postepy

Pytanie odnośnie testu activlaba- 3. Mężczyna - trenujący sporty walki, zestaw poprawiający wydolność, szybkość , siłę - mam dowlolność co do treningu? Tzn treningu sw + ew siłownia? Siłownia będzie obowiązkowa?- pytam, bo w treningu SW siłownia jest tylko dodatkiem a nie celem samym w sobie. Na co kładziony w relacji będzie większy nacisk? [...]

Nie widzę problemu żeby się zabezpieczyć przed oszustami, wystarczy stworzyć stosowne pismo, które załatwi problem z przekrętami. Czyli osoby takie jak np ja nie będą brane pod uwagę, bo nie prowadziły dziennika, oraz nikt ich nie zna, pomimo, że na forum są ładne kilka lat. Miałem kiedyś dziennik ponad 3 letni, najbardziej popularny na forum. [...]

Wakan po pierwsze to gratuluje wyjścia z tej choroby, mnie sie wydawało, że niemożliwe jest wyleczyć tą chorobe typu C. Po drugie mam nadzieje, że podałeś do sądu szpital, który Ci robił tą operacje i że wystąpiłeś o odszkodowanie. Po trzecie to trudno Ci coś doradzić, bo przecież nie wiemy co ta chemia z Twoim organizmem zrobiła, jednak jedynym [...]

Zrobilem na ile bylo sil z dolu dokladnie nie widac a nie mialem jak inaczej ustawic telefonu :-) Niech bedzie 18 :-)Po tej apelacji uznaję Ci 19 podciągnięć :-). Zrównałeś się u mnie z tatunciem. (To nie do wiary jakie postępy robi tatuncio trenując mobilność .)

No wiec robimy postepy:):):) Przyznalbym SOG'a ale niestety nie jestem abonentem wiec mysle ze skromne dzieki bedzie musialo wystarczyc. Martwi mnie jednak jeden fakt, zjadlem dzisiaj plan z diety z dnia treningowego i czulem sie przejedzony. Nawet znajomi sie dziwia ze tyle jem skoro chce schudnac. Porcje ktore przygotowuje sa male ale mimo to [...]

A oto 2 w kategorii do 65kg-powołanby do kadry -czyniące stałe postepy-Henryk Hryszkiewicz w sali rozgrzewki: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Liczę na to ,że Moks/Mańkowski zrobią sobie grappling match ,właśnie LE banner zniszczy Różala/ten pewnie katuje TD i poddania ale mu to nie wiele da gdyż Jerome waży z 20 kg więcej i postępy Chudziana. ME Błachowicz/Houston PORAżka liczę ,że Houston wystrzeli jakąś bombę.No ,ale widać K&L srają w gacie po tym co pokazał JAN w 1 walce z Sokoudjou [...]

@ Grócha, Apeluję do Ciebie o zaprzestanie propagowania kłamstw. @ MMA - uważam, żę treningi z Overeemem, nawet 2-3 tygodniowe mogłyby dużo dać Walusiowi. A przynajmniej poznałby swoje miejsce w szeregu. Trenując w Warszawie i będąc stopniowo traktowanym jak gwiazda KSW, trudniej o naprawde imponujące postępy. Zmieniony przez - spoko_ziomal w dniu [...]

moj scenariusz walki, tyson jako król uników bez bicia zmachal by sapa który niestety sygnalizuje swoje ataki jak mało kto, niemowie ze sap jest złym zawodnikiem, robi postępy, ale Tyson to "maszyna do KO"

Z monotonną dietą również można robić postępy. Mam podopiecznych, którzy w kółko jedzą to samo i mają solidne sylwetki. Oczywiście ja im takiej monodiety nie zaleciłem, ale skoro sie upierają i tak im wygodniej to na siłę ich nie uszczęśliwię.

Do tej pory przez okres 1,5 miesiaca cwiczyłem takim planem treningowym i liczyłem na szybkie postepy: pn-plecy klatka wt-barki biceps triceps sr- uda łydki brzuch czw-plecy klatka pt-barki biceps brzuch sb-uda łydki brzuch Jednak teraz sie czuje troche przmeczony wiec zmieniłem sobie na plan: pn-plecy klatka wt-biceps triceps sr- czw-uda łydki [...]

Widać po wymiarach, że są postępy :) Powodzenia w dalszej walce

Trening idzie bardzo dobrze, a postępy, jak mówiłem, będe opisywał co miesiąc(ok. 9 czerwca nastepne zdjecia i wyniki)

Mam jeszcze pytanie. Czy ktoś będzie trenował tą metodą? jeśli tak to niech opisuje tu swoje postępy.

dziś zaczynam trening tym systemem za jakis czas założe dziennik i będe opisywał moje postępy, dopierozaczynam przygode z siłownią i mam nadzieje, że to będzie dobra podstawa

wczoraj zacząłem trening,założyłem temat w dziale "Dzienniki Treningowe" bd w nim opisywał postępy z treningów tym systemem, zapraszam do lektórki

To zależy od tego jakie postępy będziesz robił.

https://i.imgur.com/Z8FXslA.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Jeśli dopniemy wszystko do końca, spodoba wam się to” – Dana White zapowiada interesującą walkę dla Nate’a Diaza Prezydent UFC Dana White ujawnił, że UFC pracuje nad walką dla Nate’a Diaza i zapowiada, że pojedynek spodoba się fanom. Dana White, który niedawno [...]

Będzie deklasacja coś czuję... Wlad walczy jeszcze bardziej asekuracyjnie niż za czasow ich pierwszej walki a jakoś nie wierzę że Peter poczynił jakieś wielkie postępy. Także decyzja albo TKO dla Włada.

Mieliście racje...Kasa poszła w ****u...Włado zrobił postępy...