post

[...] ze sam temat na FORUM wystarczy, na chwile obecna wszyscy poczatkujacy szybko leca na koniec listy i chyba o to tutaj chodzi, pamietajcie ze ta sama osoba w oczach dwoch postaci moze miec inna ocene (wiec kto mialby oceniac czy dany post usunac ?) Pozatym niektorzy pisza, ze cwicza rok a wygladaja jakby przez ten rok conajwyzej okna w domu [...]

ale tam mi wyszło z obliczeń i powiedxziłes ze jest good:P http://www.sfd.pl/temat169239/strona15/ 1 i 2 post no brakuje mi 2 gramy tłuszczu i 12 gram ww no to zjem pare gramów kremu czekoladowawego więcej i będzie very good czy very bad??:)

po co 2 razy ten sam post??

po 1: dwa razy post Ci sie zrobil po 2: a gdzie czas na regeneracje ? po 3: na wytrzymalosc mozesz wziac sobie pocwiczyc na worku treningowym,skakanka itd. pozdro

[...] ludzie by sie przekonali, iż jesteście naprawde swego warci) Miałem sobie właśnie gainerka zapodać z olimp'u. Ale wybiore coś innego firmy nie będę podawał bo to nie jest post promocyjny (Wyżej wymienione sugestie i poglądy są TYLKO moimi własnymi spostrzeżeniami wobec danej firmy/osoby i nie mogą być traktowane jako odnośnik w celu oceny [...]

Nie wiedzialem, ze sie zrobil drugi post... Wyraznie napisalem, ze moim priorytetem jest MUAY THAI, a silka tylko dodatkiem - chcialbym zyskac troche na masie, bo do mojego wzrostu jestem nienaturalnie szczuply (184cm/64kg... ) a chcialbym w przyszlosci walczyc w kategoriach kolo 75 kg... Nie mniej jednak ze wzrostem wagi mi sie nie spieszy... [...]

cziki skarbie poczytaj sobie post ktory jest umieszczony na samej gorze dopsz??

przepraszam ale nie chce mi sie uzupelniac profilu. jesli chodzi Ci o moje dane to juz podaje. Tomek bednarczyk 20lat. staz treningowy 3lata. wymiary biceps-44cm klatka 121cm wzorst-180cm waga -98kg udo-66cm ilosc cykli ktore przeszedlem-2. a Ty>? napiszesz czy sie boisz że jakis dziennikarz przeczyta Twój post?

[...] niej czynny udzial. Niestety wystepuje w tym przypadku tzw. chroniczny brak miejsc i sprzetu, gdzie mozna by bylo ta dyscypline uprawiac. Dlatego tez mam propozycje, aby ten post pomogl przyszlym STRONGMENOM w odnalezieniu, w naszym kraju miejsc, w ktorych dostepny jest sprzet do treningow w tej dyscyplinie. Poza miejscem proponuje rowniez [...]

zy lepiej bedzie jezeli na klatke zrobie 1 lawka prosta 2 serie lawka skosna 1 seria przenoszenie sztangielki za glowe lezac 1 seria czy zamienie zamiast 1 serii na prostej wrzuce rozpietki czy moze w koncu wystarczy tylko jedna seria na prostej ??? ROZPIETKI TO KONTUZJOGENNE CWICZENIE. Z TYM PRZENOSZENIEM TEZ BYM UWAZAL, ALE TUTEJSZY ADMIN [...]

sry za odswiezanie ale post miskova wymiata sog dla ciebie

podwiesic post dobry na depresje pocyklowa

witam wszystkich!! to moj pierwszy post, mam nadzieje, ze nie ostatni. rozpoczalem trening na silowni, ale chcialbym to robic z glowa wiec zglaszam sie do doswiadczonych kolegow(kolezanek?:) mam 185wzrostu i waze 70kg, chcialbym nabrac krzepy a przy okazji poprawic swoja sylwetke. bardziej interesuje mnie sylwetka prostokata niz koksowanego [...]

v3g na pocieszenie przeczytaj post sashy o oczekiwaniu na koszulke i ucz sie cierpliwosci

lajt zawsze post wiecej

Post powinien sie nazywac "INDYJSKA MAKABRA"

cykliczność powiadsz? czytałem już wczesniej post Michaila i też twierdze że odwala on kawał dobrej roboty. Dzięki za odpowiedz, Pozdrawiam.

maly ale ten post na poczatq byl w tradycyjnych widocznie przeniesli :) no chyba ze mi sie cos pomylilo:)

heh dzieki za Sogi juz odbijam ktos odswiezyl moj stary post :)- Pozdrawiam i Sogi zucam

to jest jakas sciema Wescie przeczytajcie sobie wszystkie wypowiedzi tego Qfiatek i powiedzcie sobie sami czy tak zachowoje sie dziennikarz. szkoda czasu na ten post