No wprawdzie nie jest to odpowiedz na post ale skoro nie masz sekcji Bjj w czestochowie a chcesz sie czuc bezpiecznie to wal na kyokushin masz tam dwie sekcje ta,m naprawde mozes sie nauczyc jak wspominalem jest cholerny nacisk na walke tylko musisz pojsc do jednej i do drugiej sekcji i zobaczyc gdzie ci pasuje za rok dwa uzupelnisz to boksem i [...]
[...] moze jakies super nie sa jak na rok bez supli, bez diety i co tydzien prawie z zgonem na imprezach , ale cwicze dla siebie rekreacyjnie i od nie dawna na sile glownie;] i post sie zaczal wiec staram sie juz nie pic;P przyznam ze nie cwiczylem dla wygladu tylko po prostu ,zeby cwiczyc przez ten rok i troche sie rozkrecic i rozcwiczyc, teraz na [...]
Przeczytaj pierwszy post. Jak byłem na rehabilitacji, mieli mnie w dupie, bo nie dałem w łapę. W dodatku obaj pracujący tam fizjoterapeuci powiedzieli mi, żebym przyszedł w dniu, którym sobie zaplanowali urlop, a ja gdy tam pojechałem, pocałowałem karteczkę z ogłoszeniem. Nie widzę innej możliwości, jak ćwiczyć w domu, ewentualnie może mnie [...]
No właśnie co to jest konkretnie EPOC bo nie rozumiem... Czy to chodzi o kalorie spalone podczas cardio? EPOC – Excess Post-exercise oxygen consumption, nazywane powszechnie powysiłkowym zużyciem tlenu lub długiem tlenowym. Podczas aktywności fizycznej nasz organizm jest poniekąd wytrącany z równowagi - ze stanu spokoju, EPOC jest wykorzystywany [...]
To ja pisałem tamten post dopiero teraz mogę sie normalnie zalogować. Trening wykonuje w domu. zapomniałem dopisać że w czasie treningu siłowego robię jeszcze Marty ciąg na prostych nogach 5 seri do zmęczenia. Oraz w poniedziałek środę i piątek po treningu robię przysiady z wyskokami tam z 4 serie do zmęczenia A rozciąganie traktuje też jako [...]
Sorry ze post pod postem ale nie widze jakos edycji. Wkradl sie blad. 1 kaps do kazdego z 4 posilkow San T3 i o malo nie zapomnialem ale oczywiscie szamie bcaa 20g podczas kazdego silowego Zmieniony przez - SnR w dniu 2015-10-01 18:39:50
[...] ostaryną osoby, które chcą zacząć na tym swój pierwszy cykl i liczą na jakiekolwiek zauważalne przyrosty, a nie minimalizacje spadków. Lepiej zainwestowac w kreatyne. Arm_of_god - Twoje zdanie na temat ostaryny znamy, jest tak mało akceptowalne, że został usunięty Twoj ostatni post, w któym napisałeś, że osta jest mocniejsza od teścia inj :-D
Tak pytam sie o skuteczność spalaczy, ktory najlepszy. I jak sie dawkuje. Widze że moj post wchodzi na inny temat. Ludzie przestancie, pomozcie mi tylko w wyborze danego spalacza. A nie bedziecie sie sprzeczac co kto sprzedaje, czy to ważne.
ja po 3 kapsy bralem ostatnie 3 dni i bylo gites. Gregor doradzisz jak z ta Nolva teraz zrobic? (jak mozesz obadaj moj post jeden wyzej) a to atd z checia wezme, przyda mi sie na pozniej jeszcze jak zejde z nolvy. Zmieniony przez - Tavis w dniu 2010-03-04 23:31:41
a jak to jest z tym ze ktos jakis moderator kilka lat temu wstawial post gdzie bylo napisane ze za duze jedno razowe dawki hcg zabijaja bezpowrotnie komorki leydinga ?
[...] stres w organizmie i różne niekorzystne efekty , np. brak przyrostów mięśni, tycie... Poczytaj np. artykuły pana Sulikowskiego, gdzie przytacza wiele przykładów na to, jak post i trening na czczo podwyższa poziom stresu i hormonów stresu. Na chłopski rozum - organizm , kiedy potrzebuje dostawy, a jej nie ma (bo nie zjesz) - ma problem, musi [...]
[...] nie czytaj glupot bo nie chodzi o to co jest mozliwe u zawodowcow przy duzych oczekiwania ale co jest mozliwe u dziewczyn takich jak ty, w ogole przeczytaj z regulaminu post o sylwetkach kobiecych i sie dowiesz w temacie "bryczesw" walczysz z watrakami a wlasciwie z natura ku swojej zgubie, za pare lat tarczyca jajniki i inne gruczoly ukladu [...]
Mam na stanie STORM i SHOCK'A.. od jutra testujemy - będzie osobny post ze zdjeciami, dokumentacja, a takze rzetelnym opisem przebiegu testu - czyli wszystko co w tym czasie robie i w jaki sposób żyję.. Na arzie stwierdzam że zapach obu produktów jest super, smaki powiny być niezłe - zobaczymy Produkty bardzo drogie, producent renomowany - [...]
sorry ze odswierzam stary post ale mam pytanie do Driftera bo chyba zna sie na rzeczy mam problem podobny jak opisany w tym poscie czyli bol barku wszystko zaczelo sie jakis rok temu prawdopodobnie nie rozgrzalem barku i po cwiczeniach mialem bul w lewym barku ale byl do zniesienia odpuscilem sobie cwiczenie barkow na kilka tygodni i wszystko bylo [...]
tak wogole to czemu ten post jest podwieszony i czemu jest w tym dziale?? Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- GRA SFD: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=65682 --- --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---
BJJ w Częstochowie ? Przydałoby się !!!:)
