[...] treningowy Cardio - 30 min po treningu Dieta DT 360g B, 480g WW, 30g T 1. 60g B + 80g WW + 10g T 2. 60g B + 80g WW 1. 60g B + 100g WW – pre workout 2. 60g B + 140g WW – post workout 3. 60g B + 80g WW 6. 60g B + 20g T Trening - Nogi Nawet sie tutaj nie bede rozpisywał bo raczej to nie ma sensu, ciezar na freestylu w ogole nie miarodajny do [...]
[...] mam, ale dotyczą tylko wyspy Uznam, więc przyklejam linka i ładny kolaż z przed 90 minut. https://www.sfd.pl/OnGear%21__SAA_i_inne_wynalazki_%5BBLOG%5D-t1182244-s170.html#post-19271868 Mi to się jednak z filmem ET kojarzy.... Jakieś 5-6 lat miałem jak mie Mamunia zabrła do kina pierwszy raz :-) [...]
Czytalem wiem ze kolege pocieli troche ale dmq moim zdaniem nie robi roznicy czy nie trenujesz z powodu takiego czy innego i sam wiesz ze forma moment wraca... Niech sie cieszy ze zyje a nie martwi ze trenowac nie moze To ja zle przeczytalem Twoj poprzedni post. :-) ucieklo mi sedno ;-) jest jak piszesz.
[...] ustawić i wtedy ta mega mocna psycha pomimo słabszych długościowo warunków fizycznych fizycznie bije rywala pod każdym względem, niższy się musi trochę bardziej nabiegać i postarać ale za to jaka wtedy jest uczta :D, tak dla urozmaicenia ps ja 172cm kobieta 188cm :), nie było łatwo poderwać ale udało się bo taki miałem cel, zawsze byłem tego [...]
polecam moja wersje unoszenia na bok z expanderem+obciżenie - robi robote. https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_SZAOH%21JU__NAUCZAJ__koniec_masy_str26_-t1137058-s60.html#post-19272662
[...] employees to work from home. The PI will also be closed to all personnel, including athletes, during this time. The next three events– London, Columbus, and Portland—will be postponed. UFC 249 is still scheduled as planned, but the location may change. We’ll keep you posted. I tell you guys all the time, you are the BEST TO EVER DO IT. It feels [...]
[...] progresowac z ciężarem ale technika na 1 miejscu. Dieta z dziś i w zasadzie każdy treningowy jem tak samo. 1. Kleik owoce, jaja bialka jaj 2. Płatki ryżowe zioła owoce 3.post kleik owoce izolat krewetki/dorsz 4. 5. Ryż kura warzywa 6. Białka jaj masło migdałowe izolat. /SFD/2020/3/17/e919f8a5a4a74bd0b5d6f1ac13df9907.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] nie przejmował średnią znajomością angielskiego. Ja jak byłem na szkole letniej to z chinką czy portugalka gadałem i w miarę dało się dogadac, tyle że tam sami doktoranci i post doc byli. Nawet to było zabawne jak jedna osoba nie znała jakiegoś słowa i druga próbowała coś tam jej pomóc. Ja raz na kolacji powiedziałem ananas, bo tam wino mieliśmy [...]
[...] - te "liczne" to kilkadziesiąt osób skłonnych dokonać zakupu. No ciekawie się ŻUBER wypowiedział... Bardzo dziękuję za opinie :-) koszulkę - ruchagarda - widzę właśnie post-apokaliptyczną grafiką :-)) T-shyrty "do chodzenia" na codzień chciałem przycelować w deseń cipo and banxx. Sam kupuje ich koszulki i do tego OLIMPa ubieram. Tam motyw [...]
Kolego - dwa razy przeczytałem Twój post. Nie jesteś d****em i oczekujesz sensownej porady co mnie bardzo cieszy :-)) Fala hejtu może się za chwile wylać w tym temacie i będzie dotyczyła niedożywienia :-)) Spożywasz za mało kalorii. Tyle. Żaden KOKS nie jest Ci potrzebny.
[...] - te "liczne" to kilkadziesiąt osób skłonnych dokonać zakupu. No ciekawie się ŻUBER wypowiedział... Bardzo dziękuję za opinie :-) koszulkę - ruchagarda - widzę właśnie post-apokaliptyczną grafiką :-)) T-shyrty "do chodzenia" na codzień chciałem przycelować w deseń cipo and banxx. Sam kupuje ich koszulki i do tego OLIMPa ubieram. Tam motyw [...]
Ja daje 5 iu post. Bo nie chce mi sie latac ze strzykawka w pracy. Ogolem lepiej dzielic gh. Tyle ze czeatsze podawanie gh bardziej leci po wrazliwosci i wiecej wolnego igf jest i zamiast budowac mieso to rosną nam dłonie %-) ale tu mowie o malych dawkach 1 iu np taka ciekawostka Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-18 17:05:55 Zmieniony przez [...]
Co do dłoni to zauważyłem, że strasznie mi cierpną podczas snu, od kiedy daje 5iu potreningowo, zwłaszcza gdy ćwiczę wieczorem. Jeśli chodzi o wrażliwość, cały czas spada, bo już długi czas surplus ale metfo pomaga i świeżo odpaliłem slina post, ciekaw jestem efektów, bo pierwsza styczność.
Co do dłoni to zauważyłem, że strasznie mi cierpną podczas snu, od kiedy daje 5iu potreningowo, zwłaszcza gdy ćwiczę wieczorem. Jeśli chodzi o wrażliwość, cały czas spada, bo już długi czas surplus ale metfo pomaga i świeżo odpaliłem slina post, ciekaw jestem efektów, bo pierwsza styczność. Jak wyglada cykl i jakie dawki
Pfff.. Pisałem... Dupa dupa. Muszę to napisać... Wiecie że od 10 lat leczę się psychiatryczne. Od dawna nie przyjmuje leków. Obecnie podjąłem terapię u psychologa. Dodaje ten post bo liczę na Wasze wsparcie - takie jakie Jaca otrzymał ode mnie w swoich ostatnich dniach. Źle mi jest bardzo i liczę na waszą wyrozumiałość...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Berberyna HCL 400mg, chrom 200, ALA 900mg Przed snem witamina c, d3, NAC, MSM 5g, Ashwa 600mg, Omega3, citrus bergamot, magnez inne Chrom do posiłków bogatych w węglowodany Dieta B 320g W 460g T 45g Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Budujemy_form%C4%99_z_ALLNUTRITION_SFD%21%21%21_podsumowanie_str_112-t1172360-s170.html#post-19273982
[...] kilo lub 2 myślę że miała miejsce lekka rekompozycja.. .teraz zdecydowałem się jednak na redukcję żeby potem wejść na mase I łapać czysty mięsień A nie tłuszcz.... więc postanowiłem zbić z węgli I zapytać kogoś co myśli o diecie ważne 96 kg mam 188 cm wzrostu myślę że około 20 % bf dodam że ćwiczę naturalnie .. dieta którą planuje na [...]
A jest też opcja wejsc na propa I potem się poprawnie odblokować? Moim zdaniem to nie jest dobra opcja. Jestes już odblokowany, wiec pomoc sie blokować jeszcze raz? Teraz wracasz do normalności a to czasami trwa długo. Musisz poczekać cierpliwie. Lub spróbować pzyspieszyc ten proces - patrz mój poprzedni post.
Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA
