postepy

dobry pomysł, będę słedził postępy. Sam mam w planach podobny cykl jeden i drugi(tylko krócej)

http://www.sfd.pl/_trening_siłowy_bez_sprzętu_-_dobra_metoda-t331035-s2.html tu opisałem postępy

[...] mezczyzn.. zawody rozegrane byly w dwoch kategoriach -dla studentow i open a w tej drugiej zaprezentowal sie Pawel Jablonski i musze przyznac ze gdy widze Pawla i postepy jakie robi z roku na rok gdy spotykamy sie na tym awfie wroclawskim sa motywacja dla mnie i SOg wielki dla niego!! Dzieki za dobre slowa-to najlepsza [...]

bardzo dobre postępy, ale nie wierze żebyś więcej nie wział w tym przysiadzie... musisz chyba być jakoś psychicznie źle nastawiony do siadów, bo w martwym wziełeś 2 razy więcej, u mnie np. różnica między martwym a siadami nie jest wcale zbyt duża Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-06-15 13:49:47

O koorva ;] wlasnie przeczytalem te 90 stron :D w jakies 2 h. Postepy jak dla mnie sa bardzo super. Mc i przysiady poszly bardzo dobrze. Oby tak dalej ;]

no no widac postepy u roniego

[...] waskiego to zes sie raczej wyuczyl na tym planie, podobnie jak przysiadow. tutaj wiec upatrywalbym polowy postepu silowego. inna sprawa ze nawet wizualnie triceps robil postepy nieco lepsze niz statystyczna grupa miesniowa Georgu'sa dzi mowilem ze triceps to miesien z wielkim potencjalem i kazdego poczatkujacego - triceps u [...]

Nie wiem o co chodzi z tymi marnymi buzkami..hah mam nadzieje ze nic złego..w dziale doping lepiej sie rlacjonuje..postepy..hah...powku.... was jeszce ... zdjecie w marnym swietle..hah

Panowie troche mnie nie bylo, ogladam aktualne fotki, natknalem sei na Martineza i łoo koorva . Jakby Mr.O bylo dzis to chyba nie ma watpliwosci kto by wygral. Gosc zrobil takie postepy ze szok. Jest duzo wiekszy ale proporcje i estetyka 1sza klasa jak na tak duzego zawodnika. Bede mu goraco kibicowal . pozdro z UK

jesli uwazasz ze Dexter ciagle wyglada tak samo to co Cutler lepiej w 2005 roku na Mr 0 kiedy był drugi? diabeł tkwi w szczegółach ... a widac ze tych u Dextera nie dostrzegasz a z pewnoscia takie sa i Dexter robi postepy,chciałbym go kiedys zobaczyc na 1 miejscu ale w dobie takiej kulturystyki jaka teraz rządzi chyba nie ma takiej mozliwosci...

Sory hunter ale to ze tych ludzi az tak los skaral nakazuje nam zostawic nasze kilka pryszczy?? Wspolczuje im i nie chcial bym byc na ich miejscu ale cche wyleczyc te swoje 5 żeby nie doszlo to czegos takiego jak ci ludzie maja. Btw. Kupilem dzis mydło siarkowe i masc benzacne 5%,bede pisal jak postepy

[...] gdzies w sklepie. Ja teraz wyrabiam na czas ponizej 40s i nie czuje sie prawie wogule zmeczony po 50m, a nie umialem plywac wogule. Po roku chodzenia na basen takie oto postepy zrobilem. Ale musisz byc systematyczny i dbac glownie o technike. Ja chodzilem poczatkowo 2x w tygodniu, a pozniej zwiekszylem dawke do 6h podzielonych na 4 dni w [...]

doceniam twoje postępy a szczególnie to ze wywalczyłeś to na sucho ładna klata, podkreślenie

Zaje..... postępy!A w ciągu jakiego czasu?Zresztą nie ma się co dziwić pod okiem fachowca!(ja też tak chce )Ale i jemu trzeba oddać honor za prace.Pozdro

Beda za okolo tydzien :) wtedy juz ladnie bedzie widac postepy od ostatniej sesji

:O jakie nogi, widac ze zrobil postępy i nie tracil czasu, zobaczymy co pokaze Colemna...

ładna sylwetka , duze postepy zrobil ''ostatnimi czasy'' , małe bary niestety i nie jest jakimś monstrum ale ładnie i estetycznie jest

Jeszcze chciałbym wiedzieć jak ma wyglądać - uginanie nóg leżac przodem. Czy sumociąg zamiast zwykłego mógłbym robić? Robiłeś ten trening? Ile ci on zajmował czasu, jakie postępy? ps. to już chyba wszystko Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2007-09-08 17:52:09

Ja myśle, że pod okiem tylu ludzi pomagających Ci napewno będą postępy! Powodzenia! Niech masa będzie z tobą

zobaczysz w tym roku Dextera - sa postepy widoczne, co roku sa ale tylko goscie co sie dobrze znaja(ja do takich nie naleze) to zauwaza, ale teraz mysle bedzie moglo to zobaczyc wiecej osob