post

To nowy spam post ? Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2007-04-12 18:03:37

napewno nie niskowęglowodanowa charakterystyka wysiłku ci na to nie pozwala. Jak już pisałem, musisz na pierwszym miejscu postawić piłke nożną, a na drugim siłownia. W tym dziale jest post "jak powinien odżywiać sie piłkarz". Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-14 22:24:22

ahh ale jazda ;d, no nie popatrzalem ;) - bo post byl na wysokim miesjscu :/ ok nic juz nie pisze ;D

nie no spoko - post stary ale ja tylko chcialem wyrazic swoja opiniena temat TT i ZMA :)

ej człowieku, zdecyduj się w końcu z tymi wymiarami, wagą itp... bo co post to inne podajesz, nie wiem, zapisz sobie je do notatnika i wklejaj... Co miecha siła na klatę skakała Ci 25 kg? Hmmm, ćwicząc jedną partię mięśni na tydzień, dokładałeś co tydzień 6-7 kilo? Stary przestań ćwiczyc, bo strach myśleć co będzie za rok! xD Szkoda ze nie mam [...]

Witam na wstępie chciałbym sie z wami wszystkimi przywitać poniewaz jest to moj pierwszy post na forum "sfd" temat bardzo ciekawy i na topie. Chciałbym osobiscie napisaz ze tez mam czsami takie problemy ze ktos mnie zaczepia i nie wiem co wtedy zrobic czy przylac mu czy nie przejmowac sie tym. Raz 4 ludzi mnie zaczepilo z niewiadomych mi [...]

Witam was chłopcy po tygodniowym urlopie. Widze, że ten post z całkiem przyzwoirtego stał sie spampostem. Zycie...

[...] października i już jestem 5 ładnych kg do przodu (z tym ze chodzę na basenik i jeżdżę na rowerku inaczej może byłoby jeszcze więcej):) Nie wiem jak z efektami HMbolonu bo dopiero zacząłem ale mam nadzieje ze coś pomoże Dobra ale nie bede sie rozwodził chociaż to mój post:P poza tym poruszyłeś ciekawy temat i sam z niego skorzystałem pozdrawiam

hehe nom napewno podmienili bo on jest typowy brunek ciemna karnacja itp a ja typowy blondyn :P hehehe :D ale taki post juz chyba kieeeeedys byl :] pozdro

Przeczytaj uważnie pierwszy post.

Dziadyga to zes dał rade nikt sie nawet nie skumal ze to post z przed wojny.

[...] małolat przed w-f mówi mi , że nie może dzisiaj ćwiczyć( zal. 1000 m) bo mu masa spadnie to mnie krew zalewa. Za 3 miesiące idą do zawodówki więc trzeba jakos wyglądać i te 39-40 w łapie mieć. Jest coraz gorzej i szkoda , że ten post w niektórych momentach bardziej szkodzi niz pomaga , a znajduje sie w działe ,gdzie nie powinno to miec miejsca.

Święta racja Gregor sog poleciał za ten post większość ludzi na tym dziale nie maja pojęcia o dopingu przerabiają podpowiedzi innych bardziej obytych użytkowników i doradzają innym nie wspomnę już o ich osiągnięciach i stażu Jak to kolega z tego działu mi powiedział "Żagielki po 35 w łapie maja najwięcej do [...]

Zaraz sobie odpoczniecie od SFD... Spam post w dopingu juz jest.

post rosnie jak na cyklu...coraz grubszy

tu macie post z filmikami z aktualnej formy wszystkich zawodnikow MR.OLYMPIA 2007 http://www.sfd.pl/Mr%2EOlympia_2007-t335758.html

a nie ma za co pisze co widze ps post nr 1700 w tym temacie

człoweiku skoncz te brednie, poprostu jestes ciota, ja to wiem , ty to wiesz i wszyscy to wiedza co czytali ten post, prawda boli co nie:D he he Zmieniony przez - basswood w dniu 2007-06-15 16:06:45

Dieta + trening, oczywiscie nic na szybko wiec kalorie na poczatke na 0. Poczytaj troche posty podwieszone i ten post zeby mniej wiecej zobaczyc jak to wyglada. Oczywiscie wszystko musi byc dobrane pod Twoj organizm. http://www.sfd.pl/cleverka_na_diecie_masowej_%3A%2DD-t219481.html

A kto powiedział że masz robić 5 serii,to dla przykładu tu jest wrzucone ,a jak się komu nie podoba zawsze można skasować post ,a co ma zrobić taki zielony zópełnie koleś który chce jakoś zacząć ,nie rozumi o czym mowa czy ty jak zaczynałeś to już wszystko wiedziałeś ,a na marginesie to nie po sogi tu przyszłem ale po rade ,ale jak do tej pory to [...]