post

[...] już sam, bez żadnych obowiązków typu kobiety itd. Wyszło jak wyszło. W przyszłości pewnie też nie bede miał czasu na forum. Tutaj w dziale trening znalazło się już dużo metod i zasad. Informacji nie brakuje. Jednak wszystko zanika w głębi puszczy innych postów. W sumie jest post FAQ, ale dużo ciekawych artykułów tam się nie znalazło. Pozdrawiam

[...] "zakurzonych" i warto je odswiezac i nasza wiedze rowniez. Jednak z kompletnym badziewiem nalezy walczyc. Przyklad znjduje sie niedaleko. Na tej stronie jest post uzytkownika, ktory nie potrafi ulozyc treningu a juz ma deke, mete i cos tam jeszcze. Takie posty odrazu kasowac a jak delikwent bedzie sie naprzykrzal ze swoim pytaniem [...]

Post do kasacji

dziwny post, nie nie znamy się (~0=1), proponuje zakup kilku fachowych ksiażek/czasopism/czytanie m.in. tego forum, chociaż narazie nie zaglądaj do działu doping i suplementacja, a będą jeszcze z Ciebie ludzie.

sory za post pod postem , ale mozna chyba tylko na jedna osobe , a szkoda chcialem wyroznic Was dwoch bo robicie dobra robote , dodatkowo jak czytam posty Maryjana o Rikim to zawsze mam ubaw

[...] w normie, powiem szczerze ze troche podobne uczucie miewalem wczesniej gdy sie przeziebialem i mialem zapalenie gardla, jakie dodatkowe badania bys sugerowal?wlasciwie ten post jest raczej na inne forum ale kurcze ten plytki odech a raczej ni emoznosc mimo usilnych staran nabrani aglebokiego, nawet podczas wysilku, powoduje tak wielki [...]

[...] w normie, powiem szczerze ze troche podobne uczucie miewalem wczesniej gdy sie przeziebialem i mialem zapalenie gardla, jakie dodatkowe badania bys sugerowal?wlasciwie ten post jest raczej na inne forum ale kurcze ten plytki odech a raczej ni emoznosc mimo usilnych staran nabrani aglebokiego, nawet podczas wysilku, powoduje tak wielki [...]

Dokładnie. Naucz sie jeść - dział odżywianie i post pt. Robimy masę. zdr.

Ja wiem gdzie w pl, ale tez nie powiem Napisz lifter cos wiecej, bo bardz mnie temat interesuje. mozesz ewentualnie nowy post zalozyc i opisac swoje przygody (tylko wyslij powiadomienie) myslalem zeby tak 3mg/kmc z taperingiem, i wszystkimi innymi dodatkami. nie pali mi sie z tym strasznie, bo stuff moge miec w ciagu kilku dni, tylko chcialbym to [...]

post sprzed roku... autor zapewne już wybrał zestaw

sory za off-topic: Faku jak mogles skasowac mafijny post!!???????

naproxen fastum ben-gay albo inne rozgrzewające - gdzieś był post ... owijaj sobie rączkę w jakiś koc elektryczny , kładź kota albo jakiś termofor

Czytalem Twoj post w zdrowiu, nie wie jak Ci pomuc odnosnie Twoich problemow, mozliwe ze moga one byc zwiazane z psychika.

przeczytaj moj ostatni post. moze zmienisz zdanie ze wszyscy. ale co do generalnej zasady zgadzam sie z toba w 100%. mnie najbardziej smiesza dresiki na osiedlu ktore laduja koks i nagle staja sie chojrakami maja niezle durszlaki zamiast mozgow :P

[...] tak to miej resztki honoru i nie rób nic w stylu: "w ciągu roku jesteście bee, a na święta jesteście fajni i dajcie mi prezent bo chce" - hamskie to trochę... Sorry za gorzkie słowa, pewnie zaraz moderatorzy skasują nasze wypowiedzi, no i dobrze, ale póki co, chcę żebyś ten post Ty przeczytał i się zastanowił. POzdrawiam

[...] 5. "dzien dobry" ze sztanga na plecach 6. dowolne na bic 7. dowolne na tric 8. 2 cwiczenia na brzuch wszystkie cwiczenia znajdziesz w atlasie online (podwieszony post) trening ten stosuj przez miesiac, pozniej split, pomoge ci w jego ulozeniu. podstawa przy rzezbie bedzie dieta (dzial odzywianie) i aeroby. wiecej o nich w wyszukiwarce [...]

SPOKÓJ!!!! To nie jest post do spamowania!!!!!!

lonley musisz męczyc moj post ?

wpisz w wyszukiwarce HIIT , tradycyjne aeroby przechodzą do lamusa poczytaj tez post tyki, a raczej przede wszystkim http://www.sfd.pl/temat230835/

http://www.sfd.pl/temat236043/ zapraszam tu sie dowiesz ( jak ci sie nie chce wszystkiego czytać to przeczytaj tylko o mezomorfikach tam znajdziesz odpowiedź na twoje pytanie ), właśnie po to zrobiłem ten post