post

madzia jest mnostwo tematow na temat opalania,solarium itp wystarczy wpisac w wyszkuwiarce.. edit: a nie zakladac nowy post..

Okej, rozumiem. Ale właśnie pisze ten post by się dowiedzieć jak mam ostro piłować.. czy zmieniać ćwiczenia, itd.

własnie...czemu post umarł? ten, i ten pierwszy..

Wiesz Saib wkleje ten trening jako nowy post nie chce cie za bardzo meczyc bo mi juz w ogole nie pomozesz jak kiedys bede mial problem PS jak cos udziel sie w nowym poscie

Nie ten dział, człowieku już drugi post założyłeś w TRENINGU nie na temat.

jak masz braki w diecie to gainer się przyda ZMA skleć apteczne taniej wyjdzie Post OMA o ZHA zamiast ZMA http://www.sfd.pl/temat188460/

No dzieki chlopaki jeden post a tyle sie dowiedzialem od was

[...] dokladnie swoj cel , jak wiadomo clen przyspiesza transport, kreatyny do kom miesniowych czego nastepstwem staje sie po prostu wieksza efektywnosc tej kredki...Byl ciekawy post w odzywianiu w ktorym marcinecki odradzal branie kredki bedac na redukcji,(wyjatkiem byly dni carbup).ale to sie tyczylo mono, a jablczany wydaja sie byc dobrym [...]

sory że ci sie wcinam w post ale musze sie coś zapytać czy duże znaczenie ma czy sie zje po treningu ser biały czyli kazeine czy coś szybko wchłanialnego bo też zjadam ser z ryżem po treningu ale niema problemu abym zamienił na tuńczyka ??

podbijam?popatrz jaki tu post jest w tyd dziale "szejki" moze Szmejki heheehe Abdul

kłania się post Tyki

NIe spodziewalem sei ze ten post bedzie tak ladnie dawal rade Chcialem w tym miejscu pozdrowic cala ekipe z gainerka w tym cale 3 laski Destinke, Karrolinke i niunie-sfd. Oraz cala reszte spamerow No i Madzie:***********

tak, ten posiłek co masz teraz, tzn ryż (do tego też bym białko jakieś dorzucił) zjedz 40-60 minut po treningu, natomiast zaraz po treningu jak wyżej, ewentualnie patrz post "suplementacja okołotreningowa" i jeszcze jeśli chodzi o diete, to imo można ją było lepiej ułożyć, ale jak pisałem wyżej do odżywiania z dietą

tu masz post Om i policz sobie http://www.sfd.pl/temat188460/

Btw panowie -- gdzie jest lifter ? Cos mi sie pamieta, ze on wlasnie ostatni post napisal od T3

Biniu: To proponujesz np. SP 80 1250 g + Sojavit 750 g ? 2 KG wychodza w cenie ok.100 zl.. A czemu nie np. sam SP 80 2500 g za 137 zl ? Pozdrawiam. EDIT: Zapomnialem edytowac poprzedni post Zmieniony przez - Xpufcio w dniu 2005-04-25 12:47:05

[...] co nie znaczy ze jest gorszy!!!!za to jacys luda nie znajacy sie moga myslec ze rzeczywiscie to jest be fe itp a co do polproduktow to niestety przez "lige" moj post o betainie (podobno super extra dodatkiem, ktory jest teraz w niemal wszystkich stackach kreatynowych), w ktorym to okazuje sie ze betaina jest znana od dawna tylko [...]

Przeczytałem Twoją wypowiedź Might i szczerze mówiąc zdenerwowała mnie trochę. Jak masz takiego kumpla co te bluzy załatwia po 130zł to załoz sobie posta na targowisku ze Ty takie bluzy sprzedajesz po 140 i bedziesz sobie zarabiał. A nie mi tu wyjeżdzasz jak to czesto bywa "a mój kumpel to załatwia to po tyle....i tyle. I teraz ktoś przeczyta [...]

dzięki wam, w sumie ten post jush kilka razy studiowałem ale i tak dzięki dałbym po sogu ale nie mam abonamentu

zycie poprostu moze podwiescic ten post? i kazdy by dawał linki z jakis gazet