Cuudny post Sogaczyk dla autora Rhodesian Ridgeback rulezz ofkors i kameleon też jest niezły hehe ale przyznam, że bestia Marcina doprawdy wymiata ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]
Witam panowie, będzie to mój pierwszy post na forum :) Wydaje mi się że miałem ten sam problem co wy (Erni i Skrab). Czy ten ból objawia się też jak próbujecie złączyć np dłonie z przodu i napieracie na nie?
wydaje mi sie ze Slawek polecal polaczenie kreatyny z T-100 a ja jako zwolennik stalej suplementacji kreatyna nie moge oponowac ! prosze zakladaj tutaj dziennik/test-post bedziemy sledzic ! a jak wspomnialem warto sledzic dzial gdzy w sprawie testow sponsorowanych nie znacie ani dnia ani godziny
Hmm widze, ze dawno tu nikt nie zagladal ale ze mi sie udalo przeczytac caly post wiec stwierdzam. Ale zenada.. Nie mowie o wszystkich.. ale mozna sie domyslec o kogo mi chodzi. koles Uczeszsie to pewnie jakis "zbuntowany" 13 latek, kroty dobija swoj rowerek "komunijny" i mimo ze umie zrobic niewiele to smieje sie z innych, [...]
Sorry,że post pod postem,ale tak wyszło;) Otóż udało mi się pozmieniać kilka produktów bądź zwiększyć ilość co dało oczekiwany efekt!! Płatki owsiane 150 g (B=18)(T=10,5)(W=91) kcal=549 Jajka całe kurze (2) (B=15)(T=11.6)(W=0.7) kcal=167 Mleko 2% 300g (B=10.2)(T=6)(W=14.7) kcal=153 Banan 150 g (B=X)(T=0.6)(W=33) [...]
[...] 200 mg, czasem (m.in. na stronie producenta) 600 mg, a czasem jeszcze inaczej, bo 1000 mg. To samo tyczy się żeń-szenia (proporcje są inne). Mam nadzieje, że pomożecie mi wyjaśnić tę sprawę i nakierujecie, który kupić. PS Przepraszam za poprzedni post, ale nie doczytałem regulaminu odnośnie linków z innych portali. To się więcej nie powtórzy :)
[...] zjeść np Batona typu Mars? albo innego typu przekąski? żeby uzupełnić węgle? 5- Czy suplementy jak Kreatyna, BCAA, Aminokwasy i inne suple mogą być stosowane w czasie 18g postu? 6- Czy Okno na jedzenie ma być o sztywnych porach np jak jest okno 14-20 a chciałbym zjeść 13 : 30 a potem 19 : 30 czy sztywno trzymać się ? Wybranego Okna? 7- [...]
gdybys dal rade to napisz jeszcze po jakich jestes cyklach, wklej moze diete i trening, mozesz tez zapodac jakas aktualna fote i pozniej kolejna na koniec cyklu...post bedzie na wypasie pozdrawiam i powodzenia
M_F daj sobie spokuj nastepny post zasmiecony ma byc,heeheh co do 300 sog to brakuje ci ok 150 wiec nie duzo pozdrawiam M_F ''Nie wolno tracić nadziei,to całkiem jakby ktoś umarł na dwadzieścia lat przed własną śmiercią''
zamknij sie M_F bo mnei denerwojesz wcale nieprosilem zebys odpowiadal na ktorykolwiek moj post ani artykol MANIJAQ - moderator działu "zdolnosci nadprzyrodzone i cuda"
Od dzisiaj zacząłem cykl z suplementów, jak go skończe to wkleje nowe foty, bo ten post jest dość stary, ale wg. mnie zmiany będa bardzo widoczne bo sie nieobijałem , cwiczyłem nawet całe wakacje( z czego mało kto wtedy ćwiczy). pozdrawiam - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC AMARU SHAKUR
[...] na split x3 w tygodniu. Siła szła, obwody również. " I TAKI TRENING POWINIENES ZASTOSOWAC PODCZAS REDUKCJI,czyli taki,ktory utrzyma najwiecej miesa,ktore juz udalo ci sie zbudowac. NAJWAZNIEJSZA JEST DIETA!!!!! zobacz moj post,tutaj: http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html podzial na 3 i (prawie) same ciezkie cwiczenia zlozone.
[...] weekend na pierwsza lepsza dyskoteke i popros jakiegoś bramkarza na solówke to sie okaze czy twoja szybkość bedzie użyteczna. Moim zdaniem jak przeciwnik ma duzą przewagę fizyczna, to może go pokonac tylko b.dobry parterowiec, który lubi sie nap*****lać. a co do ważności psychiki i morale w walce to poczytaj sobie post nizej, kubol
"Ja jako, że byłem już 3 razy na Łącznej powiem, że jest ok ;) Nie ma co narzekać..." 1 post na tej stronie tj. 3 :) W sumie teraz to od poniedziałku będzie 4 tyg :) pozdro
Czas odświeżyć temat :D jak ten czas leci... ostatni post w tym temacie pisałem 6 lat temu... zdrowo. Troszkę się pozmieniało w Świdnicy, niektóre siłownie zniknęły z rynku a niektóre się pojawiły. Osobiście 5 dni w tygodniu siedzę w Condizione i jestem zadowolony. Karnet dla studenta za 79 zł to moim zdaniem super sprawa, normalnie 129 i 159 zł. [...]
B E S T I A
