować,, ?

Wzrost 180cm waga 105 Dieta 500kcal Dziś dopiero 4 dzien ale idzie dobrze, wystarcza mi to nie jestem głodny. Proszę do oceny Link: http://potreningu.pl/profil/zazan#/date/2015-01-15

Autor: Faftag http://potreningu.pl/artykuly/1703/jak-pozbyc-sie-tluszczu-nie-tracac-miesni-10-porad-dietetyka

Siema Jestem nowym użytkownikiem - jeszcze nie udało mi się w pełni opanować strony potreningu.pl i jej możliwości. Założyłem dziennik żywieniowy. Gdy dodaję produkty automatycznie dodaję się ich 100g. Czy da się jakoś zmienić ich wagę?

cześć mam pytanie jeżeli tylko troche czuje po treningu (trening typu http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna) to zwiększyć sobie liczbę powtórzeń ?