post

Praktycznie cały czas FBW,wcześniej zakładałem już post.3lata Crossfit na zawodniczych treningach glownie z ciężarami.Ten bardzo mi się podoba.Tylko czy moge wprowadzić sobie jakies cardio,hiit?Jestem na masówce z z miską ale jakoś tak mnie dusi że nie biegam ani nic.Jedynie chodze sobie po miescie ale to nie jest to

Pousuwałem Ci duble bo coś się tam z szybką odpowiedzą pomieszało i wrzuca do paska wcześniejszy post .

[...] i mam te posiłki to jem. Nie przesadzam. Jeść aby się najeść. Ale wzdecia 24/7. I tutaj ani enzymki ani żadne espumisany nie pomagają. Tak zawsze miałem i mieć będę. Z tego powodu też takie metody używam. CarbBackLoading ( dni lc) czy Okresowy post. To nie tylko wygoda. Bardziej dostosowanie metody poD siebie / możliwości układu trawiennego.

W jakim sensie Łukasz ?:D kurde cos post mi sie zamotal Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-05 19:34:12

Przepis na roladki ;-) http://www.sfd.pl/Zrazy_roladki_wieprzowe_mielone_nadziewane_by_Malinowa-t1151241-s0.html#post-0

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_GRAND_PRIX_POLSKI_W_KiF_2017_oraz_DEBIUTY_2017_SUMMER_EDITION%2C_Warszawa-t1151215-s0.html#post-0 REGULAMIN GP I DEBIUTÓW nr 2

a jednak jeden temat bo z tego co widzę zawody i tak są połączone i pomieszane w ciągu dnia , ciekawe czy to ogarną :-D http://www.sfd.pl/REGULAMIN_GRAND_PRIX_POLSKI_W_KiF_2017_oraz_DEBIUTY_2017_SUMMER_EDITION%2C_Warszawa-t1151215-s0.html#post-0

Pokręciłem głową z podziwem gdy przeczytałem powyższy post. Ten królik już Ci nie ucieknie :-) Ewidentnie przesz do konfrontacji ze swoimi możliwościami. Pewnie kiełkuje zamiar startu.

Gwoli przypomnienia ;-D Godzinę tego szukałem, ale znalazłem Link

Witam, jak wiadomo post season to okres przygotowan dla wielu sportowcow, by poczynic progres i takie tam. Potrzebuje pomocy, a dokladnie wskazania na co zwracać uwage chcąc przygotować się motorycznie, kondycyjnie do sezonu. Więc okres przygotowawczy w tym roku wypadł od 10.07.2017r. do 01/08/2017r, jest to okres po wakacyjnym roztrenowaniu(2 [...]

Odbiegając od tematu zawiłych pytań dietetycznych polecam temat: http://www.sfd.pl/_BlueberryGirl__pytania_dietetyczne-t1141162-s31.html#post-18160628 Być może znajdziesz swoją drugą połowę a jak nie, to na pewno wspólne tematy %-) Jestem świadomy tego że ci płacą za "pomoc"/moderowanie forum ale tego typu żałosne odpowiedzi sobie daruj :-P Pytam [...]

Fotki wrzucasz w tym temacie http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1299.html#post-18164819 Regulamin działu się kłania Panie kolego :)

[...] ale czy organizm dobrze to zniesie? 4. No i ostatecznie jeśli już bym zaczął to jakie ćwiczenia na tym stadium są najodpowiedniejsze i przede wszystkim najprostsze technicznie? Z góry dzięki za odpowiedź i mam nadzieję, że potraktujecie mój post poważnie. Pozdro! :^) ps. jeśli jakieś z tych odpowiedzi znajdują się już na forum, wybaczcie

Odbiegając od tematu zawiłych pytań dietetycznych polecam temat: http://www.sfd.pl/_BlueberryGirl__pytania_dietetyczne-t1141162-s31.html#post-18160628 Być może znajdziesz swoją drugą połowę a jak nie, to na pewno wspólne tematy %-)

Dzieki Night. W sumie to nikt ich nie polecal i nie zalecal.Jest to cos co ewentualnie mozna wykorzystac. Nikt za nikogo nie bedzie decydowal, mozna z gory zanegowac caly ten post,bo po co pytac o porade na forum? Przez internet to raczej nie mozna pomoc tak jak przy kontakcie personalnym. A upubliczniac mozna, nie jest to zestaw cwiczen [...]

Papier jednym postem złamałeś 2zasady regulaminu%-) pierwsza podałeś cenę, a druga fotki wstawiamy tylko tu: http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s1298.html#post-18163866

Papier mega szacun za ten post %-) Panowie szybkie pytanie boldek i susta bedzie lecial i mam wybor pomiedzy BM i Bioniche cena identyczna. dzieki bardzo Zmieniony przez - piotras19 w dniu 2017-07-03 16:12:06 Bioniche i BM same pozytywne opinie.

A jest? Kurde co post to suprise :-)

jesteś padnięty bo dieta leży, to co napisałeś to znikoma ilość kcal, tym bardziej że jesteś bardzo chudy. Jeżeli będziesz wykonywać treningi siłowe plus praca fizyczna i zbudować masę, to będzie potrzebna konkretna ilość kcal, szczególnie na śniadanie, wrzuć post w dziale odżywiania i chętnie Ci pomogą wszyscy coś zbudować :)

Post wyżej u Ojana wyczytałem o tytule dziennika. Tyle się u Ciebie dzieje, że nie jestem w stanie być na bieżąco :-)