pot

[...] to po a nie przed :) byla sesja ze snatchem :) 16 jeszcze trzymalo sie w rece ale 20... po 3 minucie kulka poszybowała :-D cale szczescie ze stalem daleko od luster :-> pot tak splywal ze zmywal magnezje w momencik {{:-( na pocieszenie poinformowali mnie ze na compie w Dublinie zazwyczaj jest taka sama sauna }:-(( i czesto ludziska gubia [...]

[...] 8+3+1 x 12 kg (2x12 kg) 7 x 12 kg (2x12 kg) + 8 x 6,5 kg (2x6,5 kg) A. Jest progres. B. Jest progres. C. w ostatniej serii chwyt z paska nawet spadał, tak się ze mnie lał pot . Cholernie ciężko wszystkie serie, 4 minuty przerwy między seriami a i tak nie mogłem dojść do siebie. Unoszenie też okropnie ciężko, stąd taki ciężar w ost. serii. D. [...]

Dzięki dziewczęta };-) Treningi lekkie taaaaa na papierze a w rzeczywistości pot, krew i łzy :)) ________________________________________________________________________ Dzień 6 tydzień 1 21-04-2012 Trening wytrzymałościowo - siłowy A. - tydzien 1 + skakanka 3 min 244 przeskoków 25 przysiadów (bez obciazenia) 25 CurtisP (zarzut+wypad na każda [...]

[...] łapy mi się trzęsły to wzięłam jabłuszko i sobie przegryzałam :-D pompki :-} zastanawiałam się czego bardziej nienawidzę pompek czy burpee a przerw tysiąc do kwadratu %-) MC pot się lał strumieniami %-) ostatnie trusty już nawet system dziesiątkowy się nie sprawdził #-P siedzę teraz i mam problem z pisaniem, łapy mam jak z waty :-D Jak napisała [...]

[...] %-). Nie będę się rozpisywać, generalnie w weekend nie wypoczęłam }:-( W niedzielę był rower ok godz. i można by to podciągnąć pod interwały bo zayebiście wiało i czasami pot miałam na czole %-) Podsumowujac - nie zrobiłam treningu s/w @-| dlatego następny tydzień zaczynam od s/w i takim też chcę skończyć ale zobaczymy jak wyjdzie w praniu [...]

[...] łapami a jeszcze mnie trzymają zakwasy w kulasach %-) sieka normalnie \-) I zdziwiłam się, że szybciej niż ostatnio bo oddechu złapać nie mogłam i często odpoczywałam a pot to tylko czułam jak mi spływa po plecach %-) ciuchy mokre, że można wykręcać ;-) Micha B 120-130/T 75/W 50 taaaa se muszę to przemyśleć %-) [...]

[...] przed %-) dużo przerw i nie wiem ale odwrotne brzuszki mi coś za łatwo poszły natomiast sit upy jak krew z nosa }:-( MCNPN ło panie #-P Podczas przysiadów czułam jak pot mi leci po plecach ciurkiem %-) Najpierw miało być 75 ale co ja stówki nie pyknę \-) Micha B 120-130/T 75/W 150 [...]

[...] jakies) i reszta samo bialko to fat bedzie lecial tak czy siak przy tak niskiej kalorycznosci i braku wegli. powiem Ci ze nie badalem tego, ale mocz troche "czuc" inaczej, nie wiem jak jest w przypadku potu ale czuje ze mam "ostrzejszy" w zapachu pot bo jednak tez czuc po cwiczeniu :-P Zmieniony przez - GWookie w dniu 2015-04-17 15:36:44

Dziękuję za każdą jedną odp na moje posty i Tobie też};-) ale to wiedziałem zanim wszedłem na vlcd bo czytałem o tym i jeszcze że pot jest bardziej intensywny, ale bardziej mnie interesuje czemu rano po całej nocy wynik jest negatywny, a po godzinie już mocno pozytywny i przez resztę dnia też, tego nie wyczytałem nigdzie choć szukałem, wiem że [...]

Ok. Wezmę to pod uwagę przy kolejnych zakupach. Paski już kupione. Jutro rano sprawdzę ale myślę, że jeszcze nie ;-) a co do zapachów to tylko mocz będzie capił czy pot, oddech i ciało też?

[...] pompki na niej 6. piłka i brzuchy na niej 7. wiosło sztanga 8. thrusters 9. pp 10. przysiad przedni 11. przysiad tylni sztanga 12. uginanie rąk 13. suwnica kolejność inna ale nie pamiętam jak szło, tylko pamiętam co było w każdym razie- hardcore i sapanie i pot i w ogóle:D w każdym ćwiczeniu po 8 powtórzeń, obciążenie dobierane indywidualnie

Tia, u Nas też taki gość starszy przychodzi poćwiczyc i strasznie smiedzi pot, nawet po 10minutach potrafi walić strasznie, a mój wręcz pachnie i chce się ćwiczyć

[...] i tyłku, dlatego nawet te 8 powtórzeń na końcu uważam za sukces%-) Aeroby na dobicie, jak za karę@-) Zdecydowałam się na rowerek, bo na dworze to można było pływanie zaliczyć, a nie bieganie%-) Generalnie przez cały trening ze mnie pot lał się strumieniami i zalewał oczy, 3/4 treningu zrobiłam z zamkniętymi oczami, tak mnie oczy piekły%-)

nie ma nic gorszego jak własny pot wlewający sie do oczu #-P Ty to jeszcze włosy masz, pomyśl sobie jak łysi cierpiąz tej przyczyny %-)

OO czy ja widzę pot???

pot po dupie splywa I o to chodzi

[...] czekoladę tylko nakvrwiam salta* na siłowni. Ale forma spadła bardzo. Jak uczyłam się MC jechałam od razu z gryfem 20 kilo, a dzisiaj? Sztangielki po 5... No ale liczy się pot, c'nie? Gdy ci smutno, gdy ci źle, jedź na siłkę, zrób MC 8-) Z resztą jak człowiek ma wolne, żadnych obowiązków, zostaje sam jak palec w mieszkaniu na kilka dni to palma [...]

Ano, nie ma zlotych srodkow. Tylko pot, bol i chwala. Jedzenie i trening, do tego suple jako uzupelnienie

[...] narciarze, ale rasowe narciarki jezdza w futerkowych stanikach i stringach a tak serio to po prostu getry i obcisla bluzka z dlugim a wszystko z materialu odprowadzajacego pot na zewnatrz, bo najgorsze co mozna zrobic na nartach to jezdzic w koszluce z bawelny, po 2 godz robi ci sie mokra szmata na plecach i o przeziebienie nietrudno. a to [...]

[...] jest nastepujace czy moge brac xtreme stack jesli jestem chory czy nie zabardzo? Nie zarzywam jakis tabetek na chorobe bo nie chce mieszac supli z witaminami,lekarstwami szczerze mowiac daje rade na treningach pot mi nie przeszkdadza tylko czy mozna brac suple podczas choroby Pozdrawiam cala ekipe Kaizein odwalacie kawal dobrej roboty pozdro!