SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

post

  • [BLOG] KETO ROAD START 157 KG

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Cud%2Cmi%C3%B3d_i_MALINA_-t1082118-s121.html#post-19166099

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-01 10:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Wywiad z Chrisem Cormierem, dawnym zawodnikiem, a obecnie trenerem prosów. galeria Cormieraw dziale z archiwum kulturystyki => TUTAJ https://www.youtube.com/watch?v=OUvfDSUakHY&feature=em-uploademail /SFD/2019/12/1/df20b31934944fb299bb8854f415c38d.jpg

    Odpowiedzi: 4828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-01 16:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale również dużo mniejsze niż przed kuracją. Ogólnie rzecz biorąc ja akurat miałem szczęście i ten skutek uboczny miał wpływ na mnie podczas i jakiś czas po kuracji. Ten post z dopaminą ma dużo racji. Dzisiaj myślę, że wtedy sytuacja wyglądała tak źle, bo mój stan psychiczny również nie należał do najlepszych. Później im więcej pozytywów [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7935 Data: 2019-12-01 17:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podaję link do nagrodzonych- https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s212.html#post-19167045 I czekam na Wasze zamówienia. :)

    Odpowiedzi: 1162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-01 17:39:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pompki komandosa sprawdź się

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] nie może być handicapów albo przechodzisz test albo nie Ale, że kobieta nie da rady?}:-( Jak Drążek będzie prowadził konkurs, to może się pobawię. Moja próba jest tu: https://www.sfd.pl/Tsu_dziennik_treningowy-t1196252-s14.html#post-19167709 edit: spoko Drążek, sama bym pewnie nie wrzuciła;-) Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2019-12-02 13:02:54

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 9913 Data: 2019-12-02 13:00:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] 5. WPC+ masło orzechowe https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg -omega 3 1tab do 3 posiłków - NAC AL 2x - kompleks witamin 2x - kreatyna 10gram, pre + post - probiotyk - sleep pro - d3+k2 - liv 52 - pw przed treningiem - berberyna x5 Komentarz: Trening kompletnie bez powera... praca mnie zajechała przed piątek i sobotę . [...]

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-02 15:26:49 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Enan Bayer 10ml

    Post
    Doping

    Bayer ktorego masz to ug, tego typu pytania mogles zadac w tym temacie bez zakladania swojego tematu https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s1129.html#post-19168197 Ostatnio temat tej firmy przewijal sie w temacie zdjec, mozesz tez zerknac do tamtego watku. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 12/2/2019 10:09:47 PM

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2019-12-02 22:09:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1) https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s1129.html#post-19168197 2) mozesz ale nie musisz 3) moze ale nie musi,

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2019-12-02 22:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] chce tym p******nac ale dalem rade %-). Kcal obciete, waga stoi. Dzis push wleci ;-) /SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 1 60b 5t 60Ww 2 pre 50b 80w 3 post(bialko z odzywki, wegle proste/zlozone(platki np) 40%, wegle zlozone 40%, owoce 20% jak masz ochote, mozesz dac wiecej zlozonych na rzecz owocow) 140ww + 7 iu slin 70b 4 [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-03 07:12:48 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i nie moglem edytować /SFD/2019/12/3/29f7bbd784b344c28aad494ebcb25539.jpg /SFD/2019/12/3/6e3ae42f83a24d35a4bbd3da722e3c48.jpg /SFD/2019/12/3/e774a2b38f0b4bb7add38280dfa0e5e9.jpg Zmieniony przez - kacper1111 w dniu 2019-12-03 08:45:27 Jak możecie usuńcie poprzedni post bo narobiłem syfu:'-( Zmieniony przez - kacper1111 w dniu 2019-12-03 08:46:26

    Odpowiedzi: 5915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-03 08:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kwestia regeneracji.

    Post
    Doping

    [...] się już zregenerowały." Czy treść w/w tekstu jest odnośnie planu treningowego? - Nie Moja sprawa dotyczy regeneracji ciała jak i odczucia kiedy rzeczywiście jest zregenerowane. SSA to doping, każdy głupi czytając post zorientuje się o co chodzi, ale zawsze znajdzie się czepialski Maciuś ;) Zmieniony przez - matimati98 w dniu 2019-12-03 11:04:15

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 424 Data: 2019-12-03 11:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateusz Kwarciński - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzis z rana barki i triceps 1. Wznosy w przód sznury z dolu mlotkowo+wznosy sztanga nachwyt 3x15+12 2. Wyciskanie zza karku 4x 8\6\5\12 3. Do brody 3x20-15 4. Wyciskanie hamer 4×8\8\7\13 5. Wznosy boki 4x12-10 6. Pompki porecze 3x20 cc 7. Sznury wyciag 3x15 8. Francus hantle 3x8\8\12 9. Prostowanie drazkiem 3x10 Dobry trening szybki, intensywny. [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-03 14:35:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] bark i przywodziciele. Tak sobie też myślałem odnośnie GH, bo jak wiemy GH nie lubi węgli za bardzo w okolicach iniekcji. Jak to się ma zatem do tego dawkowania pre i post wo, gdzie tych węgli jest fchooj ? Jak pisze, nie robię niepotrzebnych rozkmin, biorę tak, natomiast jestem ciekawy jakie to ma przełożenie i na co w praktyce. Waga się [...]

    Odpowiedzi: 1147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-03 15:08:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie ma to znaczenia bo w tej diecie post nie jest tak ważny jak po prostu ilość kcal. Możesz sobie nawet zrobić dwa okna w ciągu dnia i jeśli będzie deficyt będziesz chudl dalej.

    Odpowiedzi: 57706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-03 22:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to czy będziesz osłabiony zależy od Twojego organizmu, if rozbicie na dwa posiłki co 7h to nie wiem czy dobrze, wolałbym przedłużyć post do przed treningiem lub dopiero po treningu zjeść i wydłużyć porę jedzenia po treningu, ewentualnie rozbić na 3 posiłki np. o 14 przed treningiem i dwa po treningu, ale to kwestia właśnie jak będziesz się czuł na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2914 Data: 2019-12-04 13:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto jest na zdjęciu?

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Cześć, z góry przepraszam jeśli umieszczam ten post w złym dziale. Mam do was pytanie. Jak się nazywa osoba na tym zdjęciu?? Mam nadzieję, że pomożecie :) /SFD/2019/12/4/487892ae62124fc5b1868a6c74c56709.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2019-12-04 17:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pisał ktoś tutaj wcześniej, już mam: https://www.sfd.pl/post-p19084620.html Kosta :) Kosztują ponad 2x więcej, w sumie 6 czy 15zł nie wydatek, ale jak się okażą gorsze od BD, to znów do śmieci poleci jak te słynne terumo, które mi dupsko poszarpały %-)

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-04 21:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pisał ktoś tutaj wcześniej, już mam: https://www.sfd.pl/post-p19084620.html Kosta :) Kosztują ponad 2x więcej, w sumie 6 czy 15zł nie wydatek, ale jak się okażą gorsze od BD, to znów do śmieci poleci jak te słynne terumo, które mi dupsko poszarpały %-) No ja jestem z tych nipro bardzo zadowolony. Przeszedłem z terumo agani gdzie mi się trafił [...]

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-05 05:56:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pisał ktoś tutaj wcześniej, już mam: https://www.sfd.pl/post-p19084620.html Kosta :) Kosztują ponad 2x więcej, w sumie 6 czy 15zł nie wydatek, ale jak się okażą gorsze od BD, to znów do śmieci poleci jak te słynne terumo, które mi dupsko poszarpały %-) No ja jestem z tych nipro bardzo zadowolony. Przeszedłem z terumo agani gdzie mi się trafił [...]

    Odpowiedzi: 57707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-05 05:58:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Sorki ale nie pisałeś post/ dwa wcześniej że Twój rekord to 350 ;) zawsze można być tym pierwszym

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-05 17:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)