post

czy po pierwszej iniekcji z enana nie doczytałem że to pierwszy strzał. chyba jeszcze zaspany byłem, cofam mój pierwszy post w tym temacie. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-07-15 17:56:28

nie no raz zdublowałem wypowiedź, tylko raz a potem po zwróconej mi uwadze przeprosiłem, a "nie bij" dodałem żeby nie wysszedł mi post typu "serdecznie przepraszam drogich użytkowników a w szczególności użytkownika o nicku adzik za to że bla,bla,bla" no to by było na tyle. pzdr\

Ale odgrzebaliscie post, hehe Sprzed pol roku Moze laska ma juz super umiesnione i wyrzezbione nogi?

adzik123 spokojnie nie zaśmiecam forum bez potrzebny. Co prawda poprawił mi ale nie odpowiedział na moje dalsze pytania dlatego postanowiłem założyć nowy post... no nic mniejsza z tym. Mam jeszcze jedno pytanie : Robie teraz ostatni tydzień FBW 15-10-5 mam zrobić przerwe (tydzień) tak jak jest zalecane czy odrazu jechać nowym planem ? . I jak ma [...]

Proszę, aby był to ostatni post na temat naszego odmiennego zdania, Chyba, że chcesz jeszcze się ustosunkować to ok. Mówisz, że robię "półbrzuszki". Oczywiście, że tak! Chyba nie myślisz, że unoszę też lędźwia. Ruch negatywny w unoszeniu nóg leżąc jest wykonywany przeze mnie prawidłowo. Chyba nie myślisz, że unoszę nogi do 2 metrów nad [...]

lekarze jak to lekarze... wstawiając ten post chodziło mi bardziej o wymienienie poglądów z kimś kto miał podobny problem

najlepszy trening brzucha cwicze ok 5 miesięce a ten post umiesciłem w dziale dla zawansowanych poniewarz mysle ze jusz byliscie po wielu metodach na brzuch i wiecie co jest najlepsze. swiadomie lamiesz regulamin a dziale dla poczatkujacych bylby odpowiedni. najlepszy trening brzucha = wlasny trening, najlepiej jak sam cos ulopzysz. Ulozyc [...]

Jeśli mój post Cie uraził, wybacz, bo nie wiem co w nim jest takiego, że sie wielce bulwersujesz. A użycie słowa "wpie***asz" to chyba nie jest oznaka mojego zdenerwowania, że każesz mi sie uspokoić napsilem to w przyjaznym tonie a ty ?? A ja w przyjaznym pisać nie muszę pzdr E: Beev sorry jeszcze raz za spam Zmieniony przez - [...]

przeczytaj wszystko co napisalem w tym poscie i wyciagnij wnioski, nie bede pisal 10x tego samego.Mogles zalozyc post w odpowiednim dziale, plany treningowe, do koloru do wyboru, albo ulozyc swoj i dac do oceny, poprawiony bylby odrazu.A ty nadal pytasz o to samo.

wassup takis pewny ze juz nie zapalisz?? Chwila słabosci i juz przerwiesz dobra passe. ja tak miałem w tym roku jak był post 3 tygodnie nie paliłem dopóki kumpel nie przyszedł i mnie nie skusił eh i znowu sie zaczeło

Banan usuń post i po sprawie

nie on tylko kelton sie podlizywal EDIT:Sledze sprawe od początku poprzedni jego post tez widzialem Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-16 23:01:39

WYGRALES post. przyznalem sie ok.Niech bedzie.

To jak mnie bolą mięśnie po treningu to dobra czy zła oznaka ? p.s : sorry ze post pod postem

ja tu i na stare dz*ki młode gacie spam post Podkarpacie Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-07-17 19:44:05

ok stojaczki stojaczkami ale z ławka teżktoś tak ma?:D bo narazie znalazłem post jednej osoby co tak samo ma jak ja

Raczej ściema.Pisać głupoty i chwalić się łatwo przy kompie można.To już drugi post w którym wyj.ebał instruktorowi.Gdybym ja bym był takim instruktorem,to za taką technikę wykonaną nie w walce,zaprosiłbym cwaniaka nawet gdyby nie chciał do sparingu i tam bym go dla przykładu pomasakrował. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-07-18 13:37:07

hmm, sorki, ze post pod postem, a co myślicie o takim połączeniu partii: klatka+barki triceps+biceps nogi+plecy triceps+biceps ramiona 2 razy w tygodniu, chce je ostro poruszyć do wzrostu, ponieważ będę miał bardzo dobra dietę i zestaw suplementacyjny.

szczerze mowiac to jak przesadze to nie bedzie tylko po treningu nog, tylko po moim kolanie:/ a same wyprosty pol roku cwiczylem stopniowo zwiekszajac intensywnosc :) napalony nie jestem, tylko bardzo lubie ten sporrt, wrocilem po wypadku do konkretnych treningow, a ze ponad wszystko cenie sobie proporcje - stad ten post :)

http://www.sfd.pl/brzuch_-t422074.html Tu juz odpisalem, looknij. Musze chyba jakis post do podwieszenia nasmarowac bo duzo osob o to pyta, chwilowo mi czasu brak.