post

a co z dniami nietreningowymi? sorry za jeden post pod drugim :/ Zmieniony przez - nick23 w dniu 2011-01-03 17:55:00

Post napisałem w tym dziale, bo wiem, ze sporo osób z tąd miało podobne problemy. Nie chce pauzować 6 tygodni, bo po takim okresie czasu z mojej jako takiej kondycji g...o (przepraszam za wyrażenie)zostanie.

porcja to porcja ale w tym XP pre&post co mam powinno sie przynjamniej z oryginalnej etykiety brac 30min przed treningiem a druga porcje 15-45 po treningu a na polskiej normalnie na czczo i przed treningiem

Do zgłoszenia proszę podać dokładny opis blizny, (rodzaj, czas powstania) oraz swoje dane adresowe. Jeśli jest to możliwe można dołączyć zdjęcie. W odpowiedzi na ostatni post zaznaczam, że adres [email protected] powstał tylko i wyłącznie dla potrzeb programu "Blizna", na inne adresy zgłoszenia nie będą przyjmowane. Dla informacji [...]

Rufio- to chyba trzeci już post w którym natknąłem sie na to samo pytanie?

chaber83 to... post TheDomel12a więc grzecznie wyp......aj...koko 1989 ty też wyp......aj^^TheDomel12...wal ile masz wzrostu i wagę oraz 60m (nie oczekuje 100m i 30 m, ale było by mile widziane)

Poczytaj post mój w podpisie o masie

OK dzięki Zapamiętam ten post . Czekajcie jak sie dorobie nie zapomnę.

otooz to... post jest "L-karnityna fortr plus" i dlatyego caly czas trzymalem sie kwestii spalani tluszczu... budowanie masy na fast foodach oczywiscie znam dobrze (chociaz nie z autopsji) bo tak naprawde budowanie miesni to nic trudnego... jak powiedzial jeden kolo: "prawdziwa kulturystyka zaczyna sie gdy konczysz robic mase"

W waszym tekscie na http://www.sfd.pl/temat240536/ nie omawiacie jak dawkowac te sody i inne glupoty wiec moze sie tym nie przejmowac ? Sorry ze tak post pod postem ale nie ma opcji edytuj :) Jeszcze raz pozdrawiam

Może zób metodę "21", do tego coś na długość ramiania. I tak ja post wyżej przerwy to bardzo ważna sprawa

Basswood - daruj sobie. Jak nie chcesz odpowiedziec na pytanie to nie pisz. Że jest to mój pierwszy post nie znaczy ze nie szukałem. Pytam bo nie znalazłem - moze wpisuje złe słowa kluczowe ale nie znalazłem. przeczytałem sobie atlas przeczytałem cykle, własny programi i wiele innych tematów. - widziałem plany treningowe, ale odpowiedzi na to [...]

Przepraszam za podwojny post ale to byla szybka odpowiedz i dalem enter i wyslalo, Dali mi teraz:jedno opakowanie 0.8x40mm i drugie opakowanie 0.6x30mm. dobrze, ktorych mam uzywac?

Ok już przeniosłem post do odpowiedniego tematu . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-01-19 15:08:38

Dieta zbilansowana - poczytaj o niej Znajdź na forum post o "10 wskazówkach żywieniowych" - również przeczytaj Tłuszczu nie spala się miejscowo - uprawiaj sport

Gdzies tutaj byl post z konfrontacji przedstawicieli tego stylu z adeptami kk, tez fajny

napisz nieco wiecej o sobie. zajrzyj w post "zanim zadasz pytanie" w dziale trening i odpowiedz na pytania bo teraz to w sumie nic o tobie nie wiem(y) ale ze zbliza sie lato to lepiej sie wziasc za rzezbe bo masy i tak nie zrobisz. na rzezbe polecam diete tłuszczowa.. wiecej informacji o niej znajdziesz w dziale odzywianie, masz tam [...]

flex1976 Bo zauważyłem że stworzyłem post w nieodpowiednim miejscu. Koniu151 to co mam zrobić? jadłem 2400kcal w tym czasie chodziłem na siłownie bez cardio, nic to nie dawało, zmniejszyłem do 2200, siłownia nadal wciąż 4 razy w tygodniu. Testowałem nowe kalorie i ewentualne zmiany przez 2-3 tygodnie. dopiero 1900 dawało minimalny efekt wraz z [...]

witam mam 8 dek, które miałem zacząć od przyszlego tygodnia (200mg/c7d) ale po przeczytaniu tego post szybko dorzuce jeszcze 10 propa 50mg/c3d. ok? co do osłonek to vit. i miner, cynk, vit E i koenzym Q10 albo omega 3(jeszcze nie kupiłem)ok? na odbok 2-3dni po ostatnim strzale propa zaczynam 24 szt. clomidu. 1-150mg 2-6-100mg 7-17-50mg ok? to mój [...]

Teraz juz widze:) Nadal nie otrzymałem odpowiedzi na pierwszy post:) Z góry dzieki.