post

Bolo1989 czytaj ze zrozumieniem cały 1 post , jak czegoś nie wiesz - zadawaj pytania w odpowiednim do tego temacie, a tutaj proszę już nie spamować.

pomoze ktos cos wybrac? pytanie: ostatni post na wczesniejszej stronie

Po pierwsze zapoznaj sie z linkami podwieszonymi tam masz wszytsko opisane, nawet osobny post "zasady ukladani diety" czy link do konkursowego posta z gotowa dieta. Liczysz swoje zapotrzebowanie ukladasz diete zacznij cwiczyc systematycznie. Polecam dzial dziennikow dla poczatkujacych poczytaj jak dziewczyny walcza o sylwetke, w [...]

UPS zdaje sie ze klawiatura zrobila mi i Tobie :( figla - wybacz !!!!! skasowalem NIE ten post ktory chcialem :(((( prosze wrzuc go jeszcze raz - jesli mozesz - wtedy skasuje ten poprawny ! WYBACZ !!

sogacz za post, oby wiecej tak prowadzonych

ludzie czytajcie tematy,zanim złozycie kolejny post na ten temat

[...] http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening aerobowy jest dobrym rozwiązaniem (zastosuj się do wskazówek post wyżej), ale mógłbyś też postarać się o dostęp do siłowni i zacząć trening na redukcję (rzeźbę). To w połączeniu z właściwym odżywianiem powinno zaowofować. Pozdrawiam ;)

remik chyba chodzilo o ten konkrenty post http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=640.msg7849#msg7849 a w mojej ocenie forum Slawka jest BARDZO przejrzyste

[...] skojarzyła fakty i Ci o tym powiedziała). Hipokryzją było by się wypierać, że to nie do Ciebie, bo pisząc to miałem na myśli Twoją osobę. Myślałem jednak, że mam już bana i post się nie ukaże. Chciałem usunąć jednak ubiegła mnie owa Użytkowniczka i nie miałem takiej możliwości. Reasumując: Obraziłem Cię nazywając tak jak wyżej zacytowałeś. [...]

[...] moze jakies super nie sa jak na rok bez supli, bez diety i co tydzien prawie z zgonem na imprezach , ale cwicze dla siebie rekreacyjnie i od nie dawna na sile glownie;] i post sie zaczal wiec staram sie juz nie pic;P przyznam ze nie cwiczylem dla wygladu tylko po prostu ,zeby cwiczyc przez ten rok i troche sie rozkrecic i rozcwiczyc, teraz na [...]

za dużo i wogóle to jest trening po*****u, dla typowego sezonowca. Wejdz sobie do działu 'trening dla początkujących" i tam jest post podwieszony "pierwsza wizyta Jasia na forum". Znajdziesz tam odpowiedzi na wszelkie Twoje pytania odnosnie białka treningów diety etc

http://www.sfd.pl/Plan_dla_12__Latka-t572434-s4.html poczytaj ten temat zwracając szczególną uwagę na moje post. I to jest tak jak się nie poczyta, nie popatrzy, a robi. Jest takie przysłowie czemuś biedny? ... Trening jak MASZ robić jak boisz się iść do lekarza (co powinieneś zrobić), na 80% przepisze Ci maść i zakaże ćwiczyć. Trening jaki [...]

hey. jeśli post sie nie rozwija, rozumiem zainteresowania brak... ok dla zainteresowanych- od dziś zaczął się mój cykl: reactor pro 3; whey gold 2,3kg- uzupełnienie diety; animalpack36; wit.C. priorytet to rozmiar, ale poparty przede wszystkim jakością mięśni, + siła. Jutro zrobie kilka foto (przed) i dodam je z doświadczeniami po cyklu (+foto), [...]

http://www.sfd.pl/Dnp%2CT3%2Ctransdermal__z_grubej_rury-t571910-s7.html ----> 3 ostatnie posty, a strone wcześniej mój pierwszy post Słuchaj ja wiem że bronisz swojego kolegi i użyjesz wszystkich argumentów żeby wyszło na jego ale teraz nie widze w tym żadnej mojej winy i nie porównuj inso do sfd... tu nikomu nie ubliżałem nie obrażałem itp. [...]

Dlaczego miałeś zablokowany post? Co do sylwetki, to nie wyglądasz na 95 kg, ale jest BARDZO DOBRZE!! Zaskoczyło mnie "swędzenie" na HP...czy powinno tak być? Ogólnie nie masz po nim jakichś problemów żołądkowych? Diete masz z ujemnym bilansem, czy dalej chcesz jeść "dużo", a tylko zwiększyć intensywność treningową? Ps: [...]

[...] dla ciebie ten 'swiat' jako zwyklego usera , a czym innym dla mnie , gdy jest to moje miejsce pracy a odnosnie tego co wspominales o bluzgach, przypomnij sobie swoj drugi post po skasowaniu przeze mnie tego z linkiem do screena, pisaniu o kundlach itd, grozeniu zniszczeniem sfd ( ) i ty nie robisz z siebie teraz ofiary? moze to tobie brakuje [...]

ziom takiej muzyki tez sluchasz? siemano lokajcie post silacz00 http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_3.-t559255-s6699.html#eot Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-03-03 14:36:11

Scorpiooo Co Ty za głupoty piszesz Do sądu? No rozumiem ze jest obraza i wymaga ona wytłumaczenia bo tak nie moze byc. Ale zeby odrazu cale grono moderatorow do sadu? No bez przesady... Rozsmieszyl mnie serio Twoj post.

Nie warto odświezyłem żeby zwrócić uwagę na ułomność skryptu Forum ten post z przed lat dziś pozycjonuje się na 1 miejscu na pierwszej stronie google tak go trafiłem. Posty bez odpowiedzi powinny być kasowane po paru miesiącach tak mamy poprostu tony internetowego śmiecia w sieci.

[...] min. I jeszcze zawsze sie budze ok. polnocy - jest jakas przyczyna tego? Kolego ja sie nie boje przybierac, 0,5kg mi w zupelnosci na tydzien wystarcza. Moze tluszczy na noc wiecej zapodac? Mam aktualnie taki rozklad(w treningowe) oliwa 15 lniany 10 lniany 10 pre workout post workout lniany 5 Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-03-04 13:44:50