[...] i powiem ci ze co tydzien biore 2kg więcej z 65 na 70 po 2 tygodniach podskoczylem :) nie wiem czy to dobry wynik ale jesli do wakacji tak będziesz ćwiczył to będziesz miał spore efekty :). Co do doświadczonych kolegow ktorzy ci radzą niećwiczyć tak - to pewnie maią racje ale chciales rady jak wycisnąc więcej to moze jakoś moj post ci pomoze:)
[...] kasze, ryz brazowy, makaron/chleb razowy, platki owsiane (nieblyskawiczne) z tluszczow oliwa z oliwek, orzechy (najlepsze sa wloskie), avokado, tluste ryby (ale nie od razu wedzone) zreszta poczytaj ten post http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html na jego podstawie obliczcie dzienne zapotrzebowanie i sprobujcie ustalic diete my poprawimy pzdr
[...] zdaje sobie sprawe, że było dużo spamu, to jednak jest to dział należący do tych bardzij luźnych, więc nie wiem po co na siłe wpychać tu twarde regóły i zasady. To nie jest trening, doping czy odzywianie. Tyle z mojej strony. Aha, żeby nei było że post nei na temat, to napisze że efekt psuje gino, a 13 cm w bicu to jednak dobry wynik. pozdrawiam
Widząc Twoj wczesniejsz post zauwzylem ze schudles 3 kg, jednak w świeta 'odrobiłes' te kilogramy nawet z nawiązką, musisz wiedzieć, że efekt 'jojo' jest efektem obronnym organizmu i zupelnie naturalnym procesem, dzieje sie tak poniewaz kilogramy wagi ktore utracilismy to glownie woda, jest to spowodowane zazwyczaj drastycznymi metodami ludzi [...]
cześć macko. polecam Ci post "Samodzielne układanie diety" autorstwa Tyki. bardzo fajna sprawa, może pomoże? powodzenia, pozdrawiam Po pięciu szklankach ładna każda koleżanka!!!
[...] strony niektórych działów i zobaczycie, że ten temat nie jest bez sensu. Może jakiś kolega z Polski ma podobne pytania i też oczekuje na odpowiedzi? Zamiast narzekać i wysyłać do wyszukiwarki moglibyście mądrze odpowiedzieć a jak nie macie mądrej odpowiedzi (np. post NOZ'a) to po co zawracacie sobie głowe? Chcecie nabić sobie postów czy jak...
"ocene tego zostawiam Wam", a wiec oceniam to sam..wg mnie kolejne znamiona szantazu posiada twoj kolejny post na tym forum jarku."Znamiona szantazu" to brzmi jak tytul jakiejs telenoweli wenezuelskiej :) ,a twoja postac przypomina mi postac biednej niewolnicy Izaury z Kamiennego Kregu(jesli dobrze pamietam) ,ale rozumiem,ze [...]
Tylko i wylacznie FBW jesli oczekujesz przyjacielu dobrych efektow. Na poczatek wersja by georgu(post podwieszony) pozniej wersja ciezsza by Hardgainer i przyrosty beda rewelacja.Splita kiedys tam wrzucisz miedzy ciezkie cykle FBW na taki rozruch i tez bedzie fajnie . pozdrawiam
[...] kolei... problem jest tylko taki, że albo ktoś łączy inne środki niż ja podałem, albo bierze ich więcej, ewentualnie waży więcej lub jest już po przebytych cyklach... każdy przypadek niby podobny, a jednak inny... dlatego założyłem ten post... nie napisałem bezmyślne z lenistwa tylko z niepewności, a chyba w takim celu zostało założone to forum
[...] bd ciagnal redu i wpadlem na pomysl, zeby sie juz "wykozaczac" haha, wiec dlatego taki kociol z tego wyszedl. Nie zalezy mi na tym zeby byl enan bo propka tez mam, tylko dlatego ten post ze dzisiaj zwatpilem i poczulem sie jak flak. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-06-08 11:35:13 Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2013-06-08 11:35:46
zed-22 madre slowa cos w tym jest. a jaezeli ktos mysli ze cykl na metce jest najtanszy to sie mocno myli ostatnio w dziale doping widzialem post o takim cyklu i zeby zminimalizowac skutki uboczne czeba wydac troszke kasy natomiast ci ktorzy o tym nie wiedza napewno to odczuja na starsze latka oraz podoba mi sie twoje podejscie rob co chcesz na [...]
1. to post czysto informacyjny? 2. z tego co pamietam swego czasu jak quazar mial zostac modem w dziale komercyjnym co ostatecznie niedoszlo do skutku, to natychmiast przestal byc modem? reguly sie zmienily od tego czasu? 3. jesli polityk zaczyna sie zajmowac biznesem to natychmiast przestaje byc politykiem inaczej dochodzi do konfliktu interesow [...]
Moje motto to nie bać się jeść i nie bać się nie jeść ;p 5 dni obżarstwa a sobota i niedziela post. Albo jeden posiłek (3k kcal) na 48 godzin (jeśli się spasłem). Bardzo dobrze działa na regulacje wagi. Z mądrą redukcją to raczej nie ma nic wspólnego, ale działa.
Rafi podal Ci post w ktorym przedstawilem moje zdanie o IP. Przeczytaj tez artykul "Steroid Lab Test Surprises" ( http://www.mesorx.com/articles/mooney/international-pharmaceuticals.htm ), moze to rozjasni Ci troche sytuacje. Poza tym, nie mam zadnego interesu zeby przekonywac kogokolwiek do produktow IP, najzwyczajniej dziele sie wiedza [...]
Więcej na klatę? Ale jak ?
