post

ankieta -> post podwieszony na czerwono w dziale http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

no i co z tego ze jest malo bialka to jest to samo tylko ze gainer jeszcze lepszy a chyba napisalem ze mozna tylko zwiekszac ilosci lub zmniejszac wielki znawca sie odezwal co sam zalozyl post lol xD sam nim nie jestem ale bialka nie polecam gainer rox xD

to nie jest ściema macie link http://www.sfd.pl/temat209311/ nawet Huber swoją diet układa pod krew przeczytajcie post 4 w temacie a wszystko będzie jasne

mysle ze tu takze ten post pasuje :) do autora - opisz na czym dokladnie polega Twoj problem z sylwetka...czy cos cwiczysz i ew jak sie odzywiasz?

Jesteś coraz nudniejszy Patryczku i coraz bardziej robisz z siebie zwałe Ktory to już Twój post w tym tygodniu ? Tak cięzko otworzyć wyszukiwarke ?

Polecam ten post: http://www.sfd.pl/temat251613/ :)

Wiec to jest post dla ciebie http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057. POczytaj uloz diete i zacznij ja ztosowac a masa napewno ci pojdzie

tu masz fajne z asekuracja, sprawdz czu rozstaw Ci będzie pasował https://www.sfd.pl/Jaki_trening_na_bica_-t1202881-s6.html#post-19352385

..przeczytaj ten post..tam juz o tym bylo :] masz trenig i diete :] http://www.sfd.pl/temat206298/

HMB zwlaszcza teraz mega Caps Olimpu sa dobrym wyborem ale jesli sie decydujesz na HMB to nie na 6 tygodni tylko dluzszy okres czasu wtedy rezultaty beda zadowalajace. A tak w ogole fajny post dla Bulla zalozyles Zmieniony przez - Leszek w dniu 2005-07-23 09:55:46

ja nie bralem storma wejdz w dzial fitnes authoryty lub poczytaj post miekiego

http://www.jyfit.com/4/post/2010/12/stretch-the-notoriously-tight-iliopsoas.html http://www.fix-knee-pain.com/psoas-stretch/ Taka porada na przyszłość. Jak nie możesz znaleźć wpisując po polsku, to wpisz po angielsku, otrzymasz na pewno dużo większą liczbę przydatnych materiałów :-)

czasami zajmuję kurczaka wołowiną, ale bazuję na kurze (kwestia finansowa) tłuszcze podbije oliwą i omega 3 w tabsach a co do warzyw, to edytowałem 1 post - są, tylko nie wpisałem w tabelkę, a wgl to chyba się ich nie wlicza do bilansu? a nie za mało węgli jak na mase? Zmieniony przez - zygmunt1990zygi w dniu 2013-08-15 16:03:40

Ahaha "Shin-Do" - 150 zł ? dobry żart. Te rękawice wykonane z "profesjonalnej gąbki" możesz dostac w spożywczym supermarkecie za jakies 45 zł. Na marginesie, chcialem zauważyć, że moj pierwszy post w tym topicu zawierał kiść tzw. ironii. "nie ma że boli"

100 kg po 1,5 miesiaca ROTFL! Co do odzywek.. to za wczesnie. Cwicz bez odzywek jak na razie. Dobra dieta masowa wystarczy. Zapraszam do dzialu Odzywianie, tam masz podwieszony post "Robimy masę" autorstwa nortona. Uloz cos dla siebie i lec dalej. Na kretke przyjdzie jeszcze czas.

to w takim razie post do kasacji...Popracuję nad nowym! i wtedy zamieszczę!proszę o wyrozumiałość!

koksmox czytałeś jego post wgl...?

Podciąganie ciężko zastąpić ale wątpie, że przy dużej nadwadze dasz rade to zrobić. Edytuj swój post i dodaj dokładną ankiete, bez niej nie pomożemy.

chyba 70% latkozy... o kur** co za świat - ktoś musi jakis post podwiesić " TANIE BIAŁKA Z ALLEGRO - NIE KUPUJCIE"

kolejny post o słynnym białeczku z allegro - eh dajcie sobie na serio z tym spokoj - bo nie zawsze to co jest tanie jest dobre - kup sobie cos sprawdzonego proponuje zrobic taki baner - jak kazdy uzytkownik bedzie wchodzil na forum zeby sie wlaczal i ostrzegal przed kupnem odzywek na allegor