jakie owoce, warzywa czy inne produkty jadalne zawierają sód potas magnez wapno? akie produkty należy stosować w diecie, w jakich ilościach, dawkach. z czym można je łączyć.jaki mają wpływ na organizm i jego kondycję?
Mam dylemat , na okres marzec - maj planuję suplementację. BCAA G-force 675g Max carb - 4kg Multi Packi - zawsze i wszędzie Cm3 Creatine Micronized Mesh Witamina C Potas Magnez 100% whey protein Concentrate - stosował będę tylko wtedy gdy nie będę miał czasu zjeść posiłku lub mało składników będzie bo zazwyczaj dostarczam białek więcej niż mam [...]
Magnez mam apteczny , tak samo potas tego typu suplementy stosuję cały rok niezależnie od okresu Jednak AAKG wziąłem :) Zobaczymy co to będzie ,z zestawem lecę Od 1 Marca , po porwocie z Polski
[...] uczucie w sercu ;/ nie jest to jakis mocny ból ,lecz obawy (strach) ograniczaja mnie/ nie lubie soku pomidorowego ale jutro zamierzam wypic z litr i jade po magnez i potas ;) i mam nadzieje ze bede mogł isc na siłownie chociaz troche porobic klate;) co nie zabije to wzmocni mam nadzije;) dzieki za ten temat pomogł mi jak to wszystko [...]
Olimpu 120 kapsów. Wczoraj łyknąłem 3 kapsy przed snem i obudziłem się rano - także wszystko chyba w porządku ;] (Inna sprawa że tęczy nie było) Przy okazji mam pytanie, Rano: 1 kaps VitaMin plus Olimpu, tran Norweski Wieczorem: Omega3, B12, Potas, ZMA Takie połączenie jest w porządku? Zmieniony przez - TomekUrug w dniu 2011-02-04 12:43:57 [...]
[...] które wymieniłeś owszem ale przy podaży omega 3 z tłustych ryb które nie zwaierają dioksyn czy metali ciężkich. Najlepiej suplementować omegę 3... Tuńczyk żyje długo zawiera sporo rtęci która kumuluje się w org. Zrobisz jak uważasz. Wafle osobiście wolałbym dać ziemniaki czy banana choćby dlatego że bedzie miął potas i bedzie naturalny. Wsio.
Składniki odżywcze produktu: potrawy mączne, krokiety, z kapustą W 100 g. Energia 162 kcal Białko 3.9 g Tłuszcze 8.16 g Węglowodany 20.76 g Indeks glikemiczny 82 Tryptofan 0.04 g Treonina 0.13 g Izoleucyna 0.16 g Leucyna 0.29 g Lizyna 0.18 g Metionina 0.08 g Fenyloalanina 0.19 g Walina 0.2 g Kw. tł. nasycone 0.92 g Kw. tł. jednonienasycone 4.34 g [...]
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: dawno temu diety proszkowe, krótką chwilę Meridia ale przestraszyłam się skutków ubocznych ;) , chrom, obecnie magnez z B6 i potas Stosowane wcześniej diety: 1000kcal, Montignac, Dukan (góra 10-14 dni, szybko otrzeźwiałam ;) ), NaturHouse (1100-1200 kcal - ostatnie 2 miesiące) Czy możliwe jest [...]
[...] n-3 w całodziennej diecie powinien zawierać się w zakresie 1-2%, przy czym ilośc EPA i DHA nie powinna byc mniejsza jak 200mg/dzień. Tak naprawdę, jak czujesz sie niepewnie, to wszystko powinieneś brac pod kontrolą lekarską, nie tylko potas, ale również witmianę C czy wafle "pawełki". Także podchodźmy do tematu raczej zdroworozsądkowo.
miałam takie uczucie jak bym nie miała nóg od kolan w dół , duży ból,i dziwne uczucie , trudności z chodzeniem ,na drugi dzień minął silny ból mogłam chodzić co to było czy może ktoś miał podobne objawy, oczywiście zrobiłam badania krwi magnez potas ok i przepływy żył też ok