Zależy ile tych węgli. Znam zaj**istych trenerów co dają niektórym mała dawkę do posiłku post workout gdzie jest te 120-160g węgli Rozwiniesz myśl? Co w tym złego że rozpiszą komuś inse do posiłku potreningowego ze 120-160g węgli?
[...] Zresztą tyle tu osób prowadzących dzienniki którzy kręcą na czczo i progres z roku na rok. Wyolbrzymianie. A Solaros z sfd to byl najfajniejszy przykład - na 50 propa e2d post 18h, trening robota, interwaly z cardio na czczo i...progres z roku na rok i nic nie palił. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-06-16 18:17:49 Palił czy nie, po prostu [...]
Panowie mam pytanie, zacząłem suplementację insuliną. Daje ja post workout. Jest sens dawkowanie niższe np.5-6 jednostek do ok. 110 g węgli, czy raczej nie ma to sensu, bo wtedy i tak mimikujemy naturalne wydzielanie narządowe i nie ma z tego benefitow? Czy po prostu przyjac 10 g ww = jedna jednostka i tak lecieć?
[...] bo nawet trenem tego nie przebijesz Dlaczego nie antek później ment ? Bo już kiedyś tak było, że najpierw Antek a później ment. Było fajnie ale właśnie chciałem spróbować dać oba środki razem i zobaczyć co się podzielę. Bazę przygotowałem, okolice 8-9% bf aktualnie jest. Pominąłem inse pre i post bo też będzie po czasie jak wleci dużo węgli.
[...] łączmy sie i walczmy, bo ja tez juz wszystko kombinowalem %-) aktualnie zmniejszam bialko i staram sie ww tylko przy wyzszej aktywnnosci w danej chwili tj rano pre post wo reszta brak albo nisko i niski IG. Dieta wysokoweglowodanowa ma bardzo duzy wplyw na hdl. I raczej niepozytywny PS zanizony poziom cholesterolu maja kryminalisci i [...]
lordknaga, nigdzie nie napisałem, że wolę skomplikowane systemy. Ja lubię proste, dlatego napisałem jak trenuję - wystarczyło przeczytać post. To medalista Olympia mówi o ćwiczeniu 50% ciezaru maksymalnego z dala od upadku mięśniowego. Zastanawiało mnie to, chyba słusznie pytam, skoro wyśmiewacie takiego podejscie?
[...] pare razy juz byla rozmowa o primo vs e2, https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu_%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amujacych_stagnacje_%2E-t1185334-s4348.html#post-19892989 Widzialem ze przewijal sie tez temat upustow, otoz w moim przypadku przeprowadzane na oddziale hematologicznym pod okiem lekarza na zlecenie innego nie daly [...]
[...] też dokupię i mam wtedy przebadane zapasy na rok czasu Jak się chce można wszystko Tarczycowych nie badam mam z apteki % "prima/test/hgh 12 miesięcy Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu_%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amujacych_stagnacje_%2E-t1185334-s4667.html#post-19999313" HGH wleci 10 jednostek dziennie ? :D
Nie zdazylem dopisac reszty i wyslalem post :) Zamierzam dodac NPP badz DHB.Czy DHB jest takie dobre jak pisza na redu? czy miesza we krwi (gestosc) ? Jak jest z obciazeniem jesli chodzi o nerki? Jak najlepiej dawkowac przy tej ilosci testa (100mg ew) ? Dhb obciąża nerki bo metabolizuja Modzelewski o tym mówił ,u mnie jak tylko było mało Wody na [...]
[...] SAA ,nie obciazajace za bardzo nerek.Wszystkie inne wyniki mam ksiazkowe,serce jak dzwon ale mam swoje lata i trzeba juz troszke myslec rozwazniej.Treny i superdrole juz nie dla mnie ;) Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu_%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amujacych_stagnacje_%2E-t1185334-s4682.html#post-20003594
[...] komus w realu i to przed swietami %-) wiadomo, towar, hormony rozj**ane ale kazdy tutaj jest chyba dorosly i nie lepiej sie 2x zastanowic, zanim wysle sie grozby albo post ponizajacy kogos publicznie? tutaj i tak 3/4 albo i nawet mniej, wrzuca swoje fotki i swoje info i nie sa anonimowi ( w tym ja ) a pozniej jakis anonim odgraza sie w [...]
[...] itd Jak masz taki temat to podrzuć linka. Chyba pisałem/pytalem o to ale mam sklerozę i nie pamiatm czy/co odpisałeś %-) Miałem, ale tam nikt nic nie chciał odpisać, mój post został jako ostatni i tyle, ewentualnie wiadomo jakieś tam podśmiech**ki itp. Mi to z kolei pachnie przeładowanym treningiem, w dodatku jak piszesz każda seria do upadku [...]
[...] https://www.youtube.com/@hubermanlab/videos https://www.youtube.com/@VigorousSteve/videos https://www.youtube.com/@biolayne1/videos https://www.youtube.com/@RenaissancePeriodization/videos https://www.youtube.com/@menno.henselmans/videos Zmieniony przez - Mahler w dniu 2023-02-25 17:46:31 I to jest wartościowy post. Dzięki kolego.
Myslalem ze wczoraj napisałem post a jednak nie ( Dopiero dzisiaj zauważyłem) a wiec sytuacja z wczoraj we wtorek wieczorem podałem HCG i troche MT2 ( no resztka została akurat na 2 szoty jakieś 300-400) podałem 200mcg mt2 środę czyli wczoraj rano bylo ok ( u mnie po HCG to lepiej jak po Viagrze albo innych PDE5 ciągle stoi.. ) rano podałem [...]
[...] kilka " protokołów " jak brać by były najmniejsze sajdy a najwięcej korzyści i widziałem tez np 1mg co 2 dzień albo 0.5mg dziennie . Ja bralem 1mg dziennie i bynajmniej nie czułem czegoś czego " nowego " co mogła by powodować fina . Ale fakt czytałem o post-fina-syndrom to naprawde historie ciekawe .. ale finasteryd nie wplywa na działanie saa ?
[...] (Oxymesteron) - substancje którą pewnie niewielu kojarzy (a nawet nie słyszała). Na przestrzeni 10lat spotkałem się z tym raptem kilka razy, pierwszy raz w tak czystej postaci. Mogłoby się zdawać, że to kolejna wymyślona substancja pod publiczke z bajecznymi opisami, nic bardziej mylnego - produkowany lek na recepte stosowany u pacjentów [...]
[...] (Oxymesteron) - substancje którą pewnie niewielu kojarzy (a nawet nie słyszała). Na przestrzeni 10lat spotkałem się z tym raptem kilka razy, pierwszy raz w tak czystej postaci. Mogłoby się zdawać, że to kolejna wymyślona substancja pod publiczke z bajecznymi opisami, nic bardziej mylnego - produkowany lek na recepte stosowany u pacjentów [...]
[...] (Oxymesteron) - substancje którą pewnie niewielu kojarzy (a nawet nie słyszała). Na przestrzeni 10lat spotkałem się z tym raptem kilka razy, pierwszy raz w tak czystej postaci. Mogłoby się zdawać, że to kolejna wymyślona substancja pod publiczke z bajecznymi opisami, nic bardziej mylnego - produkowany lek na recepte stosowany u pacjentów [...]
[...] (Oxymesteron) - substancje którą pewnie niewielu kojarzy (a nawet nie słyszała). Na przestrzeni 10lat spotkałem się z tym raptem kilka razy, pierwszy raz w tak czystej postaci. Mogłoby się zdawać, że to kolejna wymyślona substancja pod publiczke z bajecznymi opisami, nic bardziej mylnego - produkowany lek na recepte stosowany u pacjentów [...]