potreningu

skrajnie niskozmineraliowane wody, mozna oczywiście popijac, ale sugeruję na nich nie bazować. I nie jest to kwestia "drugiej głowy", tutaj szerzej na ten temat: http://potreningu.pl/artykuly/353/woda-zrodlana-kaluzanka

:-)) http://potreningu.pl/artykuly/2830/konkurs-jakiego-nie-bylo--fitness-motywatory-2014

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

[...] więc myślę, że obiektywnie będę mógł ocenić jej działanie:) Nie ukrywam, że ostatnio dość biernie uczestniczyłem w życiu forum, czytając głównie artykuły na forum i na potreningu, jednak mam nadzieję, że wrócę do aktywnego życia na forum i będę mógł przeprowadzić rzetelny test. Kilka przykładów jak by to mogło wyglądać:) Grenade(redukcja) [...]

ja akurat czytam art knife na potreningu o kalistenice ^^

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Dziś to zrobię! oraz pozwoliłem sobie zamieścić na PT: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1166/kuchnia-sfd-galaretki-z-kurczaka

Troszke piany jest wiadomo ale ja ta piane czesto spijam bo jest dobra ;d Tak na marginesie to piana powoduje wzdęcia art: http://potreningu.pl/artykuly/440/przyczyny-wzdec

Moje dzisiejsze jedzenie : Suma dobowa: 2695 kcal 126 g białka 90 g tłuszczu 337 g węglowodanów Nie wiem jak sie wrzuca kalkulator kalorii z potreningu, sorry guys :D Z tego wychodzi że 2,1g białka na kg / 1,5g tłuszczy na kg / 5,7g wegli na kg. Dobrze? :P Dzisiaj sie skonczyl mass activator wiec makaron + jogurt znowu musi wypelnic braki w [...]

musisz wejść na potreningu.pl w swój dziennik, dalej wchodzisz w dziennik żywieniowy, przeliczasz, klikasz ok. Teraz masz taką opcję gdzieś jak zrzut ekranu( czy jakoś tak), zrzucasz na kompa, dodajesz w dzienniku w załączniku i wszystko ;)

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

http://potreningu.pl/artykuly/497/stevia--naturalny-slodzik-alternatywa-dla-aspartamu - pytałam raz też Obli o słodziki - i sama "zarekomendowała" stevię ale w ilościach kosmetycznych - najlepiej w ogóle nie słodzic, ale jak juz musisz, to stevia jest najlepszym rozwiązaniem.

hej, kaczka w potreningu ma 8g bialka-nie rozdziela tez sie kaczki na z i bez skory@@-) (a ja skory nie lubie bo mi kolkiem w gardle staje) i znalazlam cos takiego i cos takiego. Kiepska jakosc ale moj pracowy komp nie lubi sie z forum @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bac417b635194cfe89655797e001be56.GIF [...]

W potreningu.pl są 2 buraki do wyboru, który ma właściwe btw? "burak" 28 kcal / B 1g / T 0g / WW 5g "buraki" 70 kcal / B 1g / T 3g / WW 8g Na 100g to mała różnica, ale przy zjedzeniu 0,5 kg %-) robi się duża

W potreningu.pl są 2 buraki do wyboru, który ma właściwe btw? "burak" 28 kcal / B 1g / T 0g / WW 5g "buraki" 70 kcal / B 1g / T 3g / WW 8g Na 100g to mała różnica, ale przy zjedzeniu 0,5 kg %-) robi się duża Ostatnio szukałam na różnych (również rosyjskich) stronach i porównywałam. Zazwyczaj jak jest rozbieżność porównuję i wpisuję średnią. to [...]

Makaron pełnoziarnisty, np. Lubella ma spory wybór kształtów, no i jest wklepany w dzienniku potreningu ;-) http://i.snobka.pl/sn183/0196cc1000238c6b478e77bf

http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1062/muffinki-jajeczne---kuchnia-ladies-sfd

na 6000% jest to oryginalna kompozycja przypraw ze Sphinxa, właśnie zrobiłem i dodałem na PT: http://potreningu.pl/diety/posilki/260/shoarma-z-kurczaka-z-sosem-czosnkowym