swietnie po prostu. zupelnie nie rozumiem tego dlaczego spamerzy nigdy sie na nowy spam doczekac nie moga a potem wyscigi kto bedzie na 1 stronie a kto na 100 i kto napisze 1000 post. nie no kabaret
poszukaj sobie posta, bodajże autorstwa wodyna albo krzyha666 ( post autorstwa któregoś z nich, ale ne pamiętam któego ) na temat regresji, z tego co tam pisał jest to bardzo dobry typ treningów. przedstawialo sie to mniej więcej tak że zaczynałes od dużych ciężarów, robiłeś malo powtórze, w nastepnej serii ściągałęś np 10 kg, i robiles kilka [...]
[...] technicznie nie jestem w stanie. Po drugie, akurat jeśli idzie o news na temat CC i Nastuli to w wypadku, gdyby autor podał źródło, wówczas nie widzę powodu, by usuwać taki post. To nie jest wywiad, ale news, którego można wyczytać na każdym zagranicznym forum i wielu polskojęzycznych. Mam usunąć ten temat po to, by zaraz ktoś zamieścił [...]
[...] wypowiedzi jakas dziwna chęć zasiania zamętu," przypomniało mi się "pluje jadem" "jatrzy" a tak pozatym bez obrazy ,teraz coś mam humor dzisiaj zły,post był od wyrazenia opini na pewien temat,wyrazilem,podalem przyklady i tyle,nei kazdy musi ruszać skórą na mysl o nowym smaku olimpu po paru latach. Właśnie na takie głosy [...]
Witam! to mój pierwszy post w tym dziale. Mianowicie mam pewien problem i nie wiem jak go rozwiązać dlatego zwracam się z pomocą. Otóż chodzi o brzuch - jak go "zlikwidować". mam 23 lata, trenowalem 1,5 roku combat kalaki (rezygnacja z powodów finansowych). jak zlikwidować tzw "oponke" bo nie mogę się jej pozbyć. jestem obecnie na 33 dniu a6w i po [...]
Jezeli Pani nie sprzetu, powinna rzucic okiem na post napisany przez Armide "Prosty trening silowy". Opisuje tam dla niej propozycje treningu silowego (obwodowego)dla osob praktycznie bez sprzetu. Dziewczyna miala tylko dwa rodzaje sztangielek i cos co ja zaproponowalem. Dodam tylko ze wszyscy ekscytuja sie dieta uboga w weglowodany tj [...]
[...] tym forum udzielalem to ty jeszcze na odbicie w lustrze mowiles wieszak. widze ze Zloty wiek tego forum juz przeminal i tylko wy zostaliscie wiec nie warto wiecej tu zagladc kiedys na 100% ktos by mial SATYSFAKCJE z napisania diety bo by wykorzystal wiedze ktora posiada a nie ktora sie tylko przechwala :] strzala mondrale to moj ostatni post :]
Ej no to już jaja. Ten post wyżej nie jest napisany przeze mnie. Co to za cyrk ? Mówię serio - to nie jest spam ! Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-04-17 20:49:31
ej ****a co to za post jest ten: GYMwork Wysłana - 17 kwiecień 2007 20:34 *** Kobiety przychodzą i odchodzą, koledzy i mięśnie zostają SPAM *** -------------------------------------------------------------------------------- siema tu czlowiek o wielu nikach czyli watolokos trzysta a obecnie cyborkt101 co sadzicie?? ja go **** [...]
Ja zawsze korzystałam z tych kupowanych na solarium.Jak się na jakiś zdecydujesz to na pewno będzie taniej jak kupisz sobie całe opakowanie <widziałam gdzies na intrenecie do kupienia>Jest też post podwieszony na ten temat więc na pewno coś sobie znajdziesz
Ok to teraz post w imieniu przyjaciela;) 1.Skóra ze skłonnosciami do trądziku. 2.Pryszcze i blizny na twarzy. 3.Czerwony nos Stosowanych środków brak! Wizyta u dermatologa- SOBOTA (21.IV) Problem: Wybór czegos do czyszczenia twarzy.. Czy moze ktoś podać konkretne nazwy produktów z Garniera(podobno bardzo dobre) które oczyszczą twarz, pomogą w [...]
[...] kombajn wiedzy proponuje wpisac tam A6W , rzezba , itd poczytaj troche i za tydzien-dwa sie przypomnij trening trwa cale lata tydzien w ta czy tamta bez roznicy a jak zle podejdziesz to jeszcze krzywde sobie zrobisz mam nadzieje ze moj post Cie nie zrazi jest troche eee.... "dziwnie" napisany mam nadzieje ze nie zostanie zle odebrany
[...] innych moderatorów? 3. Dlaczego Mariusz_1979 skasował temat o plagiacie - czyli kopiowaniu naszych art. z nowego forum i wklejaniu ich tutaj? 4. To juz nie pytanie, ale post z nowego forum usera znanego tutaj jako Evils_toy: http://www.prywatnytrener.pl/showthread.php?t=370 to tak odnośnie tego, jesli jest jeszcze ktoś takim kto uważa go za [...]
jesli ktos napisze zebys bral 30g krety dziennie i jesli nie masz wiedzy to bedziesz wiedzial czy usunac taki post czy nie ? napisze zebys bral 20 kapsow ts na redukcje, bedziesz wiedzial czy to usunac czy nie ?
Nie będe dublował wypowiedzi. Mój pierwszy post na stronie: http://www.sfd.pl/Gruby_Baha_i_rozmowy_studenckie%2C_czyli_spampost_w_C%2FS-t309700-s231.html
Sorry ze zakladam nowy post ale za cholere nigdzie nie moge znalezc odpowiedzi. Pytania: 1. Jak wyglada cwiczenie -> SKOKI DOSIEZNE i czy w planie FBW 15-10-5 Trzeba uzywac ciezaru jakiegos czy poprostu zrobic 3 serie. 2. Jak wyglada cwiczenie -> POLOWICZNE WYCISKANIE W CHWYCIE NA SZEROKOSC BARKOW (GORNA POLOWA) ? Prosze opisac dokladnie jak [...]
Kto tu teraz rządzi ?
