postepy

wiecej nie mam moge tylko zapodac te stare kolo siebie zeby zobaczyc postepy...

Ja myślę, że nie ma co demonizować wieku, krąży taki natrętny stereotyp, że najlepiej zaczynać w pieluchach, bo później to już tylko warcaby i robótki ręczne Optymalnie dla kariery w uderzanych to chyba 14-18 lat ale jest mnóstwo osób, które zaczynały nawet po 20 i odniosły sukcesy sportowe. Większość zawodników w MT ma przecież staż nie dłuższy [...]

Siemka stary dziadu!! Od czasu jak ostatnio widzialem fotki zrobiles ogromne postepy!! (A ja sie glowilem co sie z toba dzieje) pozdrowki

Mnie to ***ie czy potem urosne czy też nie żyje chwilą tak jak cała ludność działu DOPING i mam głęboko w dupie czy niewinne 100 met zablokuje mi dalsze postępy bo nie takie zadałem pytanie.Chodzi o włosy.Nie chce ****a w wieku 19 lat mieć mózg jak Zidan (oczywiście respekt dla niego ) Zmieniony przez - Arriva w dniu 2006-07-15 18:04:58

Sog za postępy, a że w ten sposób to już jego sprawa. Ok Unquel

Wand jest po prostu bardziej żywiołowy. Ta żywiołowość nie jest do końca spontaniczna - ona jest wkalkulowana w jego styl walki. I to poraża. Często jest to zaleta, ale niekiedy wada - patrz: walka z Huntem, CC oraz pierwsza walka z Aroną. Przyczynę tamtych niepowodzeń (bo tamten remis z CC uważam za porażę Wanda) upatruję w brakach w sferze [...]

Tak euthyrox 50 i 150. Z saa to podstawa byl test a dodatkami tren,wins,boldek. Efekty: - 8-9 kg smalcu przy maxymalnym zachowaniu mieska Tu mozesz ocenic postepy -> http://www.sfd.pl/temat217474/ Zmieniony przez - Aleks w dniu 2006-07-17 16:24:55

Mineło troche czsau musze sie pochwalic ze przez ten czas stracilem 8 kg jak narazie i 4 cm w udach idze mi swietnie i jak narazie nie mam zamieru z tym konczyc z czasem napisze postepy pozdrawiam i dziekuje za pomoc :*

postępy widać ,ale rewelacji nie ma ,jeszcze duuużo pracy przed tobą , skup się na barkach, klacie(jej dolnej części)i reszcie oczywiście również pzdr

zadnych tluszczy, jak chcesz zrobic postępy a masz taki metabolizm a nie inny to sprobuj wyeliminowac całkiem fat. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-07-22 12:12:24

[...] pytanie wczesniej, ale cos sie 'rozplynelo' w dyskusji : na redukcji uzywasz slodzikow/napojow slodzonych nimi (cola light etc.) - chodzi mi o to czy hamuja w jakims stopniu postepy? Tluszczy nie jesz zadnych w okresie wycinki? Nawet NNKT? Jednym zdaniem, zeby nie wchodzic w zbedna dyskusje : nie skonczy sie to crashem poziomu hormonow dla [...]

[...] w przypadku treningu silowego jak zaczynalem przygode z silownia moim priorytetem byla sila i jak sie ogolenie przygotowalem robilem ja bez kontuzji i wzrosla bardzo szybko bo ze sztangi 55 kilo przezucilem sie na 90 w ok 4 miesiace(wiem ze na poczatku postepy sa najwieksze)ale zalezalo mi tez zeby nie zwiekszyc masy miesniowej i nie przytylem

kaczy widac postepy i o to chodzi nie ma sie z czego smiac tutaj oby tak dalej

Plan sprawdzony przez Krzycha666 więc ćwicz tym planem i nic nie zmieniaj. Skoro Ci pasuje i są postępy, to znaczy że jest dobrze. Jak będziesz miał stagnację, to się wypowiesz na jakich partiach mięśni, to Ci pomożemy w miarę możliwości i wiedzy. Pozdrawiam.

No stary ja tu czegos nie rozumiem. Przyje.bales przez pol roku 6 cm w bicu i jeszcze narzekasz?!? Chyba normalne ze biorac krete postepy sa lepsze. Teraz odstawiles i wszelkie przyrosty sa bardziej powolne. Z reszta jak dla mnie nawet 2 kilo w 4 miesiace jak piszesz daje 6 kilo czystej masy miesniowej rocznie (i to wszystko na sucho). Tak wiec [...]

[...] tych wielu nie ma) w MMA, a wielu najwiekszych fajterow wywodzi sie z stricte z bjj, badz ma czarne paski w bjj. Pewnie, iz sa wyjatki jak Cro Cop (mimo iz cwiczy bjj i robi postepy to wiadomo to praktycznie czysty uderzacz), ale to tylko potwierdza regule. Samo bjj nie ma wiekszych szans w MMA, trzeba cwiczyc przekrojowo i to wie kazdy, to juz [...]

Uff, ledwie dziś z łóżka wstałem. Ciężko się będzie trenować na niewyspaniu. Jako ciekawostkę mogę powiedzieć, iż ideę spalania tłuszczu metodą HIIT „sprzedałem” dwóm kumplom i obaj się zabrali do roboty, więc będzie możliwość rzetelnego skonfrontowania naszych wyników i skuteczności metody. Całość mojego programu treningowego [...]

[...] głównie tłusto i slodko nie na kilogramy wprawdzie ale praktycznie non-stop malymi gryzami coś pożeram i tak do wieczora no potem wracam siekla zazwyczaj robie jakis trening na zagluszeie "wyrzutow sumienia" a na drugi dzien juz "na trzezwo" oceniam 'postepy' i wnerwia mnie to.. i tak on & on & on.. w skrócie pozdro

Uuu, na tyle problemów trudno zaradzić za jednym zamachem. Myślę, ze powinnaś zacząć od ustalenia sobie 5 posiłków dziennie, ale takich, które będą Ci smakowały. Jeśli jesteś teraz w stanie niemalże załamania nerwowego, nie ma co wciskać na siłę chudego twarogu i gotowanego kurczaka, bo przyniesie to opłakane skutki. Jeśli rano masz ochotę na coś [...]

Don Garcia napisałeś, że już od dłuższego czasu śpisz 6 h na dobę, ja mam pytanie czy masz jakieś postępy w sile i w masie przy tak krótkim śnie?