post

[...] co robi: nie mój problem, sorry. Ja wiem, kogo zapraszam, znam ludzi, którzy z nim cwiczyli, i nie są to moi koledzy z bloku. Swiat jest mały, jesli wiesz, kogo pytać. 6. post miał charakter informacyjny, nie polemiczny, wiec jesli przerodzi się w dyskusję proponuję go skasować. Zeby nie było że sobie nabijam kasę za wasze minuty w sieci;) 7. [...]

Oloooo !!! z ta fotka to nadal aktualne?? tak uspiliscie ten post, ze mi adres zaginal

lifter nie mow ze wysililes sie przeczytac kolejny tego typu post

Michail z calym szacunkiem ale cos nie moge sie z toba dogadac wiec zaalozylem ten post zeby sie dowiedziec w koncu jak zrobic ta regeneracje bo ciemny jestem strasznie... A jak ktos mi odpowiada na moje pytania: " mapety ZASMUCIŁĘŚ MNIE " zamiast udzielic jakiejs sensownej odpowiedzi to... Dobra wklejam trening powiedzcie czy teraz [...]

Jeśli jest to jest post o tobie i twoim avansie to proponuje byś nam coś o sobie przybliżył powiedział lepiej sie nam przedstawił.Napisz swoje osiągnięcia,staż,ilosc kuracji i jak wyglądały. W Końcu trzeba za coś pogratulować

Nie ma co przesadzać bo naprawde za jakis czas nikt tutaj nie bedzie wchodził bo bedzie wysmiany i niczego konkretnego sie nie dowie. Jest post do spamowania wiec tam proponuje sie wyżywac, albo wejsc na czat, np "******lenie od rzeczy"

Przeczytaj wkoncu post Moralesa i bedzie wszytsko jasne zajrzalas tam czy nie?

Poj***** ten post tylko zaczalem czytac jak to jest dobrze czekoladke przed silownia opieprzyc i mi sie zachcialo W przerwie diety czasami zjem co jakies 12 tygodni

chcialem dzis taki post załozyc w olimpie mam nadzieje ze bedzie jakis konkurs

Fajny ten post... Ale o zadnym konkursie nic nie wiadomo chyba... (A pol Polski czekalo caly rok, coby sie na swieta na sfd nagrod nalapac... )

Witam wrzuci ktoś linka gdzie mogę zapytać lub założyć post odnośnie cyklu?

Cieżko mi będzie go teraz znaleść. Zresztą niedługo wychodzę, jak wrócę to postaram się go poszukać. To nie był art Bulla tylko jego odpowiedz na pytanie ktoregoś forumowicza. Bull odpowiedział, że ze względu na zwyżkowanie formy proponuje najpierw cykl TT przerwe tydzien czy dwa i dopiero potem kreatyne. Nie podał więcej szczegółów, a że Bull zna [...]

[...] który jest jednym o ile nie najlepszym modelem fitness. Wiec skoro plan jest słąby to proszę o poprawę, nie jestem znawcą w tej dziedzinie, dlatego napisałem ten cały post. Nie chodziło mi o odpowiedź w stylu dobre, słabe tylko konkrety. Tak samo z ZMA przecież to nie to samo co PURE POWER z Olimpu... PO ZMA tzw. pompy nie będzie i wynik [...]

Ćwicze w domu i niestety nie mam dostępu do większej ilości sprzętu :/ Nie patrzyłem na trening domatora, wrzuciłem swój post, po to, abym zobaczył co robie źle, i czy jest w miare dobry plan.

faktycznie olać to:) fajnie to wszystko może się ułoży, potem można jakiś post zrobić testy przed treningówek ,wrzucić wszystko co będzie tetsowane i każdy sobie sam rozkmini co ma kupić a nie będzie 100 pytań co lepiej mesy czy jacek, nox pump czy flashOver itp itd oby tak dalej:)

kazdy taki post powinien byc chyba karany grzywną

Size moze niektorym przydalby sie nowy post odnosnie tunningu?

Zapraszam do tematu nagród: https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s295.html#post-20129433

soo przeczytaj moj post jeszcze raz rozpisalem go dla osoby trenujacej sporty walki, a nie dla kulturysty widzisz roznice?

Mam tego wiecej:D Kalsu On the minute: Complete 5 burpees and perform max rep 135 lbs thrusters on the minute. The goal is to complete 100 total thrusters. *At the beginning of every minute perform 5 burpees, for the rest of the minute perform as many thrusters as you can during that minute. At the beginning of the next minute perform 5 burpees [...]