post

[...] pytania odnośnie stosowania sterydów. Wiele osób pyta się co najlepsze, aby w jak najkrótszym czasie przytyć jak najwięcej. Jeśli jesteś jedną z nich to daruj sobie ten post, gdyż jest on skierowany dla osób nie tylko chcących robić postępy ale i martwiących się o swoje zdrowie. Osoby te często przekładają zdrowie ponad ekstremalne przyrosty [...]

Często też widuje się to zdjęcie podpisane jako Arnold w wieku 16 lat albo o zgrozo rok 1960 . Tak naprawdę jest to Arnold w wieku 19 lat. Z kąd takie wnoski w tle na ścianie widać plakat wycinku z gazety z 1966 roku.Wiadome jest natomiast że w wieku 22 lat w obwodzie ramienia miał 51 cm klatka 142 cm waga 105 kg.

ale śmieszny post. nie ma czegoś takiego jak utwardzanie. hehe śmiechooowo

lol2 post do kasacji

elo nie bede pisal nowego posta ponieważ go zamiesciłem w dziale trening czy mogli byście zobaczyc i powedzieć co o tym myslice ?? http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=172326&usrid=57957&post=12&page=1&pow=tak

post na górze jest o tym

Proponuje poczytać post Mawashiego "Prostujemy swoje plecy" http://www.sfd.pl/temat150514/

post na górze jest albo w dziale MMA na górze !

aha... 1. cel post 2. źródło

mag15 Gdybyś nie był LENIEM to doczytałbyś post o Odchudzaniu do momentu, gdzie wkleiłem programy dla chłopów.

a ja mogę? ps. własnie ogladalem post z fotkami z zawodow - czemu zostal skasowany? Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-11-25 14:05:08

Olimpie... czyzbyscie przez pomylke skasowali post ? czy cos w nim byuo nie tak? pzdr/m

No więc proponuję założyć porządkujący te sprawy post z linikami do ankiet. No i sory, ale w ankiecie nie może brać udział 10 czy 12 osób....

Nie chciałbym, żeby ten post stał się kolejnym przesądzeniem czy Krav Maga jest dobra czy zła, to takie Zastrzezenie na poczatek... Tak, więc od 10 miesięcy chodzę na Krav Mage i efekty widać przede wszystkim pewność siebie i mniej więcej umiem bić, żeby miało to ręce i nogi... Ale wiele osób twierdzi, że przed KM trzeba mieć podstawy z Kick Boksu [...]

olej szpagaty chciałeś wysoko kopac , gdzieś było tym post, nie musisz robićszpagatu żeby tak kopać i tyle ode mnie

[...] więc mam bardzo mało wolnego czasu na odpoczynek. Często wychodzę z domu o 6.30 a wracam o 21.00. Mam szybką przemianę materii i ciężko mi jest przybrać na masie. Proszę o pomoc w ułożeniu diety oraz uzupełnienie jej suplami. Narazie mam w domu Whey Pro firmy Cytogen. Podwieszam ten post do odżywiania i suplementacji. Z góry dzięki. Pozdrawiam

[...] więc mam bardzo mało wolnego czasu na odpoczynek. Często wychodzę z domu o 6.30 a wracam o 21.00. Mam szybką przemianę materii i ciężko mi jest przybrać na masie. Proszę o pomoc w ułożeniu diety oraz uzupełnienie jej suplami. Narazie mam w domu Whey Pro firmy Cytogen. Podwieszam ten post do odżywiania i suplementacji. Z góry dzięki. Pozdrawiam

[...] się nauczyć solidnych podstaw boksu? w zasadzie i o "dziadku" i o stoczniowcu (jeszcze w ogóle działa?) i o duecie słyszę często bardzo różne opinie, a o MT w ogóle w gdańsku nie słyszałem. znacie jakiś dobry klub gdzie można się nauczyć solidnych podstaw uderzania u dobrego trenera? sorki za trochę chaotyczny post ale jestem nieco zmęczony.

nie wydaje mi sie zebys podwiesil ten post gdziekolwiek co sie tyczy diety - oblicz zapotrzebowanie na kalorie, dodaj 300-500kcal i zjadaj 2g bialka i 1g tluszczu na kg masy ciala, reszta wegle zlozone. po treningu 40g wegli prostych

chyba jakies lamerskie te kolka musialy by ybc zeby do dh ROWEREK BI LOL !! wiedzialem z gory ze to bedzie tak post ale jak mi jest smutno to lubie takie na rozweselenie