post

vtserafin jak to pierwszy post na temat? czy ja spamuje? to sugerujesz?

[...] - szybko). Wg mnie, aby sensownie budowac sile nalezy dbac odpowiednio dobrac ciezar. Tak, aby kontrolowac szybkosc powtorzenia. Generalnie polecam tez przeczytac b.dobry post o kalcie Krzycha666: http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838.html Po trzecie. Czy pas stabilizujący odcinek lędźwiowy jest potrzebny przy [...]

szkoda ze ten post wizyta kolegow skasowali bo tam bylo pelno takich opowiesci ze szczegolami. Mozna bylo pasc na ryj. A moze to i dobrze bo jakby sobie co niektorzy pokojarzyli to mozna by bylo pojsc kiwac.

Maluta to wyzej to glupi zart z ta sarenka bambi Popatrz post nad twoja wypowedzia

Sorka za post pod postem ale http://i152.photobucket.com/albums/s166/p1t3r3k/Koks/8%20pazdziernika%202k7/DSC05422.jpg http://i152.photobucket.com/albums/s166/p1t3r3k/Koks/8%20pazdziernika%202k7/DSC05421.jpg http://i152.photobucket.com/albums/s166/p1t3r3k/Koks/8%20pazdziernika%202k7/DSC05420.jpg [...]

A post z qurakiem juz widze usuniety co byl link....moze streszczenie dacie

ale post na tamtym forum powstał Ja sie z wami nie bede wyzywal bo jestem kulturalny czlowiek :) ja czwicze z kolesiem ktory wbija 15-20 omki dziennie (waga 135-140kg) i wiem o czym mowie a nie tak jak wy czytacie na forum jakieś glupoty i pozniej tylko powtarzacie to co przeczytaliscie

[...] plan i nie masz na co, bo robisz wszystkie cwiczenia. Moim zdaniem lepiej jest dac 3 cwiczenia. Solidnie je przekatowac. A przy nowym cyklu treningowym, zaskoczyc miesien z innej manki. No i w zasadzie trochę mało serii na klatkę, normalnie robię aż 22 serie. Polecam post : http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838.html

sory kuro ale ty kasujesz moje pytania co mam zrobić żebyś na nie odp na pytania inych odp. jak założyć ten post

Bialy, poprostu zaloz swoj temat, a nie dopisujesz posty nie dotyczace mojego tematu:] ewentualnie wrzuc swój post tutaj.. http://www.sfd.pl/%26lt%3B%26lt%3B%26lt%3BChcesz%2C_aby_kto%C5%9B_oceni%C5%82_Tw%C3%B3j_plan_Wklej_go_tu%21%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3B-t246171.html

a czytales moze pierwszy post ?;) masakra.. Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-13 22:47:43

Post "Plan na dużą ławe"

wallace sprawdź na news new york post

patryk1991 - nie mogę teraz znaleźć.Badania potwierdziły, że nie usprawniają one wchłaniania kreatyny.Poza tym, nie są zbyt "zdrowe". Jak znajdę post'a to wrzucę. Taniocha - bierz 2 razy dziennie po 5g.

http://www.sfd.pl/%3C%3C_KONKURS%3E_min_ako_17%2C59-t355702-s13.html na tej stronie podalem kupon na LM. Myslalem ze graja juz w tym tyg. ale graja dopiero za tydzien. Wiec sory. Baca jesli mozesz to usun moj post z kuponem na LM.

POST 6000

sorki to mój post.. Bochnia sie nie wylogował a ja tego nie zauważyłem

transi Post pisałem w pośpiechu więc stąd te błędy Proponuje przeczytać ci od początku ten temat , w kilkudziesięciu postach tłumacze mu to samo ale do niego nic nie docierało. Stąd moje zdenerwowanie na maja 20 pozdro

[...] białko i WW o wyższym IG) a co zjesz to twój wybór... Zjesz 2 KG czekolady nie zginiesz, ale jaki będzie efekt to już sam zobaczysz. Czemu zakładasz kolejny Durnowaty post jak było to już 10000000000x na FORUM! szukaj... Przeczytałeś 23 art i zadajesz pytania? Zanim zapytasz szukaj! Udowodnij sobie że nie jesteś pół kretynem który zamiast [...]

Bad Boy Mad Witamy w spamie mało tu ludzi a każdy post jest na wage złota hehe