x-panda rano 15,5g i przed treningiem 15,5g (w nt bierz w podobnej porze) glutamina 15-20 g dziennie bierz po 6-7 g rano, po treningu lub w podobnej porze w nietreningowe i przed snem eca nie ten dzial zapytaj w dopingu bo tu ci powiem jak dawkowac i ci jeszcze post przeniosą bialko zaleznie od brakow w diecie zma 3-4 kaps. przed snem
HMB wzbudza na forum duże kontrowersje,co bardzo mnie zaskakuje...Nie będę się powtarzał tylko wkleję post na który już odpisywałem: http://www.sfd.pl/temat219486/ Tam również zdania były podzielone.Małe co nieco na ten temat:3g CA-HMB,to w przybliżeniu ok.2,100 g,czystej substancji o jaką nam chodzi...Quazar-dałeś mi soga za wygląd a mam [...]
Trzykrotne skasowanie tematu to był wyjątkowo czytelny sygnał dla użytkownika... To Jemu zależało na tym, by post pozostał, zatem właśnie On powinien zapytać mnie, dlaczego po raz kolejny kasuję temat. Nawet w celu zweryfikowania treści 4 punktu regulaminu ogólnego z rzeczywistym stanem rzeczy.
dziwny post i tyle. polecam trening z krótkimi przerwami, większa liczbą powtórzeń + trening aerobowy i pamiętaj że odżywki i suplementy nie są złotymi środkami na wszystko. Nadal nie rozumiem dlaczego proszek Tobie nie odpowiada.
Takich reakcji się spodziewałem. Dibob a może akurat ktoś ma zdjęcia?? I ku*** mi to pomoże bardzo jeśli ktoś takowe posiada. Jak masz głupio pisać to nie pisz, a jeśli faktycznie ten post jest taki do du** to napisz do moderatora niech go usunie. Mam prawo pytać o co chce na tym forum bo po to ono jest!!
[...] w regulamin IFQ - więc nie wiem czy to dokładnie na tym polegam kiedyś interesowałem się żużlowym odpowiednikiem quizu - i tam właśnie tak się skład ustalało. żużlową taktyką zawsze chętnie pomogę Was... kibiców piłkarskich Speedway rulles ojj... bo mi jeszcze Baca usunie post za propagowanie innej (najlepszej) dyscypliny żużlowej... SPEEDWAY
fajnt post sie zrobil moze temat zmienic jego na spam ja ci powiem nie lubie policji nie ze mam cos do ciebie ale kiedys mnie za nic chcieli zwinac albo ostatnio gralismy z kumplem o 1 w nocy w kosza to nas gonili a pozniej sie polacy dziwia czemu dobrej reprezentacji polski nie ma
Hmmm, ciekawe co to za wzory Liczysz tak: waga x 24 x współczynnik aktywności. Ten ostatni to moim zdaniem 1,2 (przeczytaj post o zapotrzebowaniu kalorycznym). A zatem: 94 x 24 x 1,2 = 2707. Teraz dodajesz 300-500 kcal na masę. A zatem 2707 + 500 = 3207. Tak więc jak chcesz robić masę to te 3000 to chyba muszą być
[...] jest cos nie tak! A może jednak masz nam cos do powiedzenia ciekawego? " - nie zarzucam rozgrzebywania - stwierdzam fakt bo czarno na białym widoczne jest że ten post rozpoczęliście WY, w szczegóły za bardzo nie wnikam, swoja opinię wyraziłem dosyć powierzchownie to raz a dwa forum jest publiczne więc nie widzę nic złego w tym że [...]
[...] hehe z tego co wiem to jeden z wielkich judokow polskich mnial taka historie w barze kiedy probowal kolesia rzucic a teamtemu pekla kurtka io kolesi mnial dosiad za plecow i chyba niemusze wiecej tlumaczyc jak sie zakonczyla zabawa <lol> a co do walk bjj vs judo nastula kontra minotauro :) p.s pozdrawiam wszystkich to moj pierwszy post :)
[...] pytania skoro bez względu na otrzymane odpowiedzi i ich ilość dalej upierają się nie wiedzieć czemu przy swoim? Jedyne co przychodzi mi do głowy to, że pytają tylko po to żeby im przyklasknąć bo nic innego nie chcą słyszeć. Nie chodzi mi tu o ten post tylko ogólnie bo w każdym dziale co jakiś czas trafia się ktoś odporny na wszelkie argumenty.
[...] i słyszałem od znawców pozytywne opinie. Ja osobiście opieram swoje uzupełnianie diety o Top Mass, 100% Natural WPC i Egg Protein z Olimpa. Nie jest źle. Był na forum post, w którym nasz kolega przedstawił swoje doświadczeni porównalen. Ostrowia vs Olimp - wniosek z tego wyciagnołem taki: WPC to WPC. A czy Olimp jest the best? według mnie [...]
[...] itp (bo mówiecie że macie dobre broszury informacyjne - dla mnie to poprostu kryptoreklamy) w każdym razie drugi raz pytac nie będe bo po co znowu ma być skasowny mój post i znowu się będe musiał denerwować, i poprostu niemogę pytać kogoś kogo uważam za kłamcę - to też pewnie zaraz uznają za łamanie regulaminu ale raz olimp skłamał w tym [...]
HMB vs. Tauryna
