o ja... moze zostawicie sobie te pogawedki o rozmiarach bica na prv..albo chodzi inny dzial...wszyscy wiedza o co chodzilo neo z tymi rozmiarami... koniec tematu cm bicow bo nie o tym jest post.... beda kasacje..
[...] strony***** , nikt nic nei psize co u neigo co sie dzieje tylko ****a bezsensowny spam , ja to już ******le , nie bede pisał póki nei bede miałczegoś wam tu do przekazania , bo to nei ejst post smietnik tylko topic dla kumpli których obchodzi ( chyba ) co tam u drugiego. więc jem obiad pije i *******lam do roboty po fajnym treningu , peace
możesz zmienić czas na serwerze ? jeśli nie, to ten post nie jest do ciebie i nie masz czego szukać w tym poście po cholerę w ogóle przychodzisz na SFD skoro w ogóle nie interesuje cię sport - jeżeli pospamować, to pomyliłes adres, wracaj na insomnie jest to ostatnie ostrzeżenie, wracaj pod ten kamień z pod którego wypełzłeś sorry ale w****ia mnie [...]
post powinien mieć nazwę "pomoicne suplementy podczas redukcji" a nie przetreniowanie. nawet 40g gluty nie pomoze jak pojde 3x dziennie zrobie swoj trening z 42 seriami zgon sto procentowy
Coś jest zwalone z tym czasem Tyka - MaTEO już raz czy dwa zmienił i nadal jest10 min w plecy. To nie tylko o przestawienie chodzi, ale może o nowy zegarek - i tu jest pies pogrzebany. /Post powyżej to uwaga dla MaTEO - don't kill me/
Witam. To moj 1 post na tym forum :P Mam pytanko - ktory z programow jest lepszy ? Starszy AA2 czt nowszy, poprawiony AA3 ? Niby nowszy lepszy, ale w porownaniu do intensywnosci treningow AA3 wypada znacznie gorzej - cwiczy sie tylko 3 x w tyg. (a AA2 5 x w tyg), i harmonogram w AA3 zostal strasznie odchudzony - o wiele mniej seri i powtorzen przy [...]
Ja tu trafiłam, szukając na Googlach SPOSOBU NA KURZAJKI . Był o tym post (chyba w dziale Uroda) i wyskoczył na pierwsze miejsce w tej wyszukiwarce . Na szczęście paskudztwo samo zeszło z palca po miesiącu, ale na SFD postanowiłam zostać, a nawet przekonałam się, żeby zacząć wreszcie odwiedzać siłownię .
[...] pierwszy miesiąc zrzuciłem 5 kg, po drugim już tylko ok. 1,5. Przyczyną stagnacji jest zapewne błędna dieta, poczytaj o różnych dietach redukcyjnych na SFD, polecam też ten post : http://www.sfd.pl/temat211802/ W obecnej chwili zaczynam wakacyjną przerwę w treningach, a ponieważ nie osiągnąłem zadawalającej sylwetki/piszę tu o zbędnym [...]
Bardzo fajny post, może wiara bardziej zacznie zwracać uwage na jakosc a nie ilosc... bo czesciej tak jest. ;) Znam takich typow co sobie wala koksa w dupe ... a do tego wygladaja ze no comment, znaczy sie klata wielka a nogi jak "baletnica"... czyli wiadomo o co chodzi. d****izm to sie ( za przeproszeniem ) nazywa... dzieki za posta [...]
Uriel & Kazam wstrzymajcie się od spamu !!! Koleś zadał konkretne pytanie, a wy mu z posta zrobiliście śmietnik !!! Zachowanie - 15 letnich dzieciaków, a nie "zielonych". Do spamu jest post KSIFBB http://www.sfd.pl/temat208355/ Albo po prostu *******lać na Insomnie. Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2005-07-15 18:24:40
dzięki Filar, mam jeszcze jedno pytanko a nie widzę sensu żeby nowy post zakładać w tym celu: czy można mieć na brzuchu tzw. "rozstępy" ? bo robię 15 dzień a6w i dzisiaj mi sie takie 3 rzędy czerwonych "pasków" na brzuchu pojawiły :) pozdro
objętosć zostaw taką jaka jest- jeśli nie ma konieczności jej zmiany --> patrz post który czytałeś przy robieniu masy zawsze się złapie trochę tłuszczu (jedni wiecej drudzy mniej), można tak kombinować z kaloriami, żeby było optymalnie- ale nie możesz ich jeść zbyt mało, bo wtedy trening masowy nie przyniesie oczekiwanych efektów i będzie [...]
[...] z Ostrowi ok.60-65 zl i ZMA ,,apteczne" za 15-20 zl i masz z***isty cykl przynajmniej tak mi sie zdaje chociaz jak jakbym mial ten ,,problem" to pewnie dalby tez post tutaj ale najbardziej liczyl sie z opiniami tych osob: -Ziper69, Damixxx, mietki, apokalipsa, banan, BULMASTIF, WILLHELM, -Szoho-, Marijo , e-lite, PePoNeNt , Grasik , [...]
Witam, to mój pierwszy post na forum. Mam 14 lat, 190cm, 90kg, 99cm w klatce, 32cm w bicepsie. Chce zacząć trening już na powaznie bo wcześniej chodziłem ale ćwiczyłem na wszystko i to nie miało sęsu, amatorka zwykła. I mam takie pytanie czy do września zdąrzył bym zjarać tłuszcz (4 razy w tyg. siłownia) jutro do trenera o rozpiske bo sie [...]
[...] nawet przed czasem. Ale jeżeli nie będzie bardzo dobrze przygotowany, wówczas Kondo może wygrać. O walce Fedora z Mirkiem nie ma co tu dyskutować - to temat na oddzielny post. Yoshida vs Yvel byłoby nawet ciekawym widowiskiem. Prawdopodobnie wygrałby Yvel, ale Yoshida bynajmniej nie jest bez szans. Walkę Werduma z Aleksandrem Emelianenko [...]
[...] of giving pro-hormone like gains with low side effects. Sample Cycle 3-6 Weeks of M1P at 2-5 capsules per day. At least use Formdrol Extreme at 3 capsules per day for post cycle therapy to boost natural testosterone production. Better yet combine Formadrol Extreme with Product X Dermasize to keep size and strength gains post cycle. Use [...]
KO pytanie
