post

Witam, Pierwszy post i już pytanie (zresztą być może dla niektórych dziwne). W czym na siłownię? Znalazłem wątki z dyskusjami o rękawiczkach, pasach, itp. ale jakoś brakowało mi informacji o rzeczach podstawowych. :) Z obuwia na pewno odpadają klapki, japonki i wszystko co się nie trzyma nogi. Ale czy są jakieś zalecenia: z cienkiego materiału [...]

Ten post bedzie musiała przeczytać moja matka. Może choć troche sie przekona co do odżywek.

[...] przyjmować metę?... Z posiłkami czy na czczo? Właściwie żadnego leku nie powinienieś spożywać naczczo a co dopiero hepatoksycznych. Inteligentne pytanie 5.Może znacie jakiś tani i sprawdzony praparat na rozstępy? Bo z tym mam kłopot, nawet bez koksów Poczytaj post Holdera o rozstępach Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-01-09 11:20:47

Sory, ze odświeżam stary post, ale nie ma sensu zakładac nowego. Otóż mam problem i nie wiem co to moze być. Boli mnie od stawu biodrowego po palce w stopie (co ważne - nie przez pośladek). Mogę robić przysiady, martwe ciągi i nie boli, ale jak wstaje z łóżka to 2-3 kroki są fatalne, później ból przechodzi. Mogę obracać tłuowiem, ale przy skłonie [...]

Niektóre teksty to troche przegięcie ale miło się czyta taki post

Może na to drugie pytanie któraś z Pań odpowie? One lepiej się na tym znają niż normalny, przeciętny facet. Jedną z odpowiedzi Pań juz znam Ach, chyba, że chodzi o opinię czysto kulturystyczną... No to patrz post Saiba...

Chiny ****a zaciales sie? co post to ta sama spiewka "widac ze byles na silce kilka razy" . Co do zdjec to jak na tn staz to bardzo ladnie

hyhy no zgodziłbym się gdyby nie np. ten post http://www.sfd.pl/temat209117/ gdzie masz napisane tak samo dokładnie co jeść w którym posiłku (a takich postów jest więcej) moja diagnoza jest taka - popularność tej diety wynika z lenistwa, powszechnego mitu o uzyskiwaniu maksimum przy minimum wysiłku (wszystkie reklamy to propagują), i braku wiedzy, [...]

..... albo nie nie napisze tego... powiem tylko "MASZ RACJE.. ten post jest boski"- szczerze i z reka na sercu i juz sie nie odzywam

czytalem to zanim ten post zalozylem. nie ma tam nic konkretnego tylko podstawy

Nie chodiz mi ze nie smakuje tylko bledna nazwa na opakowaniu a inny produkt w srodku. I tak na marginesie to post byl czysto informacyjny a nie po to zeby krytykowac moje podejscie ze narzekam czy mi nie smakuje. Ciekawe co by bylo gdybyscie kupili wlasnie specjalnie WANILIE zeby nie jesc tego samego caly czas a tam znowu czekolada i co wtedy [...]

widze że jest identyczny post!! sorki!!ale w tej samej godzinie sie pojawił wcześniej go nie było :(

****a nie ten post Nie wiem czy znajde czas... ale dzięki za zaproszenie Zmieniony przez - Majma w dniu 2006-01-09 22:19:54

przperaszam, ze post pod postem, ale nikt nic nie wie , albo po prostu nie chce odpowiedziec :( Prosze was bardzo o pomoc bo chciałbym zacząć dietke od Wtorku/Środy ! Pozdrwaiam

[...] to niech ich nie łyka ... po 2gie - i taknie wiadomo co się w narkotykach znajduje a po 3 nie wiem czy widzisz jakei jest stanowisko forum odnośnie narkotyków - podwieszony post (jednak już nei jest podwieszony) cóz - płukanie i podtrzymywanie funkcji życiowych (równowaga kw-zasadowa , leki ) - podanie płynów , jesli sie da to odtrutki i srodki [...]

No cóż, doskonały, wyważony i pełen głębokiej analizy post, nie ma co mówić... Przypomnij sobie zachowanie Mirko przed walką z Fedorem. Popatrz jakie miny stroił. Nikt nie mówi, że obrażał innych czy ich poniżał. Pycha ma różne oblicza. Akurat Mirko ma w sobie na tyle opanowania, że nie atakuje bezpośrednio zawodników (choć mocno pojechał po Pawle [...]

5 razy w tyg to duzo, ja teraz tylko 2 w tyg ale za to systematycznie min 2 km, w marcu jakies zawody moze uda mi sie zobaczyc Beate Kaminska na zywo co do sumplementacji ja jestem zielona, odrozniam kretke o karnityny moze, tutaj jest post, poczytaj http://www.sfd.pl/temat125989/

Bardzo prosze was o sprawdenie czy wszystko dobrze zrobilem oparłem się o post qazar'a :D A więć waże 69 kg wieć robie tak 69kg x 24h = 1656 kcal 1656 kcal x 1.2 = 1987,2 kcal 1987,2 kcal + 500 kcal = 2487,2 kcal BIAŁKO 69kg x 1,8g = 124,2g 124,2g x 4kcal = 496,8 kcal TŁUSZCZE 69kg x 1.3 = 89,7g 89,7g x 9kacl = 807,3 kcal WĘGLOWODANY 2487,2 [...]

post podwieszony w Alternatywnej Drodze suplementacja okolotreningowa sadze ze to podstawowa lektura w tym dziale jesli bedziesz mial dalsze pytania zadaj je w tym watku lub w w/w :D

X-ray napisal: Postanowilem mimo wszystko przypomniec ten post, poniewaz wciaz spotykam sie z opiniami, ze jezeli ktos cos osiagnal w sporcie to na pewno musial cos brac... A ja sie wciaz z tym nie zgadzam. zgadzam sie z Toba X-ray wiem ze moj przyklad moze wydac sie smieszny, ale taki Małysz(coz za nawiazanie do strongman ) osiagnal prawie [...]