[...] ( oprocz ciebie):) Podobno to forum ma sluzyc wymianie doswiadczen , ocenianiu , pomaganiu a tutaj tego nie widze . wkleilem zdjecia - zero oceny . To pytam sie po kiego h...a umieszcza sie jakies ankiety , wymaga sie od innych stosowania sie do szablonow i innych ,,udoskonalen,, a potem ... NIC! Dlaczego skasowalem tamten post juz wiesz .
szczerze mowiac to piszac ten post liczylem na troche wieksze zainteresowanie i jakas dyskusje.No ale coz - albo wszystko jest idealnie , albo ...sie przeliczylem.
rion ty jestes podejzewam doswiadczony bo na kazdy muj post odpowiadasz . Muglbys mi powiedziec gdzie muglbym plecy i te miesnie nadramienne co pisalem wcisnac I czy cwiczenia na plecy nic mi niezrobia?? Bo nieraz mnie boli kregoslup
Do autora Jeśli wrzucisz dodatkowe aeroby to uwzględnij je tez w bilansie kalorycznym Picia Dobry trening i dieta Nic o Tobie nie wiem załóż osobny post pozdro
[...] bezstronny...napisałes ze kiedyś popierałes Serbów ale sie napatrzyłeś co sie tam wyprawia i jestes bezstronny...normalnie uzasadnienie godne podziwu. To tak ja bym napisał post : "Karate czy MMA, co skuteczniejsze na ulicy ?", i poprosił bym o dyskusje i linki do stron które mi to wyjaśnią. i wiesz co? Dostałbyś przede wszystkim link [...]
Wrzuce w ten post pomozcie.Witam,doznalem ostatnio zwichniecia rzepki prawej nogi ale niestety do srodka co jest zadkoscia.$lata temu mialem w lewej nodze i jak narazie jest ok teraz w prawej to nie pierwszy raz ale teraz taki powazny.stalo sie to na w-f stanal zle noga i rzepka poleciala do srodka a wstawajac naskoczylo spowrotem.pojechalem do [...]
„bardziej interesowało mnie zdanie kogoś postronnego,kogoś takiego jak Ty,który nie byłby ani Serbem,ani Albańczykiem(co by nie sympatyzował za bardzo z jedną stroną).Ale widać sie nie doczekam." No przykro mi, nie doczekasz się. Ja jestem bezstronny w tym konflikcie (przynajmniej bardzo się staram), a temat zacząłem po to żeby sie [...]
Coś mi sie pierdzieli z tym serwisem. Ustawiłem sobie, abym był powiadamiany gdy ktoś napisze jakiś post w tym artykule. Najpierw tak było, lecz potem ustało. Tak samo było wcześniej. No nic, będę musiał tu samowolnie zaglądać. Zmieniony przez - klima92 w dniu 2008-03-29 08:21:25
[...] ze on tak powiedzial bo to nie jest juz cytat tylko twoja fantazja. Jesli chcesz podyskutowac o wyzszosci sily nad masa czy technika to przeczytaj najpierw podwieszony post Sila ciosu. Jesli forum ci sie nie podoba to nikt cie nie zmusza do pisania na nim. Wiesz jak wyglada walka z kolesiem 23 kg ciezszym ale nie mysl ze ona zawsze bedzie [...]
O tym wiedzą wszyscy. Za to górę ma kosmiczną. Widzę, że coś reszta "dzikich spamerów" dzisiaj omija ten post szerokim łukiem... Swoją drogą ciekawy profil. Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-03-28 22:59:37
To sie nam kolega szybko zajedzie - gdzie regeneracja?!?!?!?!? 3xtyg wystarczy Tu masz trening dla Ciebie http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html (2 post) ale jak juz koniecznie chcesz splita to polacz tak klata + tric plecy + bic nogi + barki dorzucisz gdzies brzuch i przedramie i bedzie ok Pozdro
[...] ten spam , tolerujecie tu bandy gowniazy ktorzy wypisuja takie brednie ze az zyc sie odechciewa , a ja dostalem bana za co ?? bo sobie nie przypominam...........ostatni post ktory napisalem byl chyba koment do jakiegos 17 latka i napisalem ze jest ok i ze ja po wiekszej ilosci supli wygladam gorzej .............. czy to do ****y nedzy [...]
Piątek (28.03.2008) Yeah, dzisiaj idąc na trening postanowiłem, że sprawdzę ile wyciskam. Po przysiadach (zwiększyłem ciężar w każdej serii) zabrałem się do wyciskania. 10 ruchów samą sztangą (15kg), potem 30 na dwa razy, 40, 45 (tutaj sie zdziwilem), 50(totalny rofl). Skończyłem na 55. Asekurował mnie jakiś koks krzycząc: "jeedzieesz! [...]
Wrzuce w ten post pomozcie.Witam,doznalem ostatnio zwichniecia rzepki prawej nogi ale niestety do srodka co jest zadkoscia.$lata temu mialem w lewej nodze i jak narazie jest ok teraz w prawej to nie pierwszy raz ale teraz taki powazny.stalo sie to na w-f stanal zle noga i rzepka poleciala do srodka a wstawajac naskoczylo spowrotem.pojechalem do [...]
[...] rewelacyjny trening i niezwykle perspektywiczny zanim dojdziesz do ostatniego poziomu pewnie minie ok roku. Drazek jest tani i przyda ci sie nie tylko do cwiczen brzucha to swietna inwestycja. ps Pewnie juz widziales ten post, ale wkleje link http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-03-28 20:38:21
Pobity :/
