post

haro kozaku czytaj cały post zanim odpowiesz kolejny cwaniak!

heh co za post:/ ja dziś walnąłem 150 kg przy wadze 96,750 kg bez koksu po 3,5 roku treningów Do wszystkiego da siędojść tylko trzeba w to wierzyć i dążyćdo tego celu ja tak zrobiłem i w 30 dni zrobiłem 10 kg

Jak w temacie - PISZEMY RECENZJE AMERYKAŃSKICH SUPLEMENTÓW, tych ktore mielismy okazje spróbować czy testować przez miesiące. post jest czysto informacyjny. Wielu z nas czesto kupuje suplementy z USA, a wielu z nas ma chęć kupić a nie wie co warto kupić. Zacznę jako pierwszy. Niech moja pierwsza opinia będzie wzorem wg ktorego każdy z nas [...]

panie wyszukiwarka jest obszerny post na ten temat http://www.sfd.pl/temat186813/

[...] nie o to żeby go nie bylo, bo jeśli by chodziło o to żeby nie było przedziałka to poleciłbym wyciskanie wąskim uchwytem. Ale nie wiem jak można zrobić "dołek między cyckami" bo chyba u autora postu na klacie nie ma wogóle pośrodku zagłębienia :P No właśnie nie wiem o co chodziło w tamtym poście bo pierwszy raz widze taki dziwny post

no jak ci to powiedziec sciema na maksa zwroc uwage na post

mhmm naprawde za ta kase mzoan ulozyc silna diete polecam odzywianie i moj post o ukaldaniu diety na mase wiec raczej odzywki beda zbedne polecam tylko do diety carbo,kreatyne,tauryne,zma ,tran,witaminy-mineraly

[...] złożone, wolniej uwalniające glukozę i umożliwiające szybsze odkwaszanie. W drugim przypadku, przecukrzenie jest warunkiem efektu transporotowego kreatyny, bo stymuluje uwalnianie insuliny. Quasi - na marginesie i bez złośliwości - nabierz trochę wprawy w moderowaniu, bo jak będziesz kasował co drugi post, to nie da się o niczym porozmawiać.

Marras hmm przeczytałeś cały post.. jesteś lepszy ode mnie z takim uporem to forma na lato lux torpeda będzie :-% moja jakoś nadal w zimowym śnie jeszcze ... pozdrawiam ciepło

[...] rwnie smieszny jak mit laktozowy ,coz tyle narazie odemnie Quasi - na marginesie i bez złośliwości - nabierz trochę wprawy w moderowaniu, bo jak będziesz kasował co drugi post, to nie da się o niczym porozmawiać. Prosze paan jak pan wie to dzial w ktroym jestem jednym z modow,i ja nie pozwoel by kto kolwiek mnie obrazal ani kogo kolweik [...]

[...] Prop 5% 20x no i pudelko Thermala 120kaps chodzi mi o zrzucenie zbezdnych kg i polepszenie definicji miesni moze ktos pomoze szukalem na forum bylo napisaen ogolnie i prop i wino ale do tego nikt nie dokladal zadnego ECA wiec pomyslalem ze zrobie taki post bo u mnie duzo ludzi hce taki cykl zrobic i prosze o wskazowki z gory dzieki

Tutaj pierwszy: http://www.sfd.pl/temat193525/ a tu dubel: http://www.sfd.pl/temat193526/ Prosze o usuniecie/ew. prezniesienie do "po slowni". Dziekuje tom.

SORY....... POMYLYLIO MI SIE. WKLEILEM NIEPOTRZEBNY POST

nie chodzi o tluszcze, tylko o tluszcze poczytaj post qazara o tluszczach

no właśnie niby "nakoksowane tępe osiłki" ale tylko w dopingu post o papieżu...

[...] dzial doping, zwroc uwage iz sporo userow tu wypowiadajacych sie jest studentami badz absolwentami wyzszych uczelni. Osobiscie podoba mi sie ze w naszym dziale powstal taki post.Jestem osoba wierzaca i modle sie o zdrowie dla naszego papieza lecz jesli dla kogos choroba i cierpienie papieza jest obojetne to przeciez nie musi wypowiadac sie w tym [...]

Witam!! jest to moj pierwszy post na forum wiec o wyrozumialosc prosze ;) nie bardzo czaje niektore wasze skroty wiec prosilbym o odp jak dla kretyna :D mam taki problem. Chodze na siownie 3 razy w tyg i biegam nadlugie dystanse - ok 45 km tygodniowo. mam rozlozony plan tak ze w pon silownia, wt - bieg 10km, sr - silownia, cz - bieg 10km, pt - [...]

Spoko czytales caly moj post zapraszam optymalny trening to taki po-wt pozbycie sie glikogenu(silowy) sro-czw areoby piatek cale cailo i opcjionalnie aroby ,po treningu ladowanie,sobota ladowanie,niedz areoby ,ladowanie mhmm polecam 2g bialak ,40g tluszcz i 12g ww nak azdy kg suchej masy ciala

wystarczy 6 takich ,po druie ten nisko nie zawiera o-3 wogole moj post w odzywianie o zdrowych tluszczach all wyajsnia

Czytałem post o CKD podobnie jak o Low-Carb czy też CCD Jestem Twoim wiernym czytelnikiem Ale ja nie przechodze na CKD tylko na Low-Carb dlatego chyba proce ładowań oraz treningu trochę się zmienia prawda? Przy 12g na kilogram u mnie wychodzi prawie 9000 kalorii, chyba nie będe w stanie tego przejeść Bez kitu chyba musiałbym usiąść na puchą [...]