potas

Poniedziałek - 25 VII - DT ....zostajemy dalej w Poznaniu http://www.youtube.com/watch?v=FsKfqfUxSTU&feature=related Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g White flood/arginina Aminovol (porcja) MCT 20ml zmierzylem se poziom glukozey i [...]

[...] w ogóle -> Aga, łatwiej mi do żeber + WARZYWA: papryka, ogórki świeże, domowe ogórki małosolne, rzodkiewki, sałata lodowa, pomidor, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa Wyszło mi dziś za dużo białka To dlatego, że nie mogłam zalogować się w ciągu dnia do dziennika sfd, a [...]

[...] idzie do przodu obciążenie to samo, a o wiele ciężej mi się podnosi z bieganiem to samo tępo trzymam takie samo, a już po 5min mi się odechciewa. Codziennie spożywam magnez/potas, dieta jest. Rano węgle przed i po treningu tylko. Co polecacie?? bo nie wiem czy jak będę dalej tak ćwiczył to padnę jak mucha po miesiącu. Aktualnie się chyba [...]

przeszukałem info na temat profilu aminowego w tej odżywce i nigdzie nie ma dosłownie podane, że jest to zawartość w 100g . Podana ilość w porcji a zaraz pod tym typowa zawartość aminokwasów, wyraźnie jakby sugerowało zawartość w tej JEDNEJ porcji. Dokładnie tak: Ilość w porcji (22g) %ZDS* Proteiny 20g 40% Wszystkie węglowodany 0g 0% [...]

+ WARZYWA: papryka, pomidor, ogórki świeże, domowe ogórki kiszone, sałata lodowa, cukinia, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, herbata czarna, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1 1,5h Dzisiejszy trening był piekłem pod względem kondycyjnym. Była między innymi praca z workami (30s pracy / 30s bieg [...]

[...] drogo. Napisz, czy ewentualnie jesteś zainteresowana, to dam Ci info na priv + WARZYWA: papryka, pomidor, ogórki świeże, domowe ogórki kiszone + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, herbata czarna, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING "DÓŁ" 1. przysiady ze sztangą 10 x 45kg 8 x 50kg 6 x 55kg 5 x [...]

dostalem odp: W załączniku przesyłam skan dokumentu badania surowca z którego produkowane jest białko Wpc 80 Great-Body. Aminogram: Aminokwasy: w 100g Isoleucine 6.77g Leucine 11.32g Lizyna 10.11g Metionina 2.31g Fenyloalanina 3.41g Treonina 7.42g Thryptophan 1.88g Walina 6.39g Histydyna 1.86g Alanina 5.36g Arginina 2.41g Kwas [...]

+ WARZYWA: papryka, sałata, pomidor, cukinia, domowe ogórki kiszone, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, herbata czarna, kawa AKTYWNOŚĆ: BEAR COMPLEX: zarzut push press przysiad przedni push press przysiad tylni push press x 7 15kg - rozgrzewka 20kg 22,5kg 25kg 27,5kg 30kg Była walka!!! [...]

Wtorek - 26 VII - DT http://www.youtube.com/watch?v=EKkqBrYJMIU&feature=related ....30dni mineło jak 1 dzień Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g AAKG ~3g Aminovol (porcja) MCT 20ml Tuz przed wyjściem: Astravar Anadrox (porcja) Na [...]

Dziś DNT + WARZYWA: sałata lodowa, cukinia, pomidor, domowe ogórki kiszone, włoszczyzna, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, kawa Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-07-30 20:41:23

[...] roślinnego. Z witamin zawierają przede wszystkim witaminy z grupy B oraz witaminę E. Dostarczają również składników mineralnych takich jak: żelazo, miedź, magnez, cynk oraz potas i fosfor. Wartość żywieniowa produktów zbożowych jest uzależniona od stopnia przemiału ziarna, w trakcie którego usuwane są zewnętrzne części bogate w składniki [...]

+ WARZYWA: sałata lodowa, pomidor, cukinia, domowe ogórki kiszone, włoszczyzna, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, kawa Skusiłam się dziś na kawę z miniaturową (20g) ilością mleka (uwzględniono w rozpisce ). AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1 Interwałów ciąg dalszy. Znowu stepy z podwójnymi podkładkami - myślałam, [...]

+ WARZYWA: papryka, sałata lodowa, pomidor, cukinia, domowe ogórki kiszone, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata czarna, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING SIŁOWY - GÓRA: 1. MC 10 x 65kg 8 x 70kg 6 x 75kg 5 x 75kg + bonus na dobicie: 12 x 60kg 2. PP 10 x 30kg 8 x 35kg 5 x 40kg 4 x 42,5kg 3. WL 12 x 30kg 8 x [...]

Piatek - 29 VII - DT http://www.youtube.com/watch?v=Z6B9MHKhirg&feature=related Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g AAKG ~3g Aminovol (porcja) MCT 20ml Tuz przed wyjściem: Astravar Anadrox (porcja) Na treningu: Bcaa Xtra 10g [...]

+ WARZYWA: papryka, sałata rzymska, ogórki, pomidor, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING Z KETTLEBELLS swing jednorącz x 15 na rękę swing oburącz x 20 pompki x 15 swing oburącz x 20 MC na jednej prostej nodze x 15 na nogę swing oburącz x 20 przysiad z kettlą x 20 swing jednorącz x [...]

Redcow, bez przesady... + WARZYWA: papryka, rzodkiewki, pomidor, ogórki świeże, domowe ogórki kiszone, sałata karbowana, cukinia, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata czarna, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1: Techniki nożne: z partnerem, na workach, na tarczach. Chyba będą siniaczki na nogach [...]

Poniedziałek - 1 VIII - DT ...klasyk http://www.youtube.com/watch?v=l2ktrt7O2Zc&feature=related Od poniedzialku zaczalem Fat Killer'a ...i powoli rozgrezwal dodatki do drugiej czesci - za 2 tygiodnie wbijam na Bo czesc supli mi sie pokonczy Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: [...]

a co do tego oslonki esseliv badz essentiale cynk potas omega 3 olimp 65% kwasow omega 3, magnez cos na odblok czy po cyklu warto dac jakas kreatyne czy stack typu shotgun badz shock therapy?

Asika, a jak + WARZYWA: papryka, kalafior, kapusta pekińska, pomidor, ogórki, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata czarna, kawa AKTYWNOŚĆ: BEAR COMPLEX zarzut przysiad przedni push press przysiad tylni push press x 7 20kg 25kg 27,5kg 30kg 32,5kg Kolega powiedział mi, że to trening komandosa [...]

[...] zouza wiem ,wiem masakra z tymi tłuszczami. muszę się powoli brac za prostowanie i tego skrzywienia miska wczorajsza suplementy: wiesiołek, wit A+E, pokrzywa, zakupiłam tez potas i magnez - zauważyłam od kilku dni, że zaczęła mi drgać powieka. Obli - możliwe to że ta potliwość to z niedoboru potasu? Brałam go z zaleceniami Martucci z początku, [...]