post

Witam , jest to mój pierwszy post , z tym , że problem mam nie ja a kumpel.Zalożyłem teamt aby spytać się co mogą , czego nie mogą jeśc/pić rowerzysci.Prosiłbym zarazem o napisanie przykładowej diety , gdyż kolega jest początkujący i nie wie co ma jeść , aby poprawić kondyche.Z góry dzięki.

Dzieki W google wpisalem wlasnie Rychlak i znalazłem filmik jak podnosi 900 lbs wiec dlatego załozylem ten post DObra dzieki narazie

Tylko co ten post ma na celu? Nie wiesz, czy brać ślub czy jak?? Po co Ci ocena innych? No i co to k*** za ocena na podstawie 1 foty?? Kasować takie d****izmy...

wlasciwie post do dzialu nic nowiego nie wnosi ... zreszta ja tam jestem nowy moderator to sie nie znam Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2004-07-22 01:02:45

[...] dieta ! zadne tam l-karnityny - zadbajcie o podstawy jest niska i puszysta troche jak mowisz i myśli o koksie ? nie przesadzaj starsznie glupio mi sie zrobilo czytajac ten post - bez urazy :/ ale to dla mnie czasami naprawde odległe sprawy ... moja rada jest prosta - dieta to podstawa w tym sporcie - niewazne na koksie czy bez niego - dla [...]

odpisałem :/ prze***ane po prostu - choc jestem na głupote ludzką (moze to za duze słowo ale jednak coś w tym jest ...) właściwie uodporniony to jednak mnie post zmartwił :/ lece spac trzymaj sie vegi

[...] dopalaczy. Najwazniejsza jest odpowiednia dieta redukcyjna i polaczenie tego z treningiem silowym a szzcegolnie aerobowym. Gdybym wiedzial ze o to ci chodzi to bym ten post od razu przeniosl. Mam ci ten post przeniesc do fitnessu? P.S.Kanarej ty piszesz chaotycznie? hehe przeczytaj moj post ten zaraz nad twoim lol Zmieniony przez - lifter [...]

Mariusz K. Tobie tak...ale to nie post o Tobie i Twoich nogach

Ja jużteż mysle o zimie i dobrze że jest ten post

Jest duży post o Juventusie, tam zamieszczajcie takie info.

Enzo ma sporo racji Dudek spoko post Sg dla Ciebie A odpowiedzajac na pytanie : Tak. Bez watpilowsci tak

Polecam post z podstawami treningu:

Michail, ja nic do Ciebie nie mam, ale czy musisz sie dop*****lac do mnie , jak post Ci nie pasuje to go nie czytaj i koniec. A dałem zdjecie z czystej ciekawosci. Qrva inni daja zdjecia jakis psów, kotów i chooj wie czego, a Ty sie do mnie dopierniczasz !! Odpusc se, popros o usuniecie tego posta i bedzie spokoj, a nastepnym razem nie czytaj [...]

w koncu miły post, z odrobiną wiedzy. niedługo sam sprawdze jak dziala CLA, to będe w koncu mogl z reka na sercu mowic - czy działa czy nie (przynajmniej na mnie). biospec - radziłbym zrezygnować z l-karnityny. niestety nie ma ona prawie żadnego wpływu na organizm . lepsze już byłoby przy treningu siłowo-aerobowym HCA.

Sog za ciekawy post ! Ja przez ponad 2 lata cwiczylem na takiej dzielnicowej silce. Nawet spoko wyposazona. Kosztowalo mnie to 60 zl m-c Teraz cwicze w profesjonalnym klubie. Trzeba wykupic karnet na rok- czlonkostwo 100 zl. + miesiecznie 150 zl. Jednak to nie z mojego portfela idzie. Tylko osoby, ktora trenuje indywidualnie, wiec jest spoko [...]

dlatego polecam wizyte w tym dziale http://www.sfd.pl/forum_141/ miedzy innymi post do którego link ci podałem narqua

[...] to przestalbym cwiczyc - wydaje mi sie ze wy takze Uzaleznienie to jakis problem, a uczeszczanie na silke raczej wielkim problemem nie jest hehe Zazwyczaj osoba uzalezniona nie potrafi sama zrezygnowac z nalogu potrzebna jej pomoc innych osob - czy z wami az tak zle? To powazna sprawa moze jednak przeniesc ten post na insomnie do uzaleznien

jest juz post na ten temat, który zawiera ponad 500 wypowiedzi, myslę że nie ma potrzeby zaśmiecać działu drugim takim samym postem. wnioskuję o usunięcie go przez moderatorów. pozdrawiam

[...] a tu jakas wada wrodzona itd. moze zrobic taki dział gdzie by mozna bylo to wszystko skleic w 1 kupe nie wiem czy cos juz takiego jest moze gdzies juz podwieszono jakis post na ten temat (jesli tak to przepraszam) i w tym własnie dziale mozn by sklepac wszystko po co po raz setny pytac o to samo kazdy wie ze wiekszosci uzytkownikom nie chce [...]

[...] może tym, że ok. godziny 10.00 wziołem 3 tabs thermo fat burnera i nie przestał po prostu działać. Co o tym myślicie? W sobotę nie ćwiczę, a więc w tedy zmierzę sobie ciśnienie znowu. Ps: Sorry, że post nie w zdowiu, ale nie mam abonametnu, czekam na dobrą odpowiedz, najlepiej od osoby z podobnym problemem, ale wszystkie uwagi są mile widziane.