post

http://www.sfd.pl/PALESTRA-t240947.html Przeczytałem post Bin Ladena i troche mnie to zaniepokoiło. Czy MT w tym klubie jest na prawde na niskim poziomie? Przejrzałem ich stronkę i wiele zdj./filmików jest z Kb low kick(podobno najwiekszy atut palestry)I tak mnei kusi czy aby nei lepiej przejśc na KB i miec w towarzystwie Kick boxerów ,a nie [...]

po co bede wpisywał w google skoro ktoś może zrobic to za mnie :P a tak na serio to napisałem ze szukam czegos niekomercyjnego gdzie karnet kosztuje ponad sto ziko . Dlatego tez ten post google mi takich wyników nie wyswietli . Wiec pytanie dalej obowiązuje . Jesli ktos ma jakies info to bede wdzieczny :)

A mi sie wydaje że w tym tyg powstanie post rekrutacyjny a w nastepnym konsultacyjny i za 2 tyg w poniedziałek START

Atlasem nic nie zrobisz. Kup sobie ławeczke, gryfy i obciążenie. Nie można ćwiczyc 7 dni w tygodniu bo człowiek to nie maszyna i musi sie regenerować. A co do planu to nikt za ciebie nie zrobi. Poczytaj o FBW albo ACT i ułóż coś. Linki to tematu o tych treningach masz w spisie tematów (podwieszony post)

teraz zauwazylem ze pierwszy post dotyczy tylko bcaa, a w tej kwestii laczenia z bialkiem mam poglad jak Twoj, inaczej jest z prostymi.

a jak kocham leucyne - choc tez nie jest najtansza :( a Twoja liste mocno dzialajacych (czytam mocno popartych naukowo) jednak bym troche (lub wiecej) wydluzyl :D - ale to temat na inny post :D

ban!- baaaardzo, baaardzo długi! wiesz za co- bo to nie pierwszy taki twój post. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-09-10 17:44:33

[...] tylko nie wiem w jakim celu, bo jakoś specjalnie na forum Cię nie widać i nie wiem w jaki sposób obecna ekipa modów utrudnia Ci życie." - eeeee, spójrz na pierwszy post i nazwę tematu :) Gdzie tam jakiś zamęt był? To Ty mnie trochę podpuściłeś :) PS: Imo, Ihmo - oznacza "moim zdaniem". BTW - "swoją drogą". Chyba to [...]

"dajcie prawo: moderator może banować kiedy chce i za co chce i znikną takie kretyńskie posty" - może zbanować by Ciebie, co? W myśl zasady, którą właśnie stworzyłeś. Ale byłby ubaw. Poza tym, może wypadałoby się dowiedzieć w końcu (uzbierałeś już przecież 80 sogów w spamerskich tematach) co to jest POST, a co TEMAT? Bo postem (nawet [...]

ja z sfd nikogo nie widzialem z braniewa ani nawet elblaga pierwszy Ty jestes jezeli chodzi o twoj post to moja rada jest taka zebys zainwestowal w silke bo to sie zwroc po jakims czasie karnet na miesiac jest drogi .

nigdy tego nie robie, ale mój post gdzieś przepadł w otchłani to podbijam

Net mi sie rozłączył i dlatego ten poprzedni post to nie wypał. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9c3d8229b6b247c8.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f16f036514e24ed0.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f4055a36bdc586a4.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f2e6c6d1acf812a5.html

Proszę o odpowiedź na mój post z wczoraj.

Co jest spam post umarł spamerzy pouciekali a mam 150 zestawów z pro siłownią do rozdania

Swój post możesz edytować tylko wtedy jeśli jeszcze nikt nie zamieścił następnego pod Twoim . Widać wyraźnie jak oponka znikneła z brzucha . Ogólnie bierz się za trening bo chudo to wygląda Powyższy trening jest dobry tylko zrób tych kilka poprawek o których było wspomniane wyżej ! Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-12 22:05:06

Sene zmień temat na: grrubas – post konsultacyjny czasem mam jakieś pytanko do Ciebie więc żeby nie w dzienniku to będę pytał tu 1. co to jest przysiad ATG? 2. czy na zawodach można startować w sprzęcie lub RAW jak kto lubi i wszyscy mają równe szanse? 3. czasem po piątkowych ciągach jestem tak zmęczony że nie mam ochoty na biceps i [...]

[...] spamu i gadania o tym samym. zostawcie człowieka, niech je co chce, niech trenuje jak chce, to jest dział dzienników treningowych nie nawracania błądzących. od tej pory kasuje wszystko co uznam za zbędne. Don tu juz byl spam post i umarł śmiercią naturalna, jak uważasz, ze będzie działał, to go odśwież. Postow dodatkowych nie bedziemy tu robic.

To ja się cieszę, że mogę na Ciebie liczyć. Jak możesz to sprawdź po IP kto to, bo widać, że konto Typowo Prowokacyjne (1 post wysłany), więc długo nie odpocznie raczej...

coś spam nie idzie i muszę post pod postem pisać ;X

No to najdalej za pare dni będzie post Twojego kolegi z pytaniem o jakąś kontrę na tego sweepa Jak dasz wszystkim po sogu to mu źle podpowiemy Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-09-14 22:24:26