[...] nie o wszystkim mozna gadac publicznie na forum. To, ze ktos zaplacil abonament (ja niedlugo dolacze do tego grona :) nie znaczy, ze jest "swoj" i ze np. moj post w takim dziale nie ukaze sie jutro np. w Wyborczej :-). Uwazam ze argumenty przeciw typu "teraz dojdzie do tego, że wiele sób będzie sie zabijało aby dać lepszą [...]
[...] wiekszoscia glosow ale jeszcze tak ze 2 razy i wylece a tego bym nie chcial wiec wg. mnie sprawa nie podlega dyskusji albo wszyscy moderatorzy zainstaluja sobie cos w stylu gg albo stworzymy taki dzial co jest najlepszym rozwiazaniem... Sorry Moderatorzy ze nie odpowiem na post : "Apel" (problemy techniczne) Fire Moderator: Fitness
Może jakaś ankietka, co? :-) Skąd mamy wiedzieć czy rozkład b/t/ww jest ok jak nawet nie wiemy ile ważysz :-) wybacz zaraz edytuje ten post i wkleje, bo mialem problemy z wklejeniem postu
2-3 h to jest dobry odstęp. Ale najważniejsze jest to żebyś starał się coś zrobić z tą obiado-kolacją, bo jak zjesz taki posiłek w godzinach popołudniowych a później przez cały wieczór i dodatkowo noc do następnego śniadania robisz sobie mały okresowy post. Pomyśl o tym.
[...] odróżnić psa od człowieka? Mówię oczywiście o skrajnych przypadkach. Zgodzę się z tobą jedynie z pozowaniem. Niekażdy umie pozować, ale z tego, co widziałem, chyba żaden post jeszcze za to nie poleciał. A wracając do kwestii zamieszczania własnych fotek o dowolnym charakterze - to wszystko przez odłączenie szatni, która stała się osobnym [...]
[...] do tego dzialu nie sposob go nie zauwazyc. Co do x-ray'a to wedlug mnie odwala kawal dobrej roboty i ma poparcie u reszty moderatorow. Podobnie jest w dopingu jak zalozylem post o konsekwencjach spamowania na pewno wielu userow przyje****** mi jesli by tylko mogli. Nigdy sie nikomu nie dogodzi. Tez pamietam te czasy z 2001 roku jak bylo kilka [...]
gdybym wrzucił fotki i napisał, że skończyłem cykl na propinacie i jakimś nandrolonie, to mój post byłby za to usunięty, a ja dostałbym bana? bo nie rozumiem już ocb. Jeśli tak, to jest to prawdziwa komuna... może powinno się kłamać, że to na zakwasie chlebowym? już nie wiem, czy można mówić otwarcie o swoich cyklach i pytać o to innych, czy... [...]
[...] odżywiać się według tych http://www.sfd.pl/temat209117/ wskazówek ? Przejście z 30 na 15%BF w zachowaniu równowagi to długa droga jeśli chcesz TRWAŁYCH rezultatów. Zobacz też ten : post. Moim (i nie tylko) zdaniem 60 min aerobów x 6 dni to za dużo. Zastąp około połowy treningie siłowym. Zmieniony przez - r.o.p.E.la w dniu 2006-04-11 12:04:59
[...] dawkowaniu 6x na tydzien po 2j.m. na wieczór - starczyłoby ci wtedy środka na 40 tygodni. To dobry czas na ten środek (w przeciwieństwie do SAA nawet roczny cykl nie jest złym pomysłem) Dodam, że 666 który też jest moderatorem tego działu ma inne poglądy - byl nawet post w którym sporo dyskutowaliśmy na ten temat - musiałbyś poszukać. Son Gochan
[...] nie być tak prosty, ze odstawię tylko testo i cześć. Jeżeli powiedziałem A to muszę powiedzieć B i dokończyć co zacząłem, chce dociągnąć do 20 tygodni, dlatego napisałem post czy zwiększyć dawkę, czy zostawić ja, czy dodać hcg czy nie dodawać. Także prosiłbym żebyśmy bazowali na tym co jest i co mam robić dalej, niż to czy powinienem [...]
bcaa to podstawowe aminokwasy!!! smegnaty przeczytal wlasnie post o vadimie i próbuje madrować, przy tak lajtowym cyklu to raczej nie az taki problem poza tym deka rozzadza krew
ccor72z, on wazy 70kg. Wez to pod uwage. Ja bym zaczal od 15mg nie-undera i zwiekszyl do 20mg, lub od 20mg undera i zwiekszyl do 25mg. Autorze, masz podwieszony post- ''WSZYSTKO O METANABOLU'' czy jakos tak. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-03-10 23:45:44
fajnie dzieki za odp. kermit bo Ci zapiernicze buma z zielona łype zaczynam w poniedzialek, a jak skoncze moj trening to ten post odswieze i dam jakies odniesienie do wymiarow jakie mialem i moze zlapie jakies
Ale jazda) jak zaczynałem czytać ten post,to myślałem,że sobie jaja robicie.A to wszystko prawda Polecam znakomity artykół nt. odżywaiania i suplementacji. Widac Choy Li Fut jest dobre na wszystko)) Już dawno tak sie nie śmiałem;)) Pozdrawiam.
Finder wielkie dzięki za ten post A tak wogule jako czynny zawodnik muszę przyznać że najlepszą drużyną jest Juvenia i basta (i co z tego że gramy w drugiej)
Bardzo przepraszam, wcześniej dodawałam ten post w inny dział co było moim błędem a takiego wzoru tam nie widziałam, już się poprawiam Wiek :18 Waga :62 Wzrost :164 Obwód w biuście(1) :87 Obwód pod biustem :78 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):68 Obwód na wysokości pępka :81 Obwód bioder (3):95 Obwód uda w najszerszym miejscu:57.5 Obwód łydki [...]
[...] rzeczywiście zaczynają gorzej funkcjonować, objawy nasilają się do ekstremalnego stopnia. Sam sobie więc to wszystko robisz. Przeczytaj jeszcze raz uważnie mój poprzedni post. Jeżeli chodzi o naderwania mięśni, to mogłeś ćwiczyć bieganie i pływanie, ale w ten sposób nie wyrobisz sobie mięśni głębokich - rusztowania, które będzie stabilizowało [...]
[...] http://www.sfd.pl/temat173140/ << ten jest najprostrzy http://www.sfd.pl/temat240536/ << ten trudniejszy Ellisa http://www.sfd.pl/temat215071/ << i tutaj post Tyki Wystarczyło obadać w podwieszonym Opycham się teraz co nie co, ale lepiej napychać się racjonalnie, Dokładnie Niestety nie dysponuję abonamentem, a związku z tym [...]
Izba Lordow
