post

Obstawiamy jak dlugo wytrzyma spam post: a) do pojawienia sie Michaila b) 10 godzin c) 24 godziny d) Ludzie sie zlituja i zostanie...

idiotyczny nieco post, te opinie które zasłyszałeś mozesz między bajki włożyć, a jak zawodowy sportowiec mówi o koksie w odzywkach to --- zdr.

ja bym nie cwiczyl przedramion, bicepsa i tricepsa.... poczytaj post kilobba "dla tych co prosza o sprawdzenie planu HST"

czesc postaraj sie uzupelnic ankiete do konca, centymetr na pewno w domu jest zapoznaj sie z informacjami z linkow z tego posta http://www.sfd.pl/Dieta_i_%C4%86wiczenia%2D%2D%2D%26gt%3B_Co_i_Jak__HELP_%3A_-t304133.html jest tam wiele wskazowek i podstawowych wiadomosci dotyczacych odzywiania podwieszony post o treningu [...]

dlaczego idiotyczny post? mam problem i chce go rozwiązać, więc pytam co byłoby najlepsze. To chyba normalne? Im wiecej opinii tym będzie mi łatwiej wybrać.

trening jest własnie w oparciu o dział trójbój,i umieściłęm w poście info że to nie mój trening tylko Metalixa i w oparciu o jego post go pisałem,ale dodałem teżź swoje ćwiczenia na inne grupy mięśniowe i włąsnie dlatego chciałem abyście go ocenili po tych moich modyfikacjach

wersja realasera a''la krzykacz wymiotla post

No rzeczywiscie w dziale trening jest ten post sog idzie. A jesli chodzi o drazek to wolalbym zrobic na 15 powt cos takiego: 1.8 x 2. 11 x 3. 15 x Co ty na to ? edit: sog nie wszedl Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-12-12 13:56:23

[...] mam zrytą głowe bo przed chwilą wróciłem z obleśnej szkoły... chciałem edytować ale najpierw musiałem czekać koło 5 minut a potem wyskoczyło że ktoś już odpowiedział na mój post. A teraz zedytowane pytanie... Czym mogę zastąpić sztangę...? I teraz ja moondry <lol> człowiek wymyśliłem ,że może pompki lub drążek były by w miarę dobrym [...]

[...] brzuszki i a6w ,po drugi styczeń luty bedzie to do znudzenia w klubie ,chodzi mi o takie mało piłkarskie mięśnie ,klata ,biceps ,triceps ,plecy ,barki... dzięki za powyższy post. Da się te ćwiczenia w stylu pompki ,brzuszki rozpisać jakoś... Jeśli tak to poproszę... A tutaj jakiś trening na siłe co go posiadam na dysku... Ćwiczenia rozwijające [...]

przeczytałem ten post z...czystej ciekawości i to mi wystarcza moje zdanie-j/w

prosze skasowac moj ostatni post http://www.sfd.pl/Obliczcie_sobie_ile_mo%C5%BCecie_urosn%C4%85%C4%87_bez_steryd%C3%B3w%3A_-t287223-s4.html glupia gafa wiecej sie nie powtorzy (chyba)

[...] drazka z wyciagu lepsze bedzie dla tych co mnie potrafia sie podciagac na drazku lub maja problemy z powtorzeniami. Zmieniaj chwyt na drazku co jakis czas. zapewne znasz ten post -ale dla formalnosci http://www.sfd.pl/KINEZJOLOGIA_POROWNAWCZA_%3A_DRAZEK%2C_WYCIAG_GORNY%3B_RODZAJE_CWICZEN_A_PRACA_MIESNI-t296016.html Zmieniony przez - serwient w [...]

(mój pierwszy post tutaj) To zdjęcie z rozwalonych uchem mnie troche przeraziło, udało im się to "skleić"?? Nawet jeszcze nie wiem jak się oni wszyscy nazywają ale kurde coraz częściej oglądam na sporcie walki izaczyna mnie to interesować ;P

jeśli jesteś na takim poziomie zaawansowania, że uda ci się na tym zrobić redukcje to nie ma sprawy, tylko po co ten post w takim razie?

sorry za post pod postem ale chciałbym mieć odpowiedź na moje poprzednie pytanie... odświeżam...

czy ktoś tu ma monopol na wiedzę i przedkłada swoje zdanie nad zdaniem innych? Jesli tak to chetnie poczytam dalej. ianczej ten post stał sie beztreściowy. zdr.

trekPL20 zarejestrowales sie tylko po to zeby odswiezyc post z przed 3 lat ??

widac ze post juz odszedl w zapomienie moze nalezy zakonczyc juz ten temat...hmmm . No ale:)

seba5700 twój post nie jest akurat do mnie ale pozwole sobie skomentowac. Człowieku, ludzie Ci piszą że nie potępiają Tito, jego życie ich nie obchodzi bo każdy robi co chce a Ty dalej "ze pan Tito moze wyznawac troche zasady od Twoich, czuc sie dobrze w takim ukladzie,..." cytat: "Tito albo udaje, albo tego pożałuje, bo żaden [...]