post

[...] po trochu z twoim doświadczeniem i osiągnięciami ten plan w najlepszym razie spowoduje sraczkę ze zmęczenia albo torsje jeśli będziesz chciał go wykonać jak należy posta edytujesz takim małym dinksem na pasku z datą jest tam ikonka taka najedz i pojawi się edytuj post ta daaa ja bym proponował skupić się na ćwiczeniach podstawowych [...]

a tak w ogóle to chciałbym aby w dziale Doping pojawił sie post o nazwie "CYKLE" i żeby tam prawdziwi znawcy posiadający wiedze na temat dopingu prozpisywali cykle na różnych środkach Np. cykle dla osób pelnoletnich z minimalnym stażem 2 lata a potem ciag cykli razem z odblokiem i moze coś o mozliwych efektach a wtedy znikną pytania w [...]

ginias jezeli w dopingu pojawi sie post cykle to caly doping hooj strzeli bo dzial sklada sie w 97%c rozpisek cykli

na kreatynę poczekaj trochę, a co do spalaczy to powinieneś przeczytać pewien post na temat dobierania spalaczy, otóż wg mnie nie są Ci potrzebne :)

Nie dałeś treningu... jeżeli wykonujesz normalny split np Klata+bic w powt. 6-10 z 3 minutowymi przerwami między seriami, to klapa... ten post jest dobry, ale temat treningu nie jest tam do końca poruszony. Nic nie pisze o ilości powt, seriach itd...daj swój plan.

Trakashi chyba sporządzę nowy całkiem post i poproszę o podmiankę:) Fotki i filmiki będą.

na stronie glownej dopingu masz post . 9 od gory : " wszystko o metanabolu " milej lektury

Witam mam pytanie jak można by było rozbudować klatkę piersiową. Na ten post natrafiłem poszukując odpowiedzi na Google. proszę o jakieś rady wziątku z tym.

Też mam wielki staw w parku, ale teraz te zimy jakieś takie, że bałabym się Poza tym trzeba mieć łyżwy, a na lodowisku można wypożyczyć. wikt, zamknij może tego posta o typerze żeby Ci tam nie spamowali Chyba, że to jest taki post do pytań, a ten oficjalny będzie później. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2009-11-03 21:59:08

sdff ten mój post był do założyciela ja stoję za tobą.

[...] twoja bezczelność i brak taktu zaprzeczają wręcz ten fakt. Ja bądź każdym razie uważam, że nie ma o czym z tobą pisać i od tego momentu nie reaguje na twoje odpowiedzi i tak z tego tematu zrobiliśmy sobie spam post, a nie o to chodzi na tym forum, jeśli chcesz się dalej posprzeczać stwórz do tego celu osobny temat i mnie o tym poinformuj.

Bravo - ladny post Z moich osobistych doswiadczen przedramiona warto pomeczyc 2-3razy w tyg po treningu - wystarcza 1-2 cwiczenia 3-4serie Problem jest w tym , ze ogolnie pracuja caly czas wiec ciezko jest je rozwinac szczegolnie gdy ktos nie ma odpowiednich predyspozycji. Fajny temat jest jeszcze np do ostatnich 3 serii na przedramie , po kazdej [...]

a to nie jest spam post?

Na górze działu masz post "podstawy układania diety". Przeczytaj i napisz tu co o tym myślisz.

Tak, tylko że Ty w pierwszym poście pisałeś o 30 caps tego i 30 tego. Do tego się odnosił ten post:D I to było potwierdzenie tego Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-11-05 15:09:24

Ok Dzięki Przepraszam za ten bałagan ale 1 post nie chciał sie wysłać po taką nazwą to zmieniłem nazwę i wysłałem. Ale jakoś pojawiły się dwa. Sorka za bałagan

sorry że post pod postem jutro bije tą dece jak nie odpisze to znacze że dead hahah :D dzięki za odp pozdro

nie daliście edytować poprzedni post do Marcina Reso nie ciągnę czysto językowo mnie to bawi papa panny

jak planujesz jakieś grube picie to był chyba nawet post na ten temat jak się zabezpieczyć przed piciem i co zrobić po żeby to zadziałało jak najmniej szkodliwie ;p ale jak planujesz 4 piwa to chyba możesz się nie martwic...

Na górze działu masz post "podstawy układania diety". Przeczytaj. A co do gino/lipo to treningi siłowe podnoszą poziom androgenów i jest to jak najbardziej dobry sposób na stopniowe redukowanie problemu.