[...] Nie należy robić ćwiczeń aerobowych celem oszczędzania energii potrzebnej do budowania mięśni. to jest z tej strony http://www.sfd.pl/temat207758/ i jeszcze ciekawy post o treningu Arnolda Schwarzeneggera http://www.sfd.pl/temat62866/ on chyba tez jest ektomorfikiem z tego co czytam to przez rok zle cwiczylem, wykonujac glownie cwiczenia [...]
ok postanowilem odswiezyc post bo mam pare pytan od jakiegos czasu juz stoje w miejscu... bralem do tej pory 2x2 thermo speeda , postanowilem zwiekszyc do 6 i zobaczyc jak to bedzie , moge grac 2 razy dziennie po 3? niebedzie to za duzo kofy naraz? aha i jeszcze 1 pytanie , ckd stosuje od okolo 60dni. stoje w miejscu. moze zmienic na cos innego - [...]
sorry ze odswiezam tak starego posta ale trenowalem vvd i chcialbym wyrazic swoja opinie: dla mnie jest to bardzo dobry system bo poza zwyklymi uderzeniami i dzwigniami nasz instruktor uczyl takze jak uwolnic sie z duszenia i trenowalismy to najpierw z partnerem, pozniej z pomocnikiem trenera, pozniej z trenerem ale jeszcze nie dusil nas mocno, a [...]
Dudek skasowal moj post "techno pakerzy" ktory istnial juz jakis czas mial ponad 10 stron i nagle cos sie dudkowi nie spodobalo i usunol moze jakis dobry mod to przywrocic?
k2rola a propos czego jest Twoj post wyzej? Ja nie widze zeby PiTTT w jakikolwiek sposob Cie obrazil swoimi wypowiedziami, wiec poprosze o to samo,a takze by z Twojej strony nie padaly oceny czyjegokolwiek poziomu intelektualnego, prosze rowniez o pozostawienie epitetow w stylu" glupek" dla siebie....BARDZO PROSZE. Zmieniony przez - [...]
bo nie jestem naiwniakiem zeby mateo mając zaległości na kilka lat z katalogi.pl bedzie sie zajmował taki rzeczami jak przywracanie mało istotnych postów. dogadajcie sie z dudkiem i ewentualnie zrobcie post jeszcze raz
Nie liczyłem na to że Mateo znajdzie czas. Mam tylko żal do Dudka że postępuje bez zastanowienia kasując post ot tak sobie. Jest tyle bzdur i nikt ich nie usuwa
[...] ze widzac moj Av nie dziwi sie jak odbiera, moj stosunek do pijaczkow"---po LATACH na forum wiedzialabys, ze avatarka nie posiadasz czytaj kolezanko z minimalnym zrozumieniem, bo się kompromitujesz... ja tu mile, uprzejmie... próbuję wdawac się w polemikę.. piękny post, na pewno nie usunę Zmieniony przez - PITTT w dniu 2005-11-20 20:44:03
Jesli dudek tak uwaza, a on jest tam moderatorem to niestety nie da rady nic zrobic:/ Chociaz ten dzial to tzw "silka na luzie" lepszy taki post niz "gdzie znajde silownie mieszkam na Akacjowej 5" lub "pomocyyyy"
Mosiek, to nie jest DZIAŁ, w którym piszemy o wszystkim Taki dział to Hydepark na Insomni, tam mozesz taki post założyc, po prostu wiecej ludzi udzieli ci interesujących odpowiedzi. To jest POST w którym rozamawiamy luźno, ale sam dział dotyczy grapplingu, chwytanych sportów walki.
no stary sorry ale jaja robisz Ja jestem z Krakowa i nie mam problemów z zastrzykami,ale pisze to tylko dlatego,że przyciągnął mnie tytuł posta myślałęm że chodzi o coś innego hehe Nie ma sie czego bać...a postów o tym jak robić było dziesiątki...ja pierwszego też sam zzrobiłem,bez nikogo.Siad na kibelku,wacik z wodą utlenioną po udzie w miejscu [...]
Witam, Post kieruje do ludzi znajacych sie na sprinterskim treningu. Mam do was kilka pytan, po pierwsze jak trenujecie zima, kiedy jest mroz, bo przeciez bieganie podczas mrozu niszczy nasze uklady oddechowe. Jeśli by ktoś z was moglby napisac mi jakie cwiczenia wykonuje podczas zimowego czasu. Mam siłownie wiec moga byc to cwiczenia na silce. [...]
Niniejszym wydaję zakaz handlu odżywkami, suplementami i termogenikami na forum. Dziękuję zakaz obejmuje tylko handel kupowac mozna wystarczy napisac post typu : KUpie odzywke białkowa Wpc i poczekac az ktos napisze na priv kazdy zakaz mozna obejsc nie lamiac go
Witam . Jestem tu nowa, to mój pierwszy post na tym forum. Mam nadzieję, że zostanę tu na długo i że będziemy żyć w zgodzie. Nie wiem jaka tu jest atmosfera, więc jakby co- to proszę nie bić i nie krzyczeć . Ale dochodząc do sedna sprawy- chciałabym poprosić was o radę odnośnie diety, jaką powinnam stosować, oraz o jakie witaminy syntetyczne [...]
Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.
