[...] Rzeczywiście takie treningi wkrótce powinny się skończyć(chodzi o wyćwiczenie ruchu, a także chyba o psyche), ale czasem nie da się uniknąć ciosu. Także i po to był mój post. Jeśli nie zdążę zareagować lub popełnię błąd - będzie bolało( i jak mówi trener - dzięki temu wyciągamy wnioski). A wtedy przydadzą się maści itd. Pozdrawiam. Koko [...]
Karateka proponuje zajzec tu http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=54340&usrid=18703&post=1&page=1&pow=tak no i wszystkich uczestnikow tego tematu tez!
netfan twoj ostatni post swiadczy o twojej inteligencji i rozleglej wiedzy. Chcialem ci uświadomic ze efektownOwność i efektYwnosc to dwa rozne slowa. Efektowny oznacza mniej wiecej to samo co widowiskowy (ładnie wygladajacy). A Efektywny oznacza skuteczny. Kraqs chcial przez to powiedziec że w filmikach nacisk polozony jest glownie na [...]
Nikt cie tu nie namawia przez złośliwość. Ja jestem fanem wszelkich sztuk walki. Są one super. Jednak nie mogą one być substytutem ćwiczeń korygujących wadę postawy. Nie muszą to być koniecznie typowe ćwiczenia korekcyjne. Możesz też pójść na siłownię i zastosować się do ćwiczeń proponowanych przez Mawashiego w post'cie: [...]
[...] strony, ostatnio szczególnie od strony medycznej. Pozdrawiam wszystkich którzy przyczynili się do mojego awansu i wszystkich "bliższych" współdziałaczy na tym forum. Ten post chętnie obejmie wszelkie pochwały jak i zastrzeżenia odnośnie mojej osoby, pozwoli mi to na zweryfikowanie wad i zalet i stworzenie doradcy idealnego . Odpowidzialność [...]
[...] mistrzowskiego. Mam kilku kumpli ktorzy trenują taekwondo i na ulicy posługują sie najprostszymi kopnieciami i ładnie sobie radzą i niektorzy nie mają czarnego pasa. Ten post chyba nie swiadczy o petędze taekwondo tylko o d****izmie szesnastoletniego "mistrza" który naoglądal sie za duzo filmów i zapomnial ze obrotówki nie dzialają [...]
Od konca wrzesnia (po urlopie) jade dwa razy w tygodniu: poniedzialek: barki: unoszenie bokiem 5x10-12 wyciskanie zza karku 4x10,8,8,6 krzyzowanie linek na wyciagu stojac 4x10-12 plecy: wioslowanie sztangielka 5x12,10,8,8,6 sciaganie gornego wyciagu 4x10,8,8,6 (zastepuje drazkiem) przyciaganie do klatki siedzac na maszynie 4x10,8,8,6 [...]
[...] jesz duzo bialka, minimum wegli i starasz sie schudnac. To jakby elementy diety tluszczowej ale tam wcinasz duzo tluszczu w zastepstwie wegli (bardzo duzo!!!). Poczytaj ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 Tam ten temat byl walkowany. A co do tanich produktow z duza zawartoscia bialka to za 20 jajek zaplacisz 6 zl. Za to mozesz [...]
Polecam popytać sie Maccieja. On sie na tym doskonale zna. Pewno by odpisał na ten post, ale widocznie tu nie zagląda .Nie posłuchałem kilku Jego rad i teraz troche tego żałuje . Ale powinno dać sie to naprawić. "Kredyt umarł kryzys żyje, kto nie płaci ten nie pije"
Jest jeszcze jeden śmieszny klient co uważa się za Joe Weider'a, a zna się na kulturystyce tyle co Kovac na balecie Czytajcie post od początku do końca http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53284 Pozdrawiam DaV "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Bądź panem siebie, bez siły [...]
e-lite sogFajny post ja mam wiatry zawsze jak dźwigam ciężary na siłce.To jest dopiero... "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal
[...] będzie. Dużo łatwiej z mięśniami w obrębie ud...tu potrzeba długotwałego wysiłku w rodzaju własnie treningu aerobowego. Czyli rowerek:) Koleżanka numer 1 która zacżęła post (przepraszam ,że zapomniałem nicka)...jesteś w lepszej sytuacji. oczywiście nie da się wybiórczo spalić tłuszczu wyłącznie z nóg...ale to o wiele łatwiejsze niz palenie [...]
Na glupie pytanie glupia odpowiedz . Przyczytaj najpierw ten post a pozniej sie pytaj . http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
1. poszukaj w archiwu, w tym dziale gdzies jest dobry post o ginekomastii. 2. to nie musi byc ginekomastia. 3. idź do lekarza. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...
Witam wszystkich! Jestem Przemek, mieszkam w Toruniu, ten post to moj debiut na tej grupie. Kulturystyke zaczalem trenowac bardzo niedawno, ale mysle ze juz widac efekty.. Co myslicie o tej fotce? ;=) -- Przemek Sobieraj'ski gadugadu:546673 tel:0502844069
Gorzka prawda o walkach w Pride Postanowilem napisac ten post po przeczytaniu kilku wypowiedzi na innych forach a takze po obejzeniu jeszcze raz kilku "walk" tego "zawodnika". Wiec doszedlem do wniosku ze prawdopodobnie oprocz pierwszej walki z Ricksonem WSZYSTKIE walki Takady byly ustawione jak klocki lego.Wezcie obejzyjcie to [...]
[...] plan na mase który właśnie robie, ten zakończe dokładnie za 1 miesiąc, i potym chcem robić na siłe, ale chce mieć wcześniej, bo poprostu lubie wiedzieć wcześniej co bede robił za jakiś czas. a co za różnica czy założe ten post teraz czy za miesiąc, a tak nie będe musiał robić tego za miesiąc bo już bede miał przygotowane wszystko gg: 1176421
nominowani do bana
