potas

Taki zestawik przyszedł z SFD. Na pewno od czasu do czasu podjem próbki białka, szejker też się przyda bo akurat miałem kupować, witaminki do śniadania a magnez + potas od razu przed snem :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6eecff0aec3e4ff28dd7ecd85a5d0f1c.jpg

[...] i opinie na ich temat: Brak stosowanych, pierwszy cykl 6) możliwości finansowe: Zależne - dobre jakościowo produkty w rozsądnych kwotach. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) Brak uwag Dodatkowe info: Trenining HST, dieta trzymana, przed snem kompleks witamin -Olimp - Vita-Min Multiple Sport, omega3, czosnek caps, witamina c, potas + magnez.

Witam. To witaminy takie chcę włączyć do suplementacji : OLIMP Chela-Mag B6 Forte Mega Caps (1kaps dziennie) OLIMP - Chela-Min Sport Formula (1kaps dziennie) OLIMP - Tri-Mag B6 - (Nie wiem czy to kupować, mozna by jeden kaps dziennie brać) OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION (1kaps dziennie) HI-TEC VITAMIN A-Z 120tab MULTI WITAMINY MINERAŁY [...]

6% nie do osiągnięcia bez większych strat mięśniowych jeśli jedziemy naturalnie, ja celuję w 8-12%, zobaczymy z czasem. Suplementacja wygląda tak: Rano: Witaminy Przed treningiem: 25-30g Creashota + 5-10g bcaa Po siłowym, przed cardio: 5g kreatyny + 5g beta-alaniny + 5-10g bcaa Po cardio: 5-10g bcaa Przed pójściem spać: Potas + magnez

[...] Ci tyle ryżu i kurczaka bokiem nie wyjdzie %-) Co do supli to jeśli już kupujesz OLIMP Chela-Mag B6 Forte Mega Caps to nie potrzebujesz OLIMP - Tri-Mag B6 ;-) Czyli reszta suplementacji ok? A jak je brać? Może być do śniadania minerały+potas Do posiłku z tłuszczem omega 3 i przed snem magnez + vitamin a-z czy jakoś inaczej było by lepiej?

Witam ponownie! jestem po wynikach badań. Proszę o skomentowanie i pomoc w zaistniałej sytuacji osób które znają się na tym. wiek 25lat, waga 99, wzrost 189 AST - Wynik: 20.4 U/L Zakres referenc. (0.0 - 35.0) ALT - Wynik: 24.1 U/L Zakres referenc. (0.0 - 45.0) CHOL - Wynik: 127 mg/dL Zakres referenc. (0.0 - 200) TG - Wynik: 47 mg/dL Zakres [...]

Witam, zakładam nowy temat ponieważ poprzedni jest z ponad dwóch lat. Cykl był taki: http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb8cddd828344141ad223dfda956e7e5.png OPIS CYKLU... (Enan e4d i HCG+clom+nlva na odblok) Panowie, od cyklu minęło 2 lata... Obserwacje: Przed cyklem: - Zazwyczaj jak rano wstawałem to fajka wstawała razem ze mną - [...]

[...] t3 czy np clenie często mamy skurcze - redukcja, pot, plus środki przyspieszające metabolizm, podbijające adrenaline i noradrenalie = duże zużycie minerałów - sód, magnez, potas czy też wapń. Nie dobór wapnia, nie dobór witaminy D = zwiększone ryzyko problemów z masą kostną. Nie mniej organizm nie jest głupi i jeśli ktoś przyjmuje cały rok t3, [...]

[...] 10 g ...... potem wpadnie 100 łososia wedzonego na zimno plus jakaś grachamka i potem twaróg chódy + witaminy ,wit D 4000IU ,wapno 1000mg,beta karoten 10 mg,magnez 600 mg ,potas omega 3 4 tab ... pytanie czy brac w te dni kreatyne ? czy nie ? mam mono, jabłczan,i HCL myśle w te dni 5 g HCL przed treningiem wpadła beta alanina 3 g .. kawa ... [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/K_i32214_d380x380.jpg Opis - K+ to potas najwyżej jakości - Pomaga w regulowaniu gospodarki wodnej - Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśniowego Potas jest jednym z najważniejszych składników płynów ustrojowych i stanowi główny kation płynu wewnątrzkomórkowego. Spożywanie żywności o dużej [...]

jedz warzywa i nieprzetworzona żywność, to wystarczy. Dodaj wit C, omega-3 a w razie niedoborów magnez, wit D3, potas.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Loaded_i32247_d380x380.jpg Opis - 51g białka w porcji! - Wielostopniowy system uwalniania węglowodanów - Pełen zestaw witamin i minerałów - Zawiera kreatyny, glutamine i beta alaninę - Poprawia sprawność fizyczną Wybór odpowiedniego produktu może być mylący i kosztowny. Na szczęście, EFECTIV wyeliminował [...]

nie trzeba w trakcie treningu ja brałam 1 tabs rano tego Magne B6 i jeden wieczorem - zero problemu ze skurczami poza tym sok z pomidorów (potas) i polecam pić Muszyniankę Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-02-09 18:22:28

Też mnie często skurcze łapały, teraz na noc zawsze łykam magnez + potas i jest ok

[...] complex Przed treningiem: 5g bcaa + witamina c + b complex + spalacz Po treningu: 5g bcaa + 5g glutaminy + 5g kreatyny + witamina c + b complex Przed snem: 5g glutaminy + potas + magnez + witamina c Dzisiejszy trening: Prostowanie siedząc: 3 serie po 15 powtórzeń Przysiady na hack-maszynie: 3 serie po 15 powtórzeń Sissy squat: 2 serie po 15 [...]

[...] i jest to prawda oczywiście, bo najczęściej magnez odpowiada za takiego typu "problemy" ale u osób bardziej ćwiczących jest fakt, że własnie potas też może być przyczyną ;) u mnie okazało się że to właśnie Pan Potas i piszę to, żeby ludzie wiedzieli na przyszłość jak trafią żeby znaleźć odp na pytanie :))

[...] przed cardio 10g bcaa+termogenik Po treningu, już w domu: 40g odżywki białkowej+5g cynamonu( z wodą) no i kreatyna(jabłczan) W ciągu dnia kompleks witamin+1tabl magnez+cynk+potas, przed snem 2 tabl. magnez+cynk+potas Dieta: 1. Odżywka białkowa 40g+5g cynamonu(po treningu) 2.75g ryżu+150g piersi z indyka+10ml oliwy [...]

[...] już jodu, bromergon zmniejszony do połowy tabletki przed snem. W kwietniu duuuży pakiet badań: TSH, FT4, FT3, Kortyzol, Kortyzol po Dexamethasonie, DHEA-SO4, cukier, sód, potas, wapń, ALAT, ASPAT Nadnercza, nerki i wszystko w brzuchu wolne od patologi. Jak w kwietniu kortyzol znów będzie za wysoki to dostaję skierowanie na oddział. Po 4 [...]

[...] to tak. Dorzuć też trochę omega 3, np orzechy. No i przydałaby się tłusta ryba raz na tydzień minimum. Np łosoś, albo makrela. Tuńczyk w puszcze rzadziej. No i nie wiem jak to jest ze spożyciem takiej ilości banana, może ktoś bardziej doświadczony się wypowie. Moja 86 letnia babcia przedawkowała ostatnio potas jedząc 2 banany dziennie ;)

[...] witamin i minerałów - Pomaga w zmniejszeniu złego cholesterolu we krwi Grzyb maitake dostarcza wiele witamin i minerałów, takich jak witaminy z grupy B (B1, B2), C, D, potas, magnez, wapń, białka i aminokwasy. Zawiera beta-glukan zwany D-fraction, który stymuluje system odpornościowy, pobudzając działanie komórek odpornościowych – [...]